Рекомендую книгу Це буде ангел з Буковського відразу, я просто замінив там цукор кленовим сиропом, медом або фініковим сиропом. є дивовижні рецепти здорової їжі, моя крихта харчується відповідно з першої дієти. любить сухофрукти, овочі, фрукти, макарони з непросіяного борошна, ми робимо все лише з борошна з спельти. як діти вчаться з раннього віку, так і вони будуть вчитися. солодощі мінімальні, тільки в гостях, коли хтось пропонує трохи, але я сам не знаю і солодощів у нас вдома немає. це марність, яка обтяжує і витікає з організму, і останнє, але не менш важливе, псує зуби 🙂

солодощі

З солодкого дому у нас є печиво з дому, а також буквене масло, але печиво "Хоралка", "Міла" можна знайти у коробці. Я не виходжу з цього. Ми не перебільшуємо, я люблю бабусю, бубланіну і т. Д., Просто все в міру. Він теж один із супу, інший без проблем все, салат, морква, брокколі просто все, що його не їсть. І тоді ви можете мати печиво.

@ siska53 Отже, ти теж не здорова! Я бажаю тобі приємної смерті, бо вони нагодували тебе цією лайною! Я їм кіндерколад з 4 років, моя дочка з 1 року, так що насправді всі дочки! Стрес, ми робимо це самі! Робота, школа, позики і постійно щось гнати! Наші бабусі та дідусі цього не знали! Тож чому здорові спортсмени вмирають від серцевих нападів?

@ siska53 Я знаю свою маму, яка вважає супер здоровою солодкістю тиктак, без цукру, і вони маленькі, тому їх дві дієти.
багато людей вважають тростинний цукор здоровим, коли, узгоджуючи його, вони думають, що це інший цукор. Тому що потік представлений
.

@ natalka13 Тепер ти радиш зовсім не цукритися?

@juhseverzapad наші бабуся і дідусь пережили війну, пережили окупацію, стб. Вони мали на них стільки ж, якщо не більше, стресу, ніж ми.
Найкращі спортсмени далекі від того, щоб харчуватися здорово, їхній спосіб життя збитий до крайності, щоб давати екстремальні показники, він легований, як і в минулому. не в сезон, щоб постаріти, потрібно захоплюватися, насолоджуватися і часто вживати багато алкоголю, палити або вживати наркотики.

Я не належу до групи, яка перегрівається, коли бачить білий цукор. Але ми не звикли регулярно купувати солодощі, ні мати їх вдома, ні дарувати дітям. І до тієї осені вони теж не звикли. Вони не їдять багато солодощів, часто просто божеволіють і залишають це так. Я думаю, що коли батько з дієти взагалі не дає солодощів або вирішує це занадто багато, і дієта це відчуває, він дивно розмовляє про це, тоді це буде дієта, яка, отримавши солодощі, сяде в кутку і набийся ним. Ось як вони це знають, але у них немає звички і навіть про це не турбуються. І це не так, як це приваблює 😉

@juhseverzapad, але я думаю, що, оскільки найпопулярніший вид спорту - це серцевий напад, і якщо у вас є невелика помилка, про яку ви не знаєте, це просто вас не витримає. Знайомий закінчився сходженням. Цілком нормальна панночка. Вона просто хотіла це зробити багато. Вона, мабуть, навіть не знала, що може мати щось із серцем. На жаль. Я б не тягнув цього сюди

@sirinka дуже добре для вас, коли ви не знаєте, на чому люди переживають стрес. кожен раз і кожна ситуація приносить щось. Тиск на людей і дітей у нас великий, для успішності, для кар’єри, для успіху. сім'ям потрібно виплачувати іпотечні кредити, підтримувати дітей, справлятися з іншими, сьогодні вони все ще змагаються, ніхто не хоче бути гіршим. Люди божевільні. У робота з ранку до вечері або навпаки. І підкреслив. І живучи у світі, як зараз, стрес - це одна радість. Це чистий жах, що відбувається.

