Це не тільки ключове значення в харчуванні, але й у догляді за обличчям та волоссям.

Це одна з їж з більшою кількістю Переваги, можливо, саме в цьому полягає ключ до його поточного успіху. Ми, звичайно, говоримо про вівсянка. Цей «чудодійний» злак, який зумів позиціонувати себе як одного з найбільших переможців цього карантину. Але що саме вівса захоплює всіх?

інгредієнт

Крім свого поживна сила o високий вміст клітковини, що є ключовим фактором для запобігання запорів та втамування голоду, багатий на овес мінерали і вітаміни групи В, можуть допомогти знизити рівень холестерину, і, якщо цього було недостатньо, це також є ключовим фактором регулювати рівень цукру; численні властивості здоров’я, через які ніхто не хоче видаляти його зі свого раціону. Його легко знайти як у зерні, так і в борошні, але, без сумніву, вони є вівсянка найбільш затребувані на сьогоднішній день рецепти з ними як головними героями безкінечності. І це настільки просто, наскільки смачно, не тільки в класичній версії сніданок, як частина нашого чаша щодня, але також у основних стравах або в декількох десертах, вчора Аріадна Артілес залишила кілька торджів із ними як ключові інгредієнти.

На додаток до всього цього, овес також отримує простір на полі, про яке, мабуть, ми не уявляли краса. Цей інгредієнт має декілька переваги для нігл: поглинає та видаляє бруд та домішки з обличчя, глибоко очищає пори, а також зволожує. Отже, все частіше бачити продукти або процедури з ним як головним героєм.

Приклад перевірки цього карантину? Домашня медова вівсяна маска для обличчя. Потрібно лише три столові ложки обох і трохи води, перемішайте, нанесіть на обличчя легкими рухами, почекайте, поки воно висохне (близько 5 хвилин), і видаліть все водою з милом. Ідеально закінчити блиском і очистити домішки з обличчя.

У тому ж ключі, ваш успіх як частина нашого догляд за волоссям. Все частіше вживають цей інгредієнт у шампуні або засоби для волосся, для енергетики пом’якшити і посилити волокна для волосся з якими він рахується. (Повністю рекомендується людям з тонке волосся)

Приклад перевірки цього карантину? A проста маска з вівсянкою. Змішуйте пластівці та теплу воду, поки не отримаєте однорідну пасту. Після того, як волосся вимито, потрібно відокремити пасмами, щоб нанести засіб від коренів до кінчиків. Зберіть все волосся, залиште його діяти протягом 30 хвилин, а потім видаліть великою кількістю води. І вуаля! Блиск буде справжнім.