початок нового життя.

здорова

Якщо ви зробите замовлення з пріоритетною доставкою до обіду, можете навіть Ви можете взяти це наступного дня замовлений товар! Детальніше.

  • Умови перевезення
  • Методи оплати
  • Про нас
  • відправити повідомлення
  • Юридичне повідомлення
  • Плодючість жінок
  • Плодючість чоловіків

Продукти

  • Товари зі знижкою
  • Тест на фертильність чоловіків (сперма)
  • Тести на овуляцію
  • Тести на вагітність
  • У комплекті ще дешевше
  • Інші товари

Рекомендація щодо продукту

Життя сперми

Кількість і якість сперми варіюється від людини до людини і залежить від безлічі факторів - на деякі з них можна впливати, на інші - ні. Не очікується, що ми можемо тримати в своїх руках усі фактори, що покращують наші шанси на зачаття, але ми можемо вжити певних кроків, щоб привести нашу сперму в належну форму.

Сперма (або сперма) народжується в яєчках. Завдяки особливому положенню мошонки поза черевної порожнини, яєчка знаходяться при температурі трохи нижче температури тіла, що необхідно для виробництва здорової сперми. За важливістю сперма нарівні з рідиною сперми - сумішшю чоловічих статевих залоз: виділень з простати та насінних бульбашок - яка захищає та живить сперму під час тривалої подорожі до яйцеклітини. Сперма в придатку яєчка - спіральна трубка, яка з’єднується з обома яєчками окремо, та компоненти сперми чекають еякуляції в місці їх утворення. Для досягнення пункту призначення сперма повинна відповідати трьом вимогам: кількості, якості та рухливості.

Як отримати сперму найвищої якості?

Як вже згадувалося, в кінцевому підсумку для запліднення яйцеклітини потрібна одна сперма. Тому ми могли б справедливо повірити, що через мільйони разів перестрахування кожен вчинок має великі шанси призвести до вагітності. Реальність, з іншого боку, полягає в тому, що запліднення зазвичай вдається лише з багатьох спроб, навіть якщо обидва партнери здорові з жолудями і час ідеальний - тобто співіснування відбувається якраз у дні навколо овуляції. Ось декілька речей, які може зробити кожен чоловік, щоб випустити досить міцну та енергійну сперму.

Харчуйтесь здорово! Регулярне вживання овочів і фруктів дуже важливо: овочі та фрукти повинні входити в наш раціон 4-5 разів на день.

Уникайте стресів! Вчені досліджують, чи може стрес негативно вплинути на вироблення гормонів, які контролюють вироблення сперми. Це загальновизнаний досвід, що стрес погіршує сексуальну діяльність.

Регулярно виконуйте вправи! Це настільки ж благотворно впливає на сексуальне здоров'я, як і на здоров'я в цілому. Однак не потрібно перебільшувати: у чоловіків, які тренуються до виснаження, рівень гормонів тимчасово змінюється, що погіршує якість сперми.

Зверніть увагу на свою вагу! Занадто багато і занадто мало накопиченого жиру може порушити вироблення статевих гормонів, що призведе до зменшення кількості сперми та збільшення частки аномальних сперматозоїдів. При здоровій масі тіла ви маєте найбільші шанси на вироблення сперми хорошої якості.

Увага: шкода спермі!

Навіть за оптимальних умов лише 50-70% сперми є достатньо життєздатними для запліднення яйцеклітини. Це показує, що сперматозоїди особливо чутливі до впливу навколишнього середовища, таких як тепло або токсичні сполуки. Захистіть свою родючість наступними способами!

Слідкуйте за токсинами! Експерти вважають, що багато робочих та побутових матеріалів небезпечні для кількості та якості сперми. До них належать важкі метали, пестициди та різні розчинники. Ризик контакту з токсичними речовинами можна зменшити, одягнувши захисний одяг, забезпечивши належну вентиляцію та, за необхідності, використовуючи маску.

Кинути курити! Сперма у чоловіків, які палять, частіше спотворюється у формі, ніж у некурящих, і може рухатися повільніше. Куріння також може пошкодити спадщину, яку переносять сперматозоїди. Багато вчених вважають, що завдані збитки впливають на розвиток плода і навіть можуть збільшити ризик деяких захворювань, включаючи певні злоякісні новоутворення, у майбутньої дитини. Не тільки куріння, куріння сигар та люльок, але жування тютюну також несе ту саму небезпеку. Куріння також може спричинити еректильну дисфункцію або погіршити наявний стан. Дослідження чітко показують, що у чоловіків, які палять і алкоголь, кількість і рухливість сперми також відстають від тих, хто тримається подалі від обох шкідливих пристрастей.

Обмежте споживання алкоголю! Надмірне вживання алкоголю шкодить як якості, так і кількості сперми. Одного-двох напоїв на день має бути достатньо! Як ми щойно наголошували, поєднання куріння та алкоголю є особливо шкідливим.

