Це не тільки збільшує всмоктування кальцію в кишечнику, що важливо для стану кісток і зубів, але також підтримує належну функцію імунної системи та м’язів.

вітамін

У попередній статті про остеопороз ми дізналися, що кальцій і вітамін D є основними елементами правильного харчування для профілактики та лікування остеопорозу. Однак вітамін D може набагато більше. Це не тільки збільшує всмоктування кальцію в кишечнику, що важливо для стану кісток і зубів, але також підтримує належну функцію імунної системи та м’язів.

Нестача вітаміну D проявляється у дітей станом, який називається рахітом (рахітом), а у дорослих - остеомаляцією, остеопорозом.

Літературні джерела:

  • Дієтичні контрольні значення для вітаміну D. EFSA Journal [онлайн]. 2016, 14 (10) [цит. 2018-09-11]. DOI: 10.2903/j.efsa.2016.4547. ISSN 18314732. Доступно з: http://doi.wiley.com/10.2903/j.efsa.2016.4547
  • Канькова, К. (2005): Порушення обміну речовин та харчування: вибрані розділи з патологічної фізіології. Брно: Університет імені Масарика.
  • Шварц, Дж. Х. (1995): Скелетні ключі: Вступ до морфології, розвитку та аналізу скелета людини. Нью-Йорк: Oxford University Press.

Вона була зачарована Наші коробкова дієта? Ти хочеш її Спробуй?
Створіть замовлення!