Я страждаю від того, що шкодую, що вживаю стільки цукру, паралізує мене, коли справа доходить до розміщення рецептів. Тож, безсумнівно, ви помітили певну відстань між ними. Правда полягає в тому, що я також сідаю на дієту, щоб зняти кілька кілограмів, і як у цьому блозі я публікую лише те, що я їжу, тому що мені важко.
Зараз я шукаю і пробую нові здорові рецепти, з меншим вмістом жиру, менше цукру і, наскільки це можливо, з цільнозерновим борошном.
Але поки я дойду до цього моменту, мені доведеться пройти проміжні етапи, і будуть дні, коли рецепт повинен і надалі бути з усіма видами продуктів, які зараз вважаються шкідливими для здоров’я. Але є солодощі та тістечка, що їм неможливо бути такими привабливими та гарними без деяких з цих елементів!.
Тим часом і для початку ми збираємося одягати наші здорові рецепти якомога красивіше, а в цьому випадку це рецепт Нела Марреро як дієтолога, який зробив мене "твердим".
Деякі квіти під час звичайного сніданку роблять це справжнім смаком для очей та піднебіння.
Подивіться на кількість їстівних квітів, якими ви можете прикрасити свій посуд, і всі вони легко вирощуються в будь-якому горщику на балконі. Чебрець, чорнобривці, космос, братки, шавлія, снапдракон або зайчики.

квітками

  • 2 натуральних йогурту.
  • 3 столові ложки вівсяних пластівців у дрібних пластівцях.
  • 4 цілих волоських горіха.
  • Щедра жменя свіжих ягід: малина, чорниця, ожина.
  • Одна столова ложка подрібненого насіння.
  • Деякі пелюстки квітів.