yesfarma

Ми в середині різдвяних свят. Провівши Святвечір та Різдво, ми мусимо зосередитись на одній з найважливіших ночей року, напередодні Нового року. Наближається останній день року. До кінця року залишилось лише чотири дні. Настав час підвести підсумки 2019 року. Наш розум здійснить подорож миттю, прожитим у цьому році. Деякі будуть веселі часи, хороші спогади, але також буде час згадати погані часи, ті виклики чи цілі, яких ми не змогли досягти.

Після цього огляду настане черга новорічних постанов. Пора скласти список нові виклики, цілі та цілі на 2020 рік. Насправді це ідеальний час подумати і записати в список ті аспекти, які ми хочемо змінити у своєму житті, щоб менше розвиватися.

Оскільки Yesfarma ми хочемо допомогти вам скласти список новорічних дозволів. Ми б хотіли, щоб ви включили деякі здорові цілі дбати про своє здоров’я, тим паче, наступного року. Пам’ятайте, що здоров’я - це найголовніше. Без цього нам нічого. Включіть у свій список деякі наші здорові цілі.

Відмовтеся від куріння

Думаєте про відмову від куріння? Гарним часом може стати початок року. Насправді це одна з найпоширеніших здорових резолюцій на початку року. Для цього ви повинні бути дуже менталізованими і мати багато сили волі. Кинути палити - складне завдання, хоча це і неможливо. Почніть 2020 рік, назавжди загасивши свою сигарету. Ви отримаєте якість життя. Вам більше не доведеться холодно чи гаряче знову, коли ви вийдете палити. Ви перестанете пахнути тютюном (одяг, машина, будинок ...). Забудьте про пофарбовані від нікотину зуби або руки, жовті.

Існує незліченна кількість причин кинути палити. Якщо вам потрібна додаткова допомога, в нашій Інтернет-аптеці ви можете знайти широкий вибір продуктів, які допоможуть вам у цьому непростому процесі. Одним з таких продуктів є Квіти Ментолова сигарета що допомагає курцям обмежити споживання сигарет, поки вони не кинуть назавжди.

Поліпшіть свій раціон

Класикою Нового року є дієти для схуднення. Ожиріння та надмірна вага шкодять нашому здоров’ю. Найкращий спосіб розпочати рік - покращити свій раціон. Просто змінивши свої харчові звички, ви схуднете та покращите якість життя. Якщо у вас залишилося багато кілограмів, найкраще віддати себе в руки дієтолога, який дасть вам рекомендації щодо здорового схуднення, не ризикуючи для свого здоров’я.

Якщо ви хочете поліпшити свій раціон, нічого кращого, ніж дотримання здорової та збалансованої дієти. Найкращий приклад - середземноморська дієта, де багато овочів та фруктів.

Незалежно від того, скільки тобі років, якщо ти хочеш насолоджуватися здоров’ям заліза в 2020 р., Почни з турботи про свій раціон, особливо якщо ти страждаєш на будь-яке захворювання.

У нашому розділі дієтичні дієти ви можете знайти ряд продуктів, які можуть допомогти вам схуднути. Один з них є Лінія управління Bio3, деякі настої для схуднення, показані у разі надмірної ваги. Регулює та полегшує кишковий транзит природним шляхом. Крім того, це сприяє виведенню жирів і токсинів. Звичайно, перед тим, як приймати їх, ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем, дієтологом або перевіреним фармацевтом. Вони дадуть вам вказівки щодо того, як ви повинні їх приймати.

Ставте на спорт

Малорухливе життя? Почніть 2020 рік, займаючись спортом. Фізичні вправи необхідні для здорового та активного життя. Знайдіть вид спорту, який вам подобається і відповідає вашому фізичному стану. Почніть з малого. Принаймні, інтенсивно займайтеся спортом півгодини на день мінімум три дні на тиждень. Ви відразу помітите корисні наслідки спорту. Ви почуватиметесь набагато краще як фізично, так і психічно. Ви звільните стрес та ендорфіни, спалите калорії, матимете більше енергії ... Словом, ви будете набагато щасливішими.

В аптеці ви можете знайти продукти, які допоможуть вам доглядати за суглобами та м’язами під час занять спортом. У вашому розпорядженні масажні креми, такі як Fisiocrem Gel Sport що готує м’язи та зв’язки для запобігання травм. Крім того, це зменшує і зменшує м’язову втому, тим самим прискорюючи відновлення. До цього ми повинні додати спорт Харчування.

До побачення стрес

Якщо стрес і тривога охопили вас в 2019 році, зараз саме час діяти. Ви повинні навчитися запобігати і лікувати стрес. Важливо також змінити своє мислення. Якщо робота викликає у вас стрес і занепокоєння, ви повинні сприймати це по-іншому. Ви повинні почати делегувати, знати, як сказати «ні», краще організувати свій час ... Важливо, щоб робота не була єдиним пріоритетом у вашому житті. Ви повинні знайти ідеальний баланс між роботою та особистим життям.

Зарезервуйте час для себе, для тих справ, які ви любите робити. Ви повинні відпочити і підзарядитися. Ви повинні від’єднатись. І якщо все інше не вдається, доки настої як липа або валеріана.

Включіть ці здорові цілі у свій список. Почніть рік, дбаючи про своє здоров’я.

Щасливого Нового року!

Порівняння товару



Квіти Ментолова сигарета

Рекомендується використовувати, коли ви відчуваєте потребу закурити.