харчові

Їжте регулярно! А що стосується дітей, то це вдвічі правда. Без сніданку їм навіть не слід виводити підбори з дому. В іншому випадку вони можуть відволікатися під час занять через відчуття порожнього шлунку. Додатковий запас необхідної енергії повинен бути забезпечений до десятої протягом дня. Однак зверніть увагу на продукти, які вживають діти.

Основа дня

Сніданок повинен становити від 20 до 25% щоденного споживання енергії. Навіть вночі організм спалює енергію, тому слід подбати про те, щоб ваша дитина снідала з достатньою кількістю поживних речовин. Організму дитини потрібно поповнити згорілу енергію.

Здорова десятина

Фрукти важливі

Слід також забути, що фрукти та овочі також входять до числа здорових десятих. Надзвичайно важливо, щоб діти їли його щодня. Не тільки тому, що це впливає на процес травлення в кишечнику, але і через надходження в організм свіжого вітаміну С. Коли просто немає часу на свіжі сезонні фрукти, його можна замінити, наприклад, дитячим харчуванням фруктами. Харчування фруктів також підходить як десятина або свинець, оскільки воно позитивно впливає на травлення та забезпечує надходження вітамінів. Крім того, у вашої дитини завжди може бути під рукою практичний пакет. Це стосується і харчування - завжди вибирайте ті, які мають якісний склад.

Починати слід з раннього віку

Згідно зі статистичними дослідженнями, найбільшими недоліками в харчових звичках дітей шкільного віку є відсутність сніданку, невідповідна десятина, відсутність обіду або їх заміна швидким харчуванням. Фахівці б'ють на сполох у батьків, які надають важливе значення дієті в дуже молодому віці. Вони рекомендують починати з правильного підходу до фізичних вправ та дієти відразу після народження, щоб уникнути проблеми із зайвою вагою у дітей. Якщо ви все-таки виведете їжу з-під контролю, ваша дитина може набрати вагу. Проте втручатися все ще не пізно! Все, що вам потрібно зробити, це налаштувати меню відповідно і обов’язково дотримуватися його.

Наша порада:

Фруктове харчування OVKO BIO - це смачне доповнення до кожного десятого школяра. Однак фрукти та овочі не повинні бути відсутніми в раціоні маленького пансіонера. Практична та модна упаковка приховує смачний вміст із кількома перевагами. Укутуйте своє маленьке солодке задоволення, виготовлене виключно з інгредієнтів BIO, крім того без додавання цукру та консервантів. Для споживання їй не потрібна ложка або виделка - просто поверніть кришку і насолоджуйтесь. Вміст не в келиху, тому він грайливо поміститься в будь-якому шкільному портфелі і жодним чином не обтяжить його. Завдяки природному смаку вибраних інгредієнтів, це також чудовий вибір, якщо ваша крихта отримує смак до чогось солодкого. Бренд Ovko відповідає суворим критеріям виробництва фруктового живлення, і для їх приготування використовується лише натуральна сировина без додавання солі, ароматів, спецій, штучних барвників та консервантів.

Рекламний вміст - Ця стаття містить перелік продуктів.