• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт, ми з моїм другом Кілеком хотіли б встановити цю тему, де ми обміняємось досвідом та рецептами здорового харчування.Це не дієта, а здорова і збалансована дієта, яка схудне, але і вага буде збережена.

схуднення

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію
  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

R: хліб з непросіяного борошна + масло
Про: сочевиця польська + підсмажена китайська локшина
В: ковбаси, кетчуп

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

привіт кубики я нічого не можу впіймати, я просто читаю вас і лягаю спати вранці, встаю о 4.50 на роботу. Я був сьогодні на семінарі для безглютенових людей, також купив готовий хліб по 3 штуки ., а тепер я сподіваюсь і прасую речі на роботу. Бажаю вам гарного відпочинку в суботу, а тим більше в неділю.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

R: закваска, рисовий хліб
Про: Циган + картопля
В: нарізана нарізана морква + яблуко + мед + кориця

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Дівчата, я навіть не можу йти на роботу без належного сніданку, я б впав, плюс за дешеву склянку води, тоді я вип'ю кави на роботі на обід, а супу вдома, або навпаки, і для вечеря, або щось легке. .
Якби я був целіакією, я б також не їв хліба та іншої випічки, у вас є належне обмеження, але що, якщо є обмеження щодо здоров'я.
Я випікаю і з нетерпінням чекаю, коли родина скуштує тістечка і всі допоможуть у випічці, тому я цього не роблю, у нас це разом.
І з тими покупками ви маєте рацію, люди купують такі божевільні, як ніби у них шлунок 5. Я справді трясу це в цьому році, тому що зазвичай лише атмосфера незвична і це свято добробуту, а не обзерства. як правило, цілий рік. Після того, як пагорб їжі нагромаджений, людину просто змушують і набивають, щоб вона не пішла не так і не загнила.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Джесс, у мене закінчилися запаси, але я поповнив і вечеряв
Як вам уже сказали, Маффінек обмінюється сніданком та вечерею. На вечерю немає хліба, випічки, картоплі, рису, макаронних виробів, скоріше коттедж, моцарела чи м'ясо від обіду, але без гарнірів, трохи салату

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

соняшник, якщо я можу порадити вам хоча б йогурт. Їй не слід голодувати живіт.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Флер-де-Ліс, я голодна, але я вправляю свій шлунок, тому що хочу обмежити випічку та хліб, який я люблю. Коли він звикне, він не буде протестувати.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

булочка Я б перевернув ваше меню на вашому місці. Що ви їсте за вечерею, я б, напевно, їв на сніданок, а що на сніданок знову за вечерею.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Тому. Мій раціон різноманітний. Я багато не снідаю, лише зрідка, коли вранці прокидаюся голодним. Я беру в школу чисту воду, іноді овочевий салат, або навіть сир + трохи фруктів. Гірший варіант, я купую корицю для цього. Не часто, але все-таки. Приходжу додому, натискаю на обід, що у нас зварюється, потім п'ю каву з молоком, цукром. І мені потрібно їсти ще солодке, тож я щось зберу. Знову година. На вечерю я прийму або шматок торта, або обід, або хліб з чимось. Плюс проблема у фізичних вправах, я відмовився від них, вирішую займатися тут і там, але це погано. Оскільки я все ще відчуваю втому і, коротше кажучи, мені вже лінь, це жахливо. Сподіваюся, я його зміню:-)