Коли ми думаємо про самознищення, може прийти в голову разюче протиріччя. Зрештою, самодеструктори часто, хоча й усвідомлюють негативні наслідки своїх рішень, все ж приймають їх. Що може пояснити, що багато людей, здається, роблять наше життя неможливим? Якщо ми бачимо, що рухаємось не в тому напрямку, чому нам все ж варто залишитись на цьому шляху? Чому так важко знайти вихід із цього лабіринту? Стаття Лілли Борбелі, консультанта та шкільного психолога.

Ерік Берн, батько транзакційного аналізу, сформулював теорію лотереї. Усі ми маємо напівсвідомий життєвий план, який дозволяє структурувати триваліші періоди або навіть все своє життя, щоб наповнити його змістом, і наша доля рухається до конкретної мети. За Берном, лотерейні книги в основному можна розділити на виграшні та програші типи. Самознищення пов’язане з втратою книг про долі.

чому

Наші батьки програмують нашу подорож з народження цінностями, командами та заборонами, які вони передають. Як правило, поки нам не виповниться шість років, ми задаємо собі питання: Що відбувається з таким, як я? За допомогою батьківської «спадщини» ми будуємо відповідь на це, що буде нашою книгою про долі. В одному з клінічних випадків у Берні мати сказала, що всі її діти потраплять у психіатричну лікарню. Він мав рацію: його дочки потрапляли туди як пацієнти, а сини - як психіатри.

У той же час це незначний аспект того, як ми реагуємо: чи приймаємо ми пояснення, шляхи, запропоновані батьками, чи, можливо, ототожнюємось із протилежним? Наша доля визначається тим, що відбувається в нашій свідомості, коли ми стикаємось із зовнішніми подіями.

Отже, книги долі засновані на ілюзіях дитинства, які можуть супроводжувати нас протягом усього життя, проте багато хто з нас здатні залишити їх поза увагою. Наш життєвий план може бути не найкращим чи щасливим, проте ми хочемо, щоб це сталося саме так. Що може бути причиною, чому деякі з нас прописують собі страждання?

Щоб відкрити свою книгу доль, нам слід спочатку зрозуміти дитину в собі та її ілюзії.

Остаточний прибуток

Наша книга доль може визначити, як ми живемо і як досягаємо кінця свого життя. У той же час ми складаємо свій життєвий план, щоб він в кінцевому підсумку приносив нам якийсь прибуток. Здобутки - це не обов'язково позитивна річ: здобутками в клінічній практиці можуть бути, наприклад, самотність, життя в бідності, збожевоління або смерть. Чому ми все ще можемо вважати ці страшні кінцеві точки прибутком? Живучи нещасно, ми можемо бути покарані за давню помилку, своєю смертю ми можемо звільнитися від тягарів, своїм божевіллям ми можемо позбутися відповідальності. Наркоманія та алкоголізм, як правило, найзручніші способи досягнення будь-якої вигоди.

Звичайно, ситуація не така проста, кожен випадок унікальний. Для одного самознищувача той самий виграш може означати щось інше у його книзі про долі, ніж для іншого, тож варто поглянути на наше власне життя: чому мені варто підтримувати свою нещасну ситуацію? Чого я хочу цим досягти?

Книга долі також зазвичай є конструкцією від батьків, однак у багатьох випадках вона контролюється дідусем або бабусею безпосередньо або через батьків. Це може врятувати нас від батьківського «смертного вироку», але може також несвідомо спонукати Його переслідувати нас за якимось негативним кінцевим результатом. Хоча кінцевий результат нам і прищеплюють батьки, якби його не прийняли, він був би неефективним. І ми самі можемо вибрати щасливий кінець замість драматичного кінця.

Ми можемо переписати свою долю?

Однак це часто може бути дуже важко, оскільки нам доводиться роздягати давно сформовані, усталені ілюзії, що більшу частину часу це зовсім не зовсім, або лише напівсвідомість. Тому часто може бути варто попросити професійної допомоги, щоб якомога глибше дослідити і побачити, що утримує нас у негативному циклі, і вирішити, як його залишити. Можливо, ми також захочемо розглянути питання про те, що ми вирішили щодо свого життя, коли були маленькими.?

Кризи та кризи в процесі зміни наших життєвих циклів (наприклад, переоцінка образу, отриманого від батьків у підлітковому віці), можуть дати гарну можливість знайти нові шляхи у нашому житті. Навіть такі надзвичайно емоційні та значущі події, як розлучення або нове, стабільне кохання, у багатьох випадках можуть сприяти формуванню нової життєвої філософії.

Використана література:

Берн, Е. (1997). Книга долі. Передумови.