- веб Офіс уряду Словацької Республіки на Covid-19
- списокMOM для тестування на антиген
- список сайти для тестування RT-PCR
Заходи ТТСК
КОРОТКО
- відвідування закладів соціальних служб обмежена
- старшокласники навчаються рознесеними
- автобуси є регулярно дезінфікується
COVID-19
ПРОФІЛАКТИКА І СИМПТОМИ
- статистика поширення Covid-19
- інфомапа поширення Covid-19
- моделювання показує, як компенсувати криву збільшення кількості заражених новим коронавірусом
Новини
Ми готові координувати вакцинацію всіх жителів Трнавського повіту
Трнавський повіт створив мобільний пункт збору в Трнаві
Інформативний перелік точок відбору проб під час скринінгу - 2 тур
Заходи Трнавського повіту
КЛАЦНІТЬ НА ОДНУ ІКОНУ ВНИЗ
Офіс ТТСК
Заклади соціальних служб
Школи
Заклади культури
Автобуси
Аеропорт П'єштяни
Про нове вінецьвірус
ОСНОВНІ ФАКТИ
Коронавіруси - це широке сімейство вірусів, які викликають захворювання від загального риніту до більш важких, таких як респіраторний синдром (MERS) та важкий гострий респіраторний синдром (ГРВІ).
Новий тип коронавірусу (ГРВІ-CoV-2) викликає дещо важке захворювання нижніх дихальних шляхів COVID-19 (Щоронаviрос Dвипуск 2019). Вперше він був виявлений у грудні 2019 року в китайському місті Ухань і швидко поширився в інших частинах Китаю та по всьому світу.
Дивіться моделювання, що показує, як новий коронавірус поширюється серед населення і як збалансувати криву зростання кількості заражених.
У січні 2020 року поодинокі випадки почали з’являтися в деяких державах-членах Європейського Союзу. До кінця лютого 2020 року спостерігалося значне збільшення захворюваності на COVID-19 на півночі Італії, і більшість інших держав-членів ЄС повідомляли про випадки інфікованих людей.
Див. Поточну статистику та інформацію про поширення Covid-19.
Новий коронавірус поширюється дуже легко і швидко. Він передається від людини до людини шляхом краплинної інфекції під час дихання, розмови, кашлю та чхання, але також при безпосередньому контакті.
Вірус потрапляє в організм людини через слизові оболонки (очі, ніс і рот). Тому уникайте дотику до обличчя та захищайте себе в небезпечному середовищі за допомогою захисних окулярів та фати або респіратора.
Щоб запобігти поширенню нового коронавірусу:
- обмежити громадські пересування необхідними справами (придбання предметів першої необхідності, індивідуальна спортивна діяльність, відвідування лікаря, поїздка на роботу та з роботи),
- під час громадського пересування тримайте верхні дихальні шляхи закритими, наприклад, респіратором, драпіровкою, шарфом або шарфом.
- Дотримуйтесь відстані не менше одного метра (в ідеалі 2-5 метрів) від інших людей,
- Уникайте контактів з людьми, що мають ознаки хвороби,
- Не чіпайте обличчя, особливо в очах, носі та роті,
- закривайте рот і ніс при кашлі та чханні одноразовою хусткою або зігнутим ліктем,
- регулярно і ретельно мийте руки з милом і проточною водою,
- мити та дезінфікувати найчастіше використовувані предмети та поверхні,
- Часто провітрюйте.
Попередні дослідження показують, що новий коронавірус може залишатися на поверхнях від декількох годин до днів. Це залежить від кількох факторів, особливо від типу поверхні, температури повітря та вологості.
В рамках профілактики рекомендується часте миття та дезінфекція поверхонь найбільш використовуваних предметів (ручок, столу, смартфона, ноутбука, чайника odporúč).
Одним з найефективніших профілактичних заходів проти зараження новим коронавірусом є миття рук. Це пов’язано з тим, що на руках може потрапити вірус, який може потрапляти через слизові оболонки (очі, ніс, рот) в тіло людини, коли він торкається обличчя. Носіння рукавичок не замінює миття рук, оскільки вірус може потрапити і на них.
Миття рук передбачає регулярне ретельне очищення милом протягом принаймні 20 секунд, а потім промивання проточною водою. У крайньому випадку очистіть руки дезінфікуючим засобом із вмістом алкоголю не менше 60%.
Мило містить молекули, які можуть розривати хімічні зв’язки між різними частинами вірусу, особливо його оболонкою. Вірус, який таким чином розпадається і знешкоджується, змивається проточною водою.
Обмежте рукостискання та контакт з предметами. Завжди мийте руки після кашлю та чхання, після потрапляння ззовні, до і після догляду за хворими, до і після приготування їжі, перед їжею, після відвідування туалету, після контакту з тваринами.
