здорове

Чай ройбуш походить з південноафриканського куща, зокрема, з ферментованих гілок Apalathus Linearis, він має червонуватий колір і фруктово-солодкий смак.

Чай ройбуш - це настій, що має численні властивості (антиоксидантну, ізотонічну, зволожуючу, протиалергічну та ремінералізуючу), серед них найцікавішими є покращення проблем з травленням та його здатність допомогти вам схуднути. На відміну від інших чаїв не має кофеїну і може наслідувати деякі ефекти, які забезпечує червоний чай, роблячи його одним з найкращих замінників.

Його переваги

Чай ройбуш має антиоксидантну дію та виводить з організму вільні радикали, допомагає зміцнити кістки та зуби (усуває бактерії, що сприяють здоров’ю порожнини рота), ремінералізує (забезпечує фтор, марганець, магній, натрій, цинк, вітамін С і Р, калій, кальцію), має антидепресантні та спазмолітичні властивості (уникайте м’язових судом), добре покращує кишкові та травні розлади (діарея та запор), містить фенольні кислоти з антибактеріальними, протигрибковими та противірусними властивостями, захищає імунну систему та зменшує алергічну реакцію, запобігає анемії через брак заліза, є м’яким діуретиком, забезпечує кверцетин (флавоноїд, що регулює рівень цукру в крові), є легким заспокійливим, незважаючи на майже 100 ефірних олій, підходить для діабетиків (не потребує цукру), підтримує рівновага в нервовій системі і не має кофеїну (може споживати гіпертонік).

Навіщо пити чай ройбуш?

Це домашній напій, освіжаючий та зволожуючий звикли стикатися зі спекотними днями. Крім того, він поєднує приємний смак чаю зі свіжістю м’яти та цитрусових.

Як ви вже бачили, він має багато переваг, тому завжди тримайте його під рукою в холодильнику, щоб пити холодним, як до, так і під час і після тренувань. Це допоможе вам скинути кілограми, зволожити і зменшити запалення впливу на ваші м’язи тренувального навантаження.

Рецепт морозива ройбуш

Холодний чай ройбуш можна варити в будь-який час. Його можна приймати в будь-який час доби і вживати в будь-якому віці. Він ідеально підходить у спекотні дні, оскільки дуже освіжає і його можна пити холодним без проблем.

Його підготовка проста, як депонування три столові ложки пасма ройбуш в чайник і залийте 1 літром води до закипання. Витримавши чай близько 5 хвилин, покладіть вміст у глечик і віднесіть його прямо в холодильник.

Тепер вам потрібно лише подати його до столу, ви можете супроводжувати його м’ятою, фруктовим соком, цитрусовими, корицею, шоколадом, червоним вином, гаспачо, лимоном тощо.