Утримайтеся від усіх видів наркотиків! Марихуана може зменшити кількість і рухливість сперми, а також збільшити частку аномальних сперматозоїдів. Вживання кокаїну та похідних опію часто супроводжується еректильною дисфункцією, і амфетаміни можуть призвести до сексуального потягу.

Залиште гарячі ванни! Тривале сидіння в гарячій воді може погіршити якість і кількість сперми. Більше півгодини у воді при температурі 40 градусів (або тепліші) вже помітно впливає на кількість сперми. Те саме можна сказати про сауну та парову лазню.

Уникайте гормональних препаратів! Анаболічні стероїди, які вже заборонено використовувати для підвищення продуктивності, скорочують яєчка і різко погіршують фертильність. Антиандрогени, що застосовуються при лікуванні збільшення простати та раку передміхурової залози, також негативно впливають на вироблення сперми. Попередники гормонів, призначені для підвищення рівня тестостерону (комерційно продаються як добавка тестостерону), також знижують фертильність.

Зберігати холоднокровність! Якщо температура мошонки і яєчок підвищується, формування сперми може бути порушено. Кожен, хто працює на гарячому робочому місці, носить тісну білизну, виконує сидячу роботу або навіть використовує ноутбук на колінах, має справу лише з небажаним перегріванням яєчок. Поки незрозуміло, чи це насправді впливає на народжуваність і, якщо так, то наскільки.

Якщо можливо, не використовуйте мастило! Мастила та інші подібні розчини, але навіть слина, можуть негативно впливати на рухливість сперми.

Наркотики та фертильність

Багато ліків можуть тимчасово або назавжди зменшити фертильність. Перегляньте ліки, які ви приймаєте, для наступного:

Якщо у вас хронічне захворювання, напр. Якщо ви приймаєте ліки від високого кров’яного тиску, запальних захворювань кишечника, зоба або отримуєте імунодепресивне лікування для трансплантації органів, поцікавтеся у свого лікаря, як лікування впливає на утворення та дозрівання сперми.

Деякі ліки, включаючи найпоширеніші хіміопрепарати (протипухлинні засоби), можуть спричинити постійне безпліддя, як і променева терапія, яка також використовується для боротьби з раком. Якщо вам потрібно пройти таке лікування, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо можливостей заморожування сперми. За допомогою цього методу ви можете зберегти здорову, родючу сперму на період після лікування.

Поправки та факти про сперму

Останнім часом ходить чимало чуток про сперму: серед інших, ментолові сигарети та деякі безалкогольні напої поширилися - невиправдано - що вони можуть спричинити безпліддя у чоловіків. Кава також мала погану репутацію, хоча бразильські дослідники нещодавно виявили, що помірне споживання кофеїну безпосередньо покращує рухливість сперми. З іншого боку, це правда, що занадто висока доза кофеїну вже уповільнює плавання сперматозоїдів.

Але давайте розглянемо деякі науково підтверджені факти! Наприклад, новини базуються на реальних підставах, що грип уповільнює вироблення сперми. Однак це набуває чинності лише через два-три місяці після хвороби, оскільки потрібно приблизно цей час - рівно 75 днів - для того, щоб сперма дозріла. На жаль, це не вигадка, що їзда на велосипеді шкодить родючості. Якщо ви сидите в сідлі більше півгодини за один раз - особливо, якщо ви також одягнені у вузькі штани на велосипеді - температура яєчок може піднятися до такої міри, що це впливає на утворення сперми. До цього додається оніміння та оніміння в області лобка, що виникають внаслідок пригнічення чутливих нервів та артерій. Безумовно, гарною ідеєю є вибрати сидіння, яке не є ні занадто жорстким, ні занадто вузьким і має бути встановленим, щоб якомога менше пересувати бар’єр. Крім того, рекомендується час від часу робити перерву під час їзди на велосипеді.

Забруднювачі також не використовуються для сперми. Деякі з багатьох потенційних токсинів навколо нас, підозрюють дослідники, можуть бути пов'язані зі зменшенням кількості сперми. Одним з головних винуватців є сімейство естрогеноподібних сполук, які широко використовуються в сільському господарстві та промисловості і переховуються там у питній воді, а також у побутових продуктах. Додатковою загрозою для фертильності чоловіків є гормони росту, що вводяться сільськогосподарським тваринам.

Нарешті, хоча і відрізняються від жінок, чоловіки також можуть захотіти стежити за календарем. Кількість сперми взимку вища, ніж влітку, можливо тому, що нижчі температури сприяють виробленню сперми. Крім того, кількість сперми показує денний цикл з ранковим піком. Однак жоден експерт не стверджує, що коливання щорічно чи щодня суттєво впливатимуть на фертильність, тобто будь-який сезон або час доби були б сприятливішими для зачаття.