367 безплідних пар - 87% успішного зачаття завдяки способу життя

Я писав раніше про важливість здорового способу життя ще до зачаття. Ви навіть нещодавно бачили, як селера добре впливає на чоловічу сперму. До речі, ви пробували рецепт? Ми зробимо це сьогодні ввечері.:) Однак зараз я хочу написати вам про те, що таке жінки, що ми можемо зробити зі здоровим харчуванням для успішного зачаття. Хоча більшість майбутніх мам починають приймати вітаміни для плоду, що їм вдається дуже добре, вони не забезпечують переваг здорового способу життя.

життя

Однак є продукти, які роблять якраз навпаки.

Існує безліч цукристих, рафінованих продуктів, консервантів, приправ та інших шкідливих для здоров’я інгредієнтів, щоб не завагітніти. Зараз я не збираюся писати список того, що таке нездорова їжа, тому що всі це точно знають. Звичайно, людина нетерпляча, особливо якщо ви обоє тужите за дитиною. Однак для здоров’я та розвитку плода краще приділити собі трохи більше часу, якщо ви тільки починаєте змінювати свій спосіб життя. Я вважаю, що вітамін для вагітності є добавкою, але в той же час він не може замінити здоровий спосіб життя. Тож якщо, наприклад, ви щовечора сидите перед телевізором і їсте чіпсет з колою, то даремно ви їсте вітамін, цього ефекту ви не досягнете. Я думаю, це чітка межа!

Однак є також такі продукти, про які можна сказати, що вони здорові, які НЕ допомагають при заплідненні. Для такого горя зелений горошок і соя, хоча я люблю і те, і інтолерантність, були важливим доповненням до мого раціону. Я без цього трохи зіткнусь із неприємностями, але я зроблю все для дитини, як я думаю, ви плануєте!:) Їжа для чоловіків так само важлива, тому залучіть свого чоловіка/партнера до зміни способу життя! Повертаючись до гороху, саме овоч є найбільш здатним з бобових культур запобігти заплідненню. Але сюди також входять згадані раніше страви з сої, ревеню, молока, молочних продуктів, цукристих та білих борошнів. Тому я пропоную вам розвинути спосіб життя, який найкраще підходить для вас до зачаття, особливо для того, щоб ви могли збільшити свої шанси на запліднення. Бажаю тобі багато успіхів!

Якщо у вас є якісь питання на цю тему, ви можете залишити тут коментар!;)