Як впливає час збудження та дієти на шкіру в період статевого дозрівання? Антропософсько орієнтована дерматолог, д-р Брижитт Рьослер розповідає про прищі, вугрі та правильний догляд за тілом і душею.

оптимальний

У чому різниця між вуграми і прищами?
BR: Чорні крапки спочатку є домішками на шкірі, які здаються маленькими горбиками. Якщо є чорні точки, це «відкриті» вугрі, вони воліють з’являтися на носі, тобто великих порах, посередині чола та на підборідді, де масло в цілому може добре проходити. Однак білі крапки означають «закриті» чорні крапки; Жирність не має виходу, тому вона може легко загорітися і перетворитися на прищ. Тому потрібно розрізняти незапалені вугрі та запалені прищі.

Де прищі та вугрі найбільше проявляються?
БР: Особливо на обличчі та декольте. Якщо прищі більш виражені, вони також можуть з’явитися на плечах, плечах і спині. Це робить це особливо неприємним для постраждалих. Це лише невелика втіха: але в підлітковому віці в Європі страждає багато молодих людей. Натомість у Південній Америці майже у жодного підлітка у сільській місцевості немає вугрів, що може бути пов’язано з харчуванням.

Чи все-таки вам доводиться боятися, що погана шкіра буде супроводжувати вас все життя?
БР: Це дуже рідко. Це особливо часто в підлітковому віці, коли до 95 відсотків усіх підлітків більш-менш беруть участь. У цей час організм, крім жіночого гормону естрогену, виробляє все більше і більше чоловічих гормонів, саме тому у молодих чоловіків прищі з’являються частіше, ніж у молодих жінок. Ці так звані «андрогени» можуть зробити сальні залози надмірно активними. Оскільки статева зрілість починається все раніше і раніше, у деяких дев’ятирічних дітей на обличчі вже є чорні точки. Приблизно у віці 21 року явище зазвичай проходить само собою.

Нечиста шкіра - це не хвороба?
BR: щодо гормональних змін, с. Наприклад, як і статеве дозрівання, нечиста шкіра спочатку не є хворобою. Візит до лікаря необхідний лише у тому випадку, якщо у вас сильні домішки та початкові вугрі. Коли запалення по мірі загоєння перетворюються на рубці, необхідна медична допомога. Це також може бути суттєвим, якщо, незважаючи на належний догляд, поліпшення неможливо досягти. У важких випадках дерматолог може призначити догляд за кислотою вітаміну А.

І як розвиваються так звані прищі у дорослих?
БР: Знову ж таки, гормони виступають у ролі. Як приклад, це можна побачити у жінок, які використовують гормональну контрацепцію та z. Наприклад, якщо ви хочете мати дитину у віці 30 років, ви повинні припинити прийом гормонів, а потім мати дефекти шкіри або вугрі. При гормональних змінах слід також враховувати функції печінки, як найбільшого метаболічного органу.

Які причини можуть призвести до прищів і вугрів?
BR: Куріння стимулює роботу сальних залоз, як і стрес. Якщо на учнів чинять тиск і прищі на лобі, ми говоримо про так звані «вугрі у старших класів». Стрес тісно пов’язаний із занепокоєнням, часто кисті та ноги охолоджуються, тоді як голова нагрівається, що ще більше підживлює запалення - запалення є спекотною подією. Одностороння дієта і занадто мало фізичних вправ обмежують метаболізм, а також можуть призвести до прищів і вугрів. Наш західний спосіб життя, як правило, всіляко сприяє появі прищів.

Яке харчування ви радите як лікар, щоб у нових прищів не було шансів?
BR: Жирну їжу, таку як фаст-фуд, картопля фрі та піца, слід вживати максимум раз на тиждень; Натомість їжте здорово та збалансовано з трьома порціями овочів та двома порціями фруктів на день, щоб активізувати ваш метаболізм. Організм особливо реагує в період статевого дозрівання на фаст-фуд, настільки чутливий, оскільки розвивається в цій фазі, травні органи до кінця. Також у коров’ячому молоці деякі підлітки реагують більш чутливо в період статевого дозрівання, ніж раніше. Однак, оскільки молоко та молочні продукти не відповідають за нечисту шкіру у всіх людей, потрібно перевірити, чи позитивно змінюється зовнішній вигляд шкіри, пропустивши на час молочні продукти. У разі проблем зі шкірою їжа повинна мати якомога менше цукру, оскільки високий рівень інсуліну у деяких людей впливає на нечисту шкіру.

Підлітки на дієті з низьким вмістом молока без цукру часто бачать явний успіх у своїй шкірі через два тижні. Корисно вживати продукти, багаті гіркими речовинами, такими як цикорій. Це підтримує метаболізм і стимулює діяльність печінки.

Який оптимальний догляд за нечистою шкірою?
BR: Дівчатам та жінкам, які користуються косметикою, я рекомендую ніколи не лягати спати з макіяжем та обережно очищати шкіру вранці та особливо вночі. Антибактеріальні інгредієнти можуть бути корисними. Вночі та вдень за шкірою слід доглядати за допомогою легкого крему або рідини. Макіяж або пудра не повинні закупорювати пори, тому вони повинні бути антикомедогенними.