Середній вік життя досягає 86 років, хоча більше 40 тисяч людей похилого віку в Японії перевищують 100 років життя

здорова

Опубліковано 27.01.2017 - 07:09 HS

МЕКСИКО МІСТО (СІЧЕНЬ/27/2017).- Вражає те, що в східних культурах проводяться бенкети з такою різноманітністю, але з чимось ключовим: здоровим. Наприклад, японська гастрономія характеризується тим, що містить найвищу свіжість у рибі, молюсках і молюсках, ніби вони мають прямі двері до моря.

Так само яловичина, свинина та курка мають унікальну текстуру, яка робить будь-яку страву непереборною. Рулети готуються з відвареним рисом з низьким вмістом натрію; кожна основна страва привертає увагу своєю ретельною підготовкою.

Японці насолоджуються довголіттям, хорошим самопочуттям та низьким рівнем ожиріння завдяки своєму харчуванню, визнаному "джерелом вічної молодості", оскільки середній вік життя досягає 86 років, хоча понад 40 тисяч людей похилого віку в Японія, перевищують 100 років приємного життя.

На думку порталу mypresszone.com.mx, "The дієта Японська корисна низьким вмістом жиру; Вони не використовують індустріальні олії або масло, а рослинні олії, які допомагають підтримувати серце здоровим і рівень холестерину на межі ".

Спосіб харчування також цікаво прийняти як культуру харчування. Сприймайте кожну їжу як особливий момент, насолоджуйтесь кожним укусом, дуже добре пережовуйте все і смакуйте це повільно. Крім того, маючи стільки нюансів смаку в кожному приготуванні, східна кухня пропонує виявити солене, гірко-солодке, гостре і кислотне. Без сумніву, мозаїка на небі.

На арені напоїв Японія також залишає здорову спадщину, якою може ділитися зі світом. Вживання солодких і міхурських напоїв мінімальне. Східні люди віддають перевагу натуральному чаю як супутнику їжі.

Зелений чай: сприяє засвоєнню жиру, метаболізму цукрів та запобігає затримці рідини в організмі людини. Як додаткову цінність цей тисячолітній напій допомагає задовольнити апетит та уникнути переїдання.

Таким чином, харчування в японському стилі пропонує здорові делікатеси під час усіх страв протягом дня. Ці їжа забезпечують багато поживних речовин, які затримують клітинне старіння та покращують фізичну форму.