Здорові біо закуски
Йдемо до уважності у наших стосунках з їжею.
цілі
- Направляйте інтерес до відносин, які ми підтримуємо з їжею. Кожен етап - вибір, приготування, дегустація та вживання їжі - допомагає нам краще зрозуміти наші потреби та емоції, пов’язані з їжею.
- Цінуйте, насолоджуйтесь їжею та усвідомлюйте, коли ми їмо.
- Навчіться робити легкі, дешеві та різні закуски.
- Навчіть харчових цінностей, яких потребує наш організм, та вмісту їжі, яку ми робимо.
- Скуштуйте смачні та корисні закуски.
- Обмінюйтесь гастрономічними ідеями та вирішуйте сумніви та занепокоєння гостей.
Розробка майстерні
Розмова за участю "Свідоме харчування та догляд за собою”, В якому ми розглянемо деякі ключові моменти, такі як:
- Свідоме харчування та здорові способи життя.
- Поліпшення нашого внутрішнього спілкування.
- Присвячення наших потреб.
Тренінг з питань харчування, який ми будемо вживати, здорових замінників, який ми будемо використовувати для покриття тих самих вітамінів та мінералів, що і традиційні закуски.
Приготування "корисних закусок":
- Буряковий паштет: барвистий і вибуховий.
- Веганська Собрасада: Смачно Овочеве.
- Крем з авокадо: зелений Я люблю тебе зелений.
Дегустація наших страв. Овочі та фрукти будуть використовуватися у формі паличок - здоровий варіант замінити звичайний хліб. Також будуть запропоновані домашній хліб та домашні млинці.
Для їх супроводження будуть виготовлені два соки Детокс з інгредієнтами, які залишились від закусок, навчаючи нашу громадськість повторно використовувати залишки їжі.