Неправильне харчування приносить не тільки зайву вагу, але і надмірне навантаження на організм відходами та токсинами. Потім потрібно поєднувати втрату ваги з детоксикаційною дієтою. Меню та рецепти детоксикаційної дієти не складні, вони базуються на харчових правилах схуднення. Навіть тоді схуднення принесе вам успіх не тільки за рахунок схуднення, але і покращення здоров’я. Детоксикація. Сьогодні все більше людей знає це слово. Ми називаємо це очищенням організму зсередини, тобто виведенням з організму токсичних речовин.

здорова

Які види детоксикації вам допоможуть:
- тотальний, тобто очищення організму зсередини в цілому
- цілеспрямовано, коли ми намагаємось перенести очищення певного органу або системи.

Детоксикацію можна проводити будь-якій людині без вікових та статевих обмежень і не має шкідливих наслідків. Детоксикація вивільняє з організму токсичні речовини, розчиняє різні відкладення і виділяє слиз. Умовою гарної детоксикації є хороше виведення відпрацьованих речовин і, звичайно, правильний питний режим, щоб виділені токсичні речовини могли якнайшвидше вивести з організму. Найпростіший спосіб - зробити детоксикацію за допомогою трав, будь то в натуральному або концентрованому вигляді. Це дуже старий і випробуваний метод, який досі є дуже актуальним у світі.

Якщо ви часто стомлюєтесь, знесилюєтесь, ваш раціон містить багато смаженої та смаженої їжі, ви п’єте багато солодких напоїв або часто хворієте і приймаєте багато ліків, слід провести детоксикацію організму.

Людина має власну систему детоксикації - діяльність кишечника, печінки, нирок та лімфатичних судин та вузлів. При тривалому навантаженні кишечника незбалансованою їжею навантаження переноситься на печінку, а згодом і на нирки. Система детоксикації людини настільки перевантажена, що навіть невеликий дисбаланс в організмі призводить до ряду захворювань, крім того, внутрішні органи страждають від шкіри, волосся, суглобів і розвиває ряд хронічних захворювань.
Разом людині потрібно більше 90 життєво важливих речовин на день, включаючи білки, мінерали, вітаміни, амінокислоти та жирні кислоти. Надлишок токсичних речовин, відсутність необхідних елементів у раціоні та часте закислення організму (через необережно велике споживання білого цукру, білого борошна, м’яса та молока та абсолютної нестачі овочів) призводять до навантаження на кишечник, печінку та нирки, вимивання кальцію з кісток, недостатнє харчування суглобів, надмірне розростання дріжджів, утворення інфекційних відкладень і, отже, до болю та передчасного зносу суглобів, зниження імунітету, екземи, висипань, порушення метаболічного балансу та багатьох інших ускладнень.

Кишечник - надзвичайно важливий орган детоксикації, про який слід доглядати.

Якщо їжа в дванадцятипалій кишці завдяки ретельній роботі ферментів розщеплюється на легко використовувані частинки, вона переходить в кишечник, з якого в організм викидаються будівельні матеріали. Швидкість всмоктування та корисність дієти залежить від якості кишкової поверхні. Сам кишечник має довжину близько 7 метрів, але його площа збільшується з різними борознами та складками. Крім того, її поверхня утворена тисячами мініатюрних міцних виступів, званих ворсинками. Їжа, оброблена ферментами, проходить навколо цієї ідеальної кишкової оболонки. Понад 2500 різних типів ферментів беруть участь у перенесенні будівельних матеріалів з кишечника в кров. Часто вживаючи занадто багато солодкої їжі, різні види грибків і дріжджів можуть розмножуватися в кишечнику. Їжа починає бродити, гнити, а кишечник потім стає сховищем відходів. Якщо ми повторюємо харчові помилки, ми настільки спустошуємо наш кишечник, що вони перестають виконувати свою функцію. Результатом може бути рак.

Наші поради та рекомендації щодо детоксикації.
- коренеплоди слід ненадовго термічно обробити
- листові овочі та запах сирим при промиванні кип’яченою водою,
- при детоксикації кількість овочів повинна бути в два-три рази більше, ніж інші види їжі
- Очищення крові підтримується сумішшю соків з буряка, моркви та чорної редьки
- можна очистити лімфу, приймаючи натщесерце грейпфрутовий або лимонний сік, розведений водою.

Якщо ви хочете схуднути назавжди та без голоду, детоксикувати та покращити стан свого організму та метаболізму, приєднуйтесь до наших програм