Ви страждаєте від надлишків жиру після пологів? Повірте, що ви не самотні в цьому! Якщо ви також вважаєте, що зайві кілограми потрібно викинути через кілька тижнів після народження дитини, ми зведемо вас з дороги ...... знайте про одну важливу річ. Ваше тіло народжує ...

здорова

Мами після пологів: які вітаміни для вас важливі?

Під час вагітності та пологів організм жінки істотніше змінюється. Загалом, цей період прекрасний, але в той же час виснажливий. Ось чому кожній новоспеченій матері доцільно якомога швидше навести порядок і тим самим впоратися з новими ситуаціями, які її чекають. А як після пологів ...

Його ще достатньо! Навіть найменші будуть насолоджуватися цим виноградом

Сезон винограду наближається до піку, і більше того, деякі з нас мають справді невичерпну суму від знайомих у саду чи вдома. Ми порадимо вам, як ним користуватися, щоб жодна ягода не опинилася в кошику. І найкраще, ми зупинимось на «вимогливих» смакових рецепторах найменших. Виноград не просто смачний ...

Здорова шкільна десятина - це не наука. Навіть найвибагливіші діти полюблять ці смаколики!

Не потрібно бути генієм, щоб складати власні десятки дитячих топ-чартів на власний розсуд. Шкільний фуршет з печивом, сосисками, пагачами, солетами, чіпсами, солодкою випічкою. Це явні фаворити. Звичайно, це інше, набагато здоровіше. Уявіть, що є ще гірша альтернатива, ніж ...

Здорова дієта, яку люблять діти!

Опитування, проведені в останні роки, є чіткими. Кожна п'ята дитина у віці від 6 до 12 років має вагу більшу, ніж бажано. В основному це пов’язано з поганим способом життя, який, однак, передусім належить батькам. Ось чому наступні рядки підійдуть всім матерям і батькам без різниці ''.

Все про дитячий питний режим - рекомендації, які повинен знати кожен батько!

Хоча вода не є поживною речовиною, оскільки вона не постачає організм ніякими вітамінами та цінними речовинами, її достатнє надходження має вирішальне значення для нормального функціонування організму. В результаті різних обмінних процесів відбуваються великі втрати води, наприклад: 1,2-2 кг (60%) води виділяється із сечею, 0,6 кг (20%) випаровуванням через шкіру, 0,5 ...

Діти швидко звикають до здорового харчування. Приготуйте для них ці ласощі.

Ви також один з тих, хто востаннє знищувався в школі, і вам більше подобається водити оловранта з кавою? Однак невеликі делікатеси між основними прийомами їжі відіграють важливу роль у щоденному раціоні. Десятий забезпечить, щоб ви не поспішали обідати з абсолютно порожнім шлунком, а свинець зарядить вас достатньою енергією на полудень. Ви також транслюєте на тіло ...

Правильне харчування при хворобах: необхідність, про яку ми часто забуваємо.

У світі, де всі намагаються схуднути, онкохворі знаходяться в групі ризику. Навіть мінімальна втрата ваги може стати для них фатальною. Хоча жінки більше схильні до серцевих захворювань, рак молочної залози залишається для них основним ризиком. Це другий за частотою діагностики вид ...