продуктивність

Як ми вже знаємо, хоча застосовуємо це не завжди, здорове харчування допомагає захистити наш організм і запобігати таким захворюванням, як ожиріння, діабет і навіть рак.

З іншого боку, поведінка, настрій та рівень енергії також змінюються залежно від нашої дієти, відчуття тяжкості або здуття живота, змусить нас підійти до дня по-іншому.

Поспіх, який в даний час характеризує наш розпорядок дня, значно ускладнює проблему здорового харчування, поступившись місцем неадекватному харчуванню, вживаючи більш нездорову їжу, таку як фаст-фуд або ультраоброблена їжа.

Серед інших важливих функцій, правильний раціон забезпечує організм енергією, необхідною для підтримки його функцій та діяльності. Все це впливає на різні сфери нашого життя, включаючи роботу.

Дізнайтеся, як здорове харчування може допомогти вашій роботі та настрою.

Годування впливає на продуктивність

Як і в школах, робочі місця - це середовища, в яких люди проводять тривалі періоди часу, роками та щодня. Їжа, що споживається, а також середовище, в якому вони споживаються, допомагає працівникам краще працювати.

Неадекватна дієта в умовах тиску та стресу, впливає на рівень продуктивності праці. Дані, опубліковані МОП (Міжнародна організація праці), показують, що погані харчові звички на роботі становлять 20% втрат в продуктивності.

Витрати, які це спричиняє, впливають не тільки на продуктивність. У своїй книзі "Їжа на роботі" Крістофер Ванджек залишає нам такі дані; "У розвинених країнах ожиріння, судинні захворювання, рак та діабет є наслідком дієт, заснованих на шкідливій їжі". Тільки в США, щорічна вартість ожиріння для компаній становить 12,7 мільярда доларів.

Як бачимо, правильне харчування - це принцип продуктивності та стабільності роботи, далеко не лише ексклюзивне питання корпоративної соціальної відповідальності, а компанії повинні підходити до цього як до фактор для підвищення продуктивності та мінімізації прогулів.

Загалом, суспільство базує свій раціон на вживанні великої кількості нездорової їжі та набагато меншої кількості корисних для нашого організму.

За словами Макінсі, світового стратегічного консалтингу, економічний вплив ожиріння у всьому світі оцінюється приблизно в 2,8% світового валового внутрішнього продукту (ВВП).

Компаніям слід все більше пам'ятати про ці фактори, оскільки, на додаток до всіх економічних витрат, які викликає поганий соціальний раціон, ця обставина також впливає на продуктивність компаній, припускаючи щорічні втрати в Європі 145 000 мільйонів євро.

Як пропагувати здорове харчування

Перш ніж зосередити цей розділ на корпоративному здоров’ї, ми зробимо крок вперед і згадаємо про освіту в галузі охорони здоров’я на соціальному рівні. Ну, незважаючи на те, що це проблема, яка тягне за собою незручності як у здоров’ї, так і в ресурсах та витратах, соціальне незнання стосовно цього питання є фактом.

Виховання сучасного суспільства значно зменшило б проблеми стосовно їжі, з якою ми опинились сьогодні. Сприяння поінформованості споживачів щодо здорового харчування є ключовим.

Існує достатньо наукових доказів про заборону надшкірно оброблених ліків у школах та лікарнях, а також їх реклами, спрямованої на дітей, та сплати ними збитків, пов’язаних із здоров’ям населення, спеціальними податками. Але, перш за все, для того, щоб їх ідентифікували із застереженнями на упаковці.

- Карлос Ріос (@nutri_rivers) 17 вересня 2019 р

Підприємці можуть взяти участь активно в цьому усвідомленні по-різному:

  • Розробка політики та програми формування знати ключі до підтримання здорового харчування.
  • Викладання знань про харчування та практики здорового харчування.
  • Просуваннякулінарні навички З шаблону.
  • Пропонуючи здорове харчування на робочому місці.

З іншого боку, харчове здоров'я робітників, Це не тільки відповідальність компанії, людина сама повинна це усвідомити переваг здорового харчування для вашого режиму життя та вашого життя.

Пропонування дієтичних та дієтичних рекомендацій може стати поворотним моментом для людей, щоб вони усвідомили і, особисто, просуваючись до здорового життя.

Додавання плюс здорової компанії

У Addingplus ми хочемо зробити свій внесок, щоб зробити раціон нашого персоналу якомога здоровішим. Отже, деякий час тому ми вирішили почати з того, що двічі на тиждень пропонували фрукти в офіс, щоб команда могла насолоджуватися багата і корисна закуска впродовж дня.

Зважаючи на хороше прийняття цієї ініціативи, ми вирішили зробити ставку на здорову дієту і сьогодні, члени нашої команди отримують здорове меню щодня в офісі нашого харчування.

На додаток до комфорту, який це передбачає, наша команда щодня вибирає потрібне меню з запропонованих варіантів і після перерви, Вони повертаються на свої робочі місця із зарядженими батареями!

Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як збільшити продуктивність у вашій компанії, увійдіть у блог нашого веб-сайту.

Джерело: El País та книга Їжа на роботі. (Крістофер Ванджек).