21 липня 2018 р., 19:31

школярів

Ми це вже неодноразово описували, але недостатньо того, щоб основою здоров’я була розумна і збалансована поживна дієта. Надзвичайно важливо, щоб діти вже знали, що погані харчові звички часто призводять до надмірної ваги або інших цивілізаційних захворювань. "Саме з огляду на це і народився проект Viem, čo zjem, основною метою якого було заохочення учнів початкових класів віком 8-11 років до збалансованого, здорового способу життя, хороших харчових звичок та викликати інтерес до фізичних вправ. "сказав Роберт Кічина, менеджер організатора Nestlé Slovensko.

За прикладом першого класу в школах, які подали заявку на проект, читали лекції про принципи здорового харчування. Класи могли брати участь у двох змаганнях та набирати бали. Однією з тем конкурсу став пікнік. Завданням було показати фотографіями, як, на їх думку, повинні виглядати дитячі пікніки, щоб бути смачними та корисними.

У другому класі акцент був зроблений на реальних харчових звичках дітей. Виникло реалістичне уявлення про те, чи їдять діти регулярно, скільки фруктів, овочів та молочних продуктів, скільки вживають нездорової їжі та солодких напоїв. Проект був професійно спонсорований Управлінням охорони здоров’я та реалізований за рекомендацією Міністерства освіти, досліджень та спорту.

У наш час ми крок за кроком чуємо про важливість здорового харчування. Одні прагнуть досягти нормальної маси тіла, ретельно підбираючи інгредієнти, інші сподіваються відновити своє здоров’я завдяки здоровій їжі. Батькам надзвичайно важливо з самого початку звертати увагу на харчові звички своїх дітей і на гарному прикладі навчати, які продукти корисні для їхнього самопочуття та добробуту.

18 липня 2018 р., 19:03

Для зростаючого організму надзвичайно важливо, яку якість та кількість поживних речовин він отримує, оскільки ріст інтенсивний у дитинстві: кісткова система, нервова система та м’язова система також зазнають великих змін. Повноцінне харчування та достатнє споживання рідини є важливими. Якщо ви готуєте їжу як батьки і дотримуєтесь принципів здорового харчування, і якщо делікатеси відповідно входять до закусочної коробки, вони можуть допомогти підтримувати добробут дитини та здатність до концентрації протягом дня.

Якість їжі, обраної в дитячому віці, також можна розглядати як якусь основу, оскільки цінні поживні речовини, які можуть бути включені, можуть також позитивно впливати на подальше здоров’я. Якщо дитячий організм не має доступу до необхідних мінералів і вітамінів, це може проявлятися не тільки в його самопочутті, але і в стані його імунної системи в майбутньому.

Ожиріння, яке поволі стає поширеним захворюванням серед дорослого населення, також є серйозним ризиком для здоров'я дітей, оскільки досвід показує, що більшість дітей із зайвою вагою також мають проблеми з вагою, як і дорослі. Окрім скарг на цукровий діабет та серцево-судинну систему, загальна витривалість та здоров’я також шкодять, якщо ми не звертаємо уваги на якість та кількість споживаної сировини.

Крім того, рекомендується звертати особливу увагу на те, що, коли діти проводять вільний час, варто вибирати для них найбільш активні форми відпочинку, щоб забезпечити щоденні фізичні вправи.
Харчові звички в сім’ї однозначно впливають на ставлення дітей до їжі. Для малечі важливо мати можливість активізуватися у галузі випічки та кулінарії, щоб вони могли дізнатись про використовувані інгредієнти та розвинути свої звички щодо здорової їжі в позитивному напрямку.

Також не слід забувати, що поведінка батьків має велике значення з точки зору ставлення дитини до кожного інгредієнта та їжі. Управляючи цим гнучко, проте керуючи дитиною в правильному напрямку, принципи здорового харчування можуть бути включені у ваші повсякденні звички, що виникають. Дітям у цьому дуже допоміг проект Viem, čo zjem.

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.