Новачки
Головна
- Додому
- Каталог Оріфлейм
- Оздоровчий Оріфлейм
- Здоров'я
- Бізнес можливість
- Ваші історії успіху
- Подорожі
- Часті запитання
- Реєстрація
- Наші прес-релізи
- Пошук
- Зв'язок
У розвинених країнах питома вага перенаселених та знелюднених людей з року в рік подвоюється. В даний час лише в Європі та США проживає понад 70 мільйонів людей, а ще 163 мільйони мають надлишкову вагу. Проблема віддаленості та одержимості безпосередньо стосується 60% угорського населення.
Всупереч поширеній думці, ожиріння не спричинене надмірною їжею, але також неякісна їжа, якої відгодовується мінімальна кількість. На жаль, більшість продуктів харчування, доступних сьогодні в магазині, низької якості через надмірну обробку.
Це особливо важливо для вуглеводів: через їх неприродну, ізольовану форму їм бракує всього необхідного організму (клітковини, вітаміни, ферменти, інші речовини тощо). цукор та борошно. Завдяки своїй обробці вони всмоктуються занадто швидко і викликають такі популярні захворювання (серед інших), як ожиріння., діабет, остеопороз.
Англійські дослідники назвали "Сахаринову хворобу" узагальненням захворювань, викликаних цукром та борошном. Ці цивілізаційні хвороби, спричинені так званою міграцією, складають, за деякими оцінками, 80% наших захворювань сьогодні.
Що таке здорова їжа?
Неперероблена, натуральна їжа: (кольорове) м’ясо, риба, овочі, фрукти, цільні зерна (наприклад, у вигляді пластівців), олійні культури. Це були оригінальні, природні зразки людини до індустріалізації.
Голодування та голодування не тільки нездорові, але ми разом з цим не втрачаємо жиру.! Ось чому товари, які можна прочитати в різних журналах та в Інтернеті (90-денний вік, відлучення тощо), не працюють., геній залишається - Це означає, що людині буде гірше, навіть якщо вона схудла.
М’язи - це жирова система організму. Ось чому чим більш м’язистий хтось, тим легше втрачати жир і навпаки - чим менше у когось м’язів, тим важче втрачати жир! Тому важливо втрачати жир здоровим харчуванням, а не голодуванням.
Основні моменти здорового харчування:
- мінімум 5 прийомів їжі з ранку до сну. принцип "я не їжу після 6 вечора" нездоровий, і відгодовувати! (важкість руйнує м’язи)
- Білки - це будівельні блоки нашого тіла та м’язів, тому основою всіх страв є білок тваринного походження: м’якоть, риба, яйця.
- виключно необроблена їжа: нежирне м’ясо, риба, овочі (сирі або на пару), фрукти (сирі), цільні зерна, олійні культури
- 1 літр води на день/20 кілограмів ваги (4 літри на день для людини вагою 80 кг)
- уникайте усього, що є цукристим, борошняним (солодощі, соки, фруктові соки тощо)
>