@juhseverzapad ні, лише люди вважають тростинний цукор здоровим.
мої діти їдять солодке, я вживаю різний цукор, різні муки, вони також їдять бекон і купи овочів, вирощених вдома, я багато займаюся спортом, з раннього дитинства користуюся ПК.
Я порушую теорію - це все в міру.
Діти, яких суворо тримали без проблем, почнуть їсти їх у старшій школі, все одно пити колу.
це мами з сигаретою в руці і фігня про те, як її діти не їдять солодощів.
mmch сухофруктів не вдвічі корисніші, це маканин в цілому.

@juhseverzapad як вибачення, але побажайте комусь смерті за висловлення іншої думки, подібної до вашої.
І це правда, що більшість з нас відносно відносно здорові . І я не кажу, що винні лише солодощі . Є також багато інших речей, стрес, мало руху, суттєво погіршило навколишнє середовище.
Для мене, для мене, набийте дітей чим завгодно. Я не біо біо, і я навіть не писав, що свого не давав з певного віку. Просто я це обмежую.

@lauricka це на межі швидкого зростання захворюваності цивілізаційними хворобами. Наприклад, онкологічні захворювання надзвичайно зросли і, на жаль, у дуже молодому віці. Це за рахунок того, який більший стрес ми маємо тут у порівнянні з минулими часами та порівняно з країнами, де є справжня біда та голод.

@juhseverzapad, також дієта та відсутність фізичних вправ. Звичайно, залишатися надворі, це дуже потрібно, і у нас небагато (особисто у мене було трохи:(. Але я не маю наміру тут розбивати, речі про їжу, я не бачу ні найменшого сенсу, у вас є ваш думка, у мене є своє і я не маю смаку, щоб хтось щось переконував.

@ 222петулік фрукти, різні насіння з медом, гречана каша з березовим або кокосовим цукром, чесні йогурти, сухофрукти, сирі палички, я роблю непечені сирники на горіхово-кокосовій основі, гарячий шоколад. Ми взагалі не купуємо класичних солодощів і особливо різних кольорів, а також печива, яке видає себе за здорове 😉

Привіт. Я приєднаюся, але я досить відчайдушний. Я прочитав не всю дискусію, лише кілька дописів. напр. моя любить кіндерку. але ми вже мало купуємо. Справа в тому, що, на жаль, 90% солодощів містяться в пальмовій олії "вбивця" - ви, можливо, чули про це. тому я весь час вивчаю композицію, але це справді майже скрізь. Я просто знаю, що в одній прекрасній Ліндті немає, а може, і більше, і все ще в коробці шоколадних цукерок, морського коника, і я не знаю, що ще. його теж немає. ви, мабуть, знаєте, що я маю на увазі. Я, мабуть, почну суворо забороняти коки і зроблю сухофрукти, змочені в шоколаді, і поставлю в морозильну камеру, навчу це і заборонятиму купувати коккану для сім'ї.

@ 222petulik Я роблю дітям бананові мафіни, супершвидкий рецепт з книги Буковського: 1 півтори чайні ложки спельта борошна, 3 великих банани, 1 порошкове тісто, 3 столові ложки меду (може бути березовий цукор, кленовий сироп тощо). ) 1 яйце, щіпка солі, половина мокрої оливки. олія. Все перемішайте, додайте до скибочок і випікайте 25 хв. на 180 ст.

Я не купую дітям звичайних солодощів, натомість даю їм солодкі фрукти, іноді халву без цукру і печу їх, наприклад бананові кекси, згадані вище, відповідно печиво із спельти та інше інше. Я взагалі не вживаю білий цукор, лише березу, мед, фінік тощо. Ми зберігаємо солодощі з дитячої школи для бабусі майже щодня. У них є класичні торти лише для бабусь та прабабусь, я не можу їм у цьому відмовити

@ natalka13 Ніде я не кажу, що це найздоровіше, тому що так, є набагато здоровіші альтернативи підсолодженню. Я говорив про те, що він є ціннішим порівняно з білим вишуканим кур.