Відповідно до міри Управління охорони здоров’я Словацької Республіки, з 25 березня 2020 року до подальшого повідомлення забороняється виходити на вулицю та пересуватися в громадських місцях, не покриваючи верхні дихальні шляхи, наприклад, респіратором, драпіровкою, шарфом або шарф.
Носіння захисної занавіски є найбільш ефективним з точки зору запобігання розповсюдженню вірусів у людей з респіраторними захворюваннями. Завіса запобігає подальшому розповсюдженню збудників хвороб, тобто передачі інфекції від людини до людини.
Здоровим людям рекомендується використовувати респіратор, який фільтрує вдихуване повітря при пересуванні між великою кількістю людей або в середовищі з високим ризиком зараження (лікарні чи магазини).
Перш ніж одягнути штору або респіратор, ретельно вимийте руки. Тримайте портьєру і респіратори лише за ремінці з боків і одягайте їх так, щоб вони закривали ніс, рот і підборіддя. Ні в якому разі не можна торкатися передньої частини штори або респіратора під час використання, оскільки ви можете передати вірус з рук, який потім може потрапити в організм через слизові оболонки. Не складайте заслону або респіратор під час використання. Якщо вони одноразові, складіть їх після використання, загорніть у мікробликовий мішок і викиньте. Знову ретельно вимийте руки після роботи з заслоною або респіратором.
Домашні бавовняні портьєри можна використовувати неодноразово, але обов’язково регулярно прати їх при високій температурі та гладити, що також має дезінфікуючу дію.
Рекомендується зміцнювати імунітет в рамках профілактики захворювань.
Харчуйтесь здорово і легко і дотримуйтесь питного режиму. Збільште споживання вітамінів, мінералів та мікроелементів, особливо зі свіжих фруктів та овочів. Омега-3 жирні кислоти містяться в жирних морепродуктах, таких як скумбрія, лосось, печінка тріски або сардини. Поліпшіть мікрофлору кишечника за допомогою пробіотиків, несолодких йогуртів, бриндзи або ферментованих овочів. Перед їжею ретельно нагрійте м’ясо та яйця.
Обмежте споживання смаженої та іншої важкоперетравної їжі, солодощів, алкогольних напоїв та куріння.
Додайте фізичних вправ до здорового харчування. Заняття, якими ви можете займатися вдома, включають вправи на силу, стабілізацію чи гнучкість, йогу, танці та навіть активні відеоігри. Для натхнення та підвищеної мотивації спробуйте навчальні інструкції в Інтернеті.
Серед занять на сонці та свіжому повітрі підходять прогулянки або помірні до помірно вимогливі аеробні заходи (біг, їзда на велосипеді або скакалка). Особливо в населених пунктах, і якщо ви займаєтеся спортом у парі чи меншій групі, зверніть увагу на перекриття верхніх дихальних шляхів і не забувайте про безпечну відстань 1-5 метрів.
З точки зору зараження новим коронавірусом та ускладнень, спричинених хворобою Covid-19, літні люди старше 65 років є одними з найбільш зникаючих. Тому Управління охорони здоров'я Словацької Республіки настійно закликає їх обмежити пересування у відкритому середовищі до необхідних випадків (наприклад, придбання предметів першої необхідності або відвідування медичного закладу) на час між 9 ранку та 12.00, коли години в магазинах будуть зарезервовані для них.
Люди із зниженим імунітетом та люди, які страждають на цукровий діабет, рак або серцево-судинні та хронічні респіраторні захворювання, незалежно від віку, також зазнають особливого ризику.
Ми підготували короткий огляд того, як поводитись відповідально по відношенню до членів своєї родини, знайомих чи сусідів, які є одними з найбільш вразливих.
✔️Пам’ятайте, що ви можете бути носієм хвороби, навіть якщо не помічаєте симптомів.
✔️ Обмеження відвідувань. Погляньте на їхнє здоров’я та як вони перебувають по телефону чи в Інтернеті.
✔️Якщо ви вступаєте в особистий контакт, одягайте фату і тримайтеся на відстані не менше 1 метра, в ідеалі 2-5 метрів.
У них є все необхідне вдома? Запропонуйте їм купити їжу або ліки.
✔️Якщо їм просто потрібно оплатити рахунки або надіслати пошту, допоможіть їм організувати це в Інтернеті або фізично.
✔️Рекомендуйте їм перекласти візит до лікаря. Також можна замовити рецепт на рецептурні ліки по телефону.
- Зелений ячмінь і здорове харчування
- Основні принципи здорового харчування; Здоровий спосіб життя; фізичні вправи, здорове харчування, мотивація
- Оздоровчий - здоров’я, здорове харчування моя Нітра
- Зниження глікемічного індексу Здорове харчування Консультування щодо здорового харчування Консультації у стилі FIT
- Все, що ви хотіли знати про міфи про шпинат - Здорове харчування - Здоров’я