Між стомлюючим робочим днем чи уроками іноді буває досить важко встояти перед спокусою магазину чи автомата з продажу цукерок. Якщо, навпаки, ми думаємо трохи вперед, нам буде до чого торкнутися, якщо ми точно хочемо з’їсти щось смачненьке. Ось шість простих і без цукру ідей для Mindmegette - ідеально підходить для десяти годин та негабаритних!
ЦЕРКОВІ ЯБЛУКИ З РЕШКОМ
Якщо ми виберемо солодке яблуко, воно справді виглядає як справжній кондитерський десерт. Крім того, ви можете отримати несолодкий яблучний соус у багатьох магазинах, якщо у вас немає часу натерти його на тертці.
Порада: якщо ви покладете туди трохи меленого волоського горіха або шматочків волоського горіха, він буде щільнішим і міститиме ще більше цінних поживних речовин.
КРЕМ З ФРУТАМИ
Якщо у нас немає часу різати свіжі фрукти, давайте покладемо в них швидкозаморожені. Вибирайте нежирний сир, він більш вершковий і має менше калорій. Ви можете кинути його з банановим намазом з невеликою кількістю вівсянки або виделкою, щоб він став густим, смачним десертним кремом.
Порада: Дітям, безумовно, більше сподобається наведена версія, але ми також можемо приготувати сир з сіллю, цибулею, вершками з паприки або нарізаними овочами.
СКАРАНІ КУКУЛЬДОВІ КУБИКИ
Солодкий смак солодкої картоплі діє найкраще, коли запікається в духовці. Просто наріжте кубиками, поставте в духовку і все готово.
Порада: Солодка картопля досить дорога, але зберігається довго. Варто купувати, коли він продається в одному з дисконтних магазинів.
Бурякові кульки з кубиками сиру
Звичайно, ми можемо вирізати для себе колоди буряка, але діти неодмінно віддадуть перевагу сирим буряковим кулькам, що є в багатьох супермаркетах. Ви можете вибрати будь-який сир поруч, але якщо ви хочете схуднути, варто пісний. А для дітей може підійти сир BabyBel, окремо загорнутий у досить червону воскову оболонку.
ОВОЧІ З АРАХОВИМ МАСЛОМ
Діти, як правило, не надходять із селерою, тому робіть їх переважно для скибочок буряка та огірка. Арахісове масло, додане до нього, навпаки, точно буде обожнюватися, особливо якщо ми виберемо сорт арахісу.
Порада. Якщо ви робите це самостійно і, можливо, просто дієту, ви можете зробити незліченну кількість інших занурень замість дуже поживного арахісового масла, такого як перегній, овочевий паштет, крем з тунця або навіть кружляти.
З ДВОЙНИМИ ЗВАРЕНИМИ ЯЙЦЯМИ
Ви можете вибрати сухарі з незліченною кількістю смаків і густоти, але варто вибрати цільнозерновий або житній варіант. А варені яйця - це просто і смачно. Якщо ми нарізаємо його собі заздалегідь, ми можемо також затиснути його поруч із робочим столом.
Порада: Дайте дітям солоні кренделі замість сухарів.