@silviettaa, я зараз почав використовувати ксиліт, і я не можу похвалити, просто вчись на солодкості звичайного.

@ katka1981 привіт, я теж використовую цей ксиліт, але це досить дорого, тому що я намагаюся з'ясувати, де ти міг би придбати великий пакет, який у фінансовому плані вийде краще, ніж ці маленькі пакети. якщо трапляється підказка, пісня the

@ zvířko31 в Угорщині можна знайти трохи дешевше

Для мене трагедія - це більше ніж солодке, що діти не знають і не їдять фрукти та овочі. морква, салати, огірки, помідори, яблука, ківі, груші та ін. солодке в достатній кількості не зашкодить збалансованому харчуванню та рухам.
І я навіть не коментую фрукти, які купують. Вони купуються. Це просто домашні сушені яблука чи сливи.

@sirinka
@ siska53
@ katka1981 Ну, якщо не найкращий вид спорту, то як бути з фітнесом? Підказка про здорову дієту та смерть від раку hr. кишечник, хлопець 49р. - здорове харчування, читайте навіть склад продуктів, не éčka, купували лише в органічних магазинах, не палили, не пили і не прокидалися вранці.Такі випадки x. Навіть одна дама сказала, що вона також їла тільки здорову їжу, а також отримувала раків, сказала, що вона повинна мати те, що вона хоче, і вона повинна мати більше цього життя. Я не бажаю смерті нікому. Вдома застосовується таке: що хочете, майте. Я взагалі не обмежую дітей, зараз у них сезон кроликів, у них є шоколадні кульки з молоком, хрумтить і нарешті вони беруть моркву. Я не вирішую це.

@zuzub екстремальний смак солодощів спотворює смакові рецептори та уподобання, класичний фрукт має менш виражений смак, тому нецікавий, не кажучи вже про овочі

@juhseverzapad ще раз, чому, на вашу думку, потрібно, щоб діти їли ці нездорові солодощі? Чому вам потрібно переконувати нас у цьому?

@zitaje дякую за повідомлення 🙂

@juhseverzapad, ніде ти не можеш гарантувати, що якщо ти здорово харчуєшся, що не будеш хворіти, це наївна ідея. Рак також викликається вірусами та грибками. А також що таке здорове харчування? Іноді це просто помилкова думка. Але однозначно, коли я знаю, що смажена картопля, три пачки, млинці чи сигарети шкідливі, я уникаю цього. Також мікрохвильовка, хутір. Він сказав, що ми покоління, яке виросло на ньому, тому іноді я не можу протистояти. Але я точно не працюю над смаженим, картоплею фрі, копченим та нісенітницями, і я не знаю теорії, наші батьки їли так добре і здорові, бо це також маячня, що.

@ zvířko31, je, ми зараз шукаємо великий пакет, тому що 250 гр. Це нічого. Це єдиний цукрозамінник кт. Мені дуже подобається.

@zitaje, у нас з HU C-cko, у вас є веб-сайт або ви були особисто?

@ animal31, пальмова олія не вбивця! Вона здорова. Але в кіндерку та інших солодощах пальмовий жир затвердіє, і він настільки ж шкідливий, як і інші затверділі жири. Чому? Тому що до цього жиру додається перекис. Тож не тільки кіндерка, а й інші солодощі. Навіть затверділий жир (гомогенізований) також є в кондитерських виробах з аптеки (виноградний цукор), я не маю на увазі чистий глюкопур, але ви знаєте ті білі цукрові цукерки з віт. C. Taktiez Mila та подібні печива, а також чайна випічка, коли я купую, у вас жорсткий ріст. жир і це один або пальмовий, ріпак, жорсткий. Не кажучи вже про Тут, Пальмарин, Цере, це точно. Сама пальмова олія для приготування їжі корисна для здоров’я, витримує високі температури і за своїм складом схожа на кокосову. Але згущений жир шкідливий.