Чиста питна вода необхідна для правильного зволоження нашого організму. Цим варто покрити наші щоденні потреби в рідині. Вживання лише води допомагає схуднути, детоксифікуватись, покращити концентрацію та зробити шкіру свіжішою, але завдяки деяким додатковим речовинам ми можемо зробити з неї чудовий споживчий та детоксикаційний напій.

напій

Лимонна вода

Вичавіть сік невеликого лимона в склянку простої мінеральної води або фільтрованої води. Цей кислий напій сприяє дезінтоксикації, але також пропонує рішення для нашого нетравлення шлунку: він зменшує здуття живота, газоутворення та спазми. За допомогою лимонної води ми можемо ретельно очистити кишечник, стимулювати обмін речовин та сприяти спалюванню жиру. Він розчиняє сечову кислоту, а також допомагає позбутися токсинів у печінці. Він від природи багатий вітаміном С, тому ефективний при анемії, оскільки допомагає засвоювати залізо. Це зміцнює нашу імунну систему, але не тільки підвищує захисні сили, але й красу, оскільки вітамін С також сприяє утворенню колагену, який відповідає за еластичність і стійкість шкіри.

Огіркова вода

Прозора вода, збагачена огірками, не тільки корисна для нашого здоров’я, але й може допомогти при схудненні. На літр води наріжте один-два огірки меншого розміру або третину огірка середньої змії. Залиште збагачену огірком воду на ніч у холодильнику. Наступного дня ми можемо його споживати, можемо заправити м’ятою та лимоном. Огіркова вода допомагає зволожити організм, прикрасити шкіру, зменшити запалення і може бути ліками від похмілля. Огірок багатий рослинною сполукою, що називається люпеолом, яка має багато оздоровчих ефектів і благотворно впливає на артрит, запальні захворювання, діабет, хвороби серця, токсичність нирок і печінки, рак, астму та знижує високий рівень холестерину.

Імбирна вода

Найвідомішою властивістю імбиру є його відмінна детоксикаційна дія, саме тому його зазвичай додають до м’ясних страв, оскільки він нейтралізує токсини, що утворюються під час розщеплення м’яса. Він стимулює травлення, полегшує печію, тому також є прекрасним вибором для жирної їжі. Детоксикація сама по собі допомагає організму позбутися відкладених жирів. Для приготування імбирної води нам потрібен шматочок імбиру в 2-3 см. Почистіть і наріжте тонким кільцем, помістіть у глечик з водою і залийте холодною водою. Також не завадить додати кілька кубиків льоду. Для підсолоджування ми можемо додати столову ложку меду, але ми також можемо збагатити його жменею нарізаного кубиками манго з ефектом спалювання жиру. Поставте наш детоксикаційний жиросжигающий коктейль на кілька годин у холодильник.

Ананасова вода

Ананас багатий на вітаміни та мінерали, але те, що робить його популярною частиною засобів для схуднення, пов’язане з ферментом, який називається бромелайн. Бромелайн значно сприяє травленню, але він також має чудовий імунний стимулюючий та протизапальний ефект, благотворно впливає на серце та кровообіг, а також може полегшити симптоми астми. Будьте обережні, не приймайте велику кількість ананаса або бромелаїну на додаток до розріджуючих кров ліків, оскільки це може посилити дію ліків. Додайте 6-8 кілець свіжих кілець ананасів на два літри води - це набагато краще, ніж консервовані. Приправте за смаком однією-двома ложками меду. Дайте йому охолонути кілька годин, тоді ми вже можемо його їсти!

Яку б воду для спалювання жиру ви не вибрали, ви можете ароматизувати їх усіх м’ятою, лимоном або апельсином, а ви можете ще більше посилити ефект спалювання жиру, додавши до них чашку зеленого чаю.