Загублена весна: астенія після Ковіда
З цим коронавірусом та обмеженнями я маю відчуття, що ми втратили весну, насправді, ми жили в безвісному усамітненні між 14 березня, за тиждень до офіційного прибуття та днем закінчення штату. Тривога, я думаю, 21 червня. Офіційне літо настане напередодні, 20 червня.
Щороку, приблизно в цей час, настав час поговорити про симптоми, які, збігаючись із приходом весни в північній півкулі, страждають деякі люди, я кажу деякі, вони говорять про від 25 до 40% загальної популяції . .
Весняна астенія не має нічого спільного, а тим більше інтенсивності сезонних афективних розладів. Варто скористатися можливістю переглянути цю концепцію - концепцію астенії, оскільки з кінця квітня я відчуваю (як клініцист), що майже всі є дещо «астеніками», втомленими, втомленими, невмотивованими та дезорієнтованими. Ті, хто переніс і подолав хворобу Covid-19, продовжують відчувати втому, і багато з тих, хто не може мати змішаного стану демотивації та занепокоєння, що також призводить до того, що ми називаємо астенією.
Що таке астенія?
Те, що в медицині відомо як астенія це симптом, спричинений сприйняттям м’язової слабкості, часто із загальним нездужанням та втомою. Це можна відрізнити від цього (втома), оскільки при астенії симптоми не покращуються або дуже мало робляться з відпочинком.
Більшість фізичних захворювань можуть спричинити астенію, а також старіння людини та психологічні розлади.
Що таке весняна астенія?
Це м’яка картина втоми та втоми, яка зазвичай виникає ранньою весною. Це може вразити майже 50% населення, і люди, які страждають цим, відчувають брак енергії без видимої причини, що це виправдовує, це також супроводжується певною втратою концентрації.
причина або причини насправді невідомі, хоча були вказані різні причини:
- Зміна часу, яка відбувається в березні місяці. Передбачається, що людський організм вимагає певного періоду адаптації до збільшених годин сонячного світла.
- Зміна температури, а точніше різкі контрасти часу.
- Певне погіршення ритму сну - результат двох попередніх причин, що, в свою чергу, призводить до більшої втоми.
- Найвища вологість у навколишньому середовищі.
- Насправді всі ці фактори та їх поєднання можуть спричинити зміни гіпоталамусу, структуру мозку, яка дуже чутлива до умов навколишнього середовища та регулює, серед іншого, температуру, спрагу, апетит, сон та неспання. Гіпоталамус виділяє гормони, нейромедіатори та нейромодулятори. Впливаючи на певні бета-ендорфіни мозку, виробляючи нижчий синтез, який може спричинити зниження, хоча і незначне, настрою.
- Однак ці зміни гіпоталамусу, як видається, впливають на одних людей, а не на інших. Тож пояснення, яке ми б дали, - це наявність якогось ендогенного фактора, що не з’ясоване, оскільки, безумовно, є особини з більшою схильністю до впливу кліматичних змін.
Які симптоми має весняна астенія?
- Апатія
- Смуток без видимої причини
- Втрата апетиту
- Зниження лібідо
- Зниження концентрації уваги
- Нестійкий настрій
- Втома і втома, іноді супроводжуються зниженим артеріальним тиском
- Загальне нездужання, головні болі.
Зазвичай це самообмежений стан, і хоча симптоми, на які я посилаюся, нагадують симптоми депресивного стану, ані інтенсивність, ані тривалість не є достатніми, щоб надати йому цю сутність. У загальній популяції він має поширеність 25%, і, схоже, це більше впливає на молодь (у віці від 16 до 35 років). Цікаво, що, незважаючи на дуже легкий стан, за звичайних обставин воно вважається одним із десяти основних причин для консультацій у первинній медичній допомозі.
І астенія після пологів?
Внаслідок епідемії вірусу SARS-CoV-2, якою ми страждаємо, відбулося необхідне соціальне дистанціювання як у формі карантину для інфікованих, так і сприйнятливих до них, поширившись на стан ув'язнення для всіх. Більше не буду коментувати хвилювання чи страх захворіти.
Однак я вже згадував у попередніх дописах, що нудьга та розчарування від невиконання звичних процедур та відсутність свободи для повсякденного життя змусили значну частину населення страждати такими симптомами, як дратівливість, порушення сну, зміни апетиту ( як правило, гіперфагія), а також галопуюча демотивація ... що також дуже цікаво, тому що в одній людині ви одночасно оцінюєте ту незацікавленість чи апатію як стан занепокоєння тим, що настане.
Період ув'язнення зробив вплив сонячного світла менш частим, можливо, рівень вітаміну D у населення знизився. У людей не було сонячного опромінення, але при сильному впливі на екрани я прочитав новину, яка, схоже, полягає в тому, що офтальмологи попереджають про певні проблеми із зоровими акомодаціями. І що вже говорити про набір ваги, оскільки навіть більшість спортсменів знизили рівень фізичних вправ, це замінюється поїздками до холодильника та комори. З іншого боку, є люди, які все ще дуже бояться зараження і не хочуть повторно вводити рутини через невпевненість.
Мета: відновити мотивацію:
Ну так, відкриття весни в сплячому місті, і ми втратили досвід весни 2020 ... але для багатьох це було нескінченно гірше.