На грилі
Щоб м’ясо було смачніше, його слід залишити в маринаді на 2 години або на ніч. Багато разів для зручності ми купуємо вже мариноване м’ясо або заправляємо вже готовими соусами. Будьте обережні, оскільки в цих соусах може бути багато жиру, натрію та дуже бідні поживними речовинами.
Краще зробіть власний маринад. Використовуйте трави, спеції, фрукти та олії для отримання більш здорового, насиченого антиоксидантами маринаду. Дотримуйтесь цих практичних рецептів.
- Рекомендації щодо маринування
- Пряний маринад
- Карибський Адобо
- Бальзамічний вінегрет
- Південний Адобо
- Середземноморський маринад
Схожі повідомлення
- 7 здорових коктейлів
- 7 рецептів з арахісовим маслом
- 10 способів харчуватися здорово у відпустці
- Овочі на грилі: як підготувати?
- Лосось у соусі Теріякі
- Смажені овочі: 16 ідей
- Як вибрати здоровіші салати
- Лосось на грилі з апельсином
- Лосось у соусі Чипотле
- Песто з базиліком і авокадо
- Поради щодо вибору здорових сирів
- 7 практичних курячих рецептів
- Улюблені страви дітей
- Апельсиновий курячий салат
- Боротьба з тягою
- Паніні на грилі з баклажанів
- Торт з кус-кусом
- 100 калорійних закусок
- Здоровий сніданок поза домом
- Сендвіч з сиром моцарелла на грилі
Отримуйте БЕЗКОШТОВНІ рецепти та інформацію щотижня