Згідно з дослідженням «Здоровий спосіб життя та харчування у європейських підлітків», 61% дітей у віці від 11 до 15 років проводять понад дві години на день перед телевізором

@abc_salud Оновлено: 07.07.2014 23:22

ідеальний

Пов’язані новини

Від 35 до 42% іспанських дітей мають проблеми із зайвою вагою - цифри, які свідчать про те, що ми стикаємось із серйозною проблемою охорони здоров'я, яку потрібно вирішити. Практики, засновані на моделях втручання, що пропагують важливість не тільки збалансованого харчування, але і тривалої фізичної активності, можуть бути ефективними інструментами для запобігання ожирінню з самого раннього віку, крім того, що сприяють формуванню здорового способу життя. час.

Без сумніву, високий рівень дитячого ожиріння є проблемою, яка впливає не лише на нас сьогодні, оскільки наслідки більші в довгостроковій перспективі. Згідно з дослідженням "Здоровий спосіб життя та харчування у європейських підлітків" (HELENA), 61% дітей у віці від 11 до 15 років проводять понад дві години на день перед телевізором.

У зв'язку з цим Вісенте Мартінес Віскайно, керівник програми MOVI, підтверджує, що сьогодні "частота надмірної ваги та ожиріння серед іспанських дітей зросла разом із частотою сидячої поведінки серед наймолодших".

Ті, хто сьогодні є дітьми, завтра будуть дорослими, які відтворюватимуть харчові та фізичні навантаження, засвоєні з дитинства. Програма MOVI базується на цій передумові, спрямована на сприяння рекреаційній фізичній активності у дітей від 9 до 11 років і яка одночасно має другу фазу, що називається MOVI-2-, яка оцінює ефективність цього виду втручання для зниження рівня ожиріння у дітей, а також серцево-судинних факторів ризику. Програма була розроблена в 20 школах провінції Куенка серед понад 1100 дітей.

Ця модель втручання включала 90 хвилин неконкурентних ігрових вправ середньої та енергійної інтенсивності, тричі на тиждень протягом двох навчальних років, що демонструвало позитивний ефект у зменшенні ожиріння та поліпшенні ліпідного профілю. З іншого боку, програма MOVI 2 збільшила фізичні вправи до 90 хвилин у два навчальні дні та до 150 хвилин у суботу, таким чином досягаючи в цілому п’яти з половиною годин на тиждень середньо-енергійних фізичних навантажень, щоб оцінити вплив на звички життя дітей.

Ігри на шкільному дворі

Продовження фізичних вправ дозволяє виправити дисбаланс між споживанням та споживанням енергії, що може призвести до проблем із зайвою вагою. Крім того, «програми, орієнтовані на пропаганду розважальних фізичних вправ, засновані на іграх на шкільному подвір’ї, можуть покращити різні аспекти, які виходять за рамки власного здоров’я, такі як якість життя, успішність у навчанні та час та якість мрії». Про це говорить Вісенте Мартінес Віскаїно, директор Центру соціально-медичних досліджень Кастилії-Ла-Манча та головний дослідник цього дослідження. «Перші роки дитинства є ідеальними для впровадження здорових звичок, і це може тривати з часом. Сучасні дані вказують на те, що рівень фізичної активності іспанських дітей нижчий за середній, тому ми повинні робити більший акцент у цьому плані ».

Основні висновки цієї програми включені в аналіз "Ефективні моделі втручання для запобігання ожирінню: роль здорових звичок", одну з робіт, яка послужила основою для розробки Консенсусного документа "Ожиріння та седентаризм у 21 століття: що можна і потрібно робити? '

Зміна звичок

Ще одним з аналізів, зібраних в Документі консенсусу щодо ожиріння та седентаризму у XXI столітті, є наукова праця "Ожиріння та осілості у дітей та підлітків: що потрібно робити?" За його словами, діяльність, заснована на електроніці, "призвела до зниження рівня фізичної активності та збільшення сидячої активності у дітей та підлітків". Згідно з висновками цього аналізу, "втручання, спрямовані на зменшення сидячої поведінки у дітей та підлітків, виявилися успішними".

У зв’язку з цим, школа вважається найкращим середовищем, згідно з програмою MOVI, для реалізації цього виду втручань для сприяння фізичній активності. Окрім того, що діти є ідеальною обстановкою для охоплення численного дитячого населення, діти проводять значну частину свого дня в школі, і це місце, де також зміцнюються міцні стосунки між дітьми та між ними та вчителями.

Як зазначає Мартінес Візкайно, "оцінка ефективності програм цього типу свідчить про те, що вони повинні бути розроблені і базуватися на теоретичних моделях змін поведінки, щоб вони були успішними".