лікування

Багато людей хочуть боротися з ожирінням. Однак не мало хто зазнає невдачі у своїй спробі. Чому це відбувається? Наскільки важко дотримуватися здорової ваги? Хороша частина люди з розладом ожиріння зазнають поразки, частково, тому що ступінь його тяжкості недооцінюється. Але є багато інших факторів.

І саме те, що лікування ожиріння є однією з найскладніших проблем, з якою стикається медичний працівник. Ми, мабуть, стикаємося з хронічним розладом. Тому його слід лікувати так само, як і інші хронічні захворювання, наприклад, діабет. Лікування повинно тривати все життя.

Боротьба з ожирінням: великий виклик

Завдяки опублікованій літературі на цю тему, сьогодні ми знаємо, що деякі люди мають генетику, яка схильна до ожиріння. Ваш метаболізм менш ефективний у спалюванні жиру та/або в регулюванні почуття апетиту та ситості.

З іншого боку, модифікація звичок, необхідних для втручання в ожиріння, передбачає боротьбу з важливими соціокультурними впливами. Невпинно надсилаються повідомлення, що пропагують поведінку або поведінку, протилежну тій, яка є зручною чи бажаною.

Терапії пропонують певний контроль за дієтою та сприяють фізичній активності. Однак у нашому суспільстві ми, як правило, отримуємо повідомлення, які спонукають нас їсти більше і з меншою якістю поживних речовин. Вони також заохочують нас бути більш сидячими.

Саме тут криються великі виклики професіоналів, які лікують ожиріння. По-перше, як втрутитися у ці вроджені тенденції. Тоді, як зробити нові звички стабільними. Ці звички зустрінуть сильну опозицію, яка може призвести до того, що пацієнт повернеться до своїх старих звичок і стане менш здоровим.

Що ми розуміємо під ожирінням?

Ожиріння визначається як надлишок кількості жиру в організмі, який має людина. У людини в нормальних умовах зазвичай спостерігається така частка жирової маси (Морено, Монерео та Альварес, 2000):

Коли попередні інтервали перевищені, ми стикаємось із випадком надлишку жиру. Це те, що ми називаємо "надмірною вагою". Аналогічним чином, якщо будуть досягнуті наступні значення, ми поговоримо про “ожиріння”:

  • Жінки: більше 32% маси тіла.
  • Чоловіки: більше 25% ваги їх тіла.

Які методи лікування ефективні для боротьби з ожирінням?

У минулому ожиріння не вважалося проблемою суспільства та багатьох людей, які страждали від нього. Крім того, це означало виняток у контексті, коли доступ до їжі був утруднений. Ожиріння може означати достаток та платоспроможність - цінності, які колись були соціально бажаними.

Однак велика кількість постраждалих людей зробила ожиріння одним із таких основні проблеми зі здоров’ям у західних суспільствах (ВООЗ, 2010). Крім того, виявлено, що люди з ожирінням частіше схильні до проблем зі здоров’ям. Ці відкриття перетворили ожиріння на проблему, а отже явище, для якого потрібно було знайти "рішення".

Через кілька десятиліть лікував ожиріння, На основі когнітивно-поведінкового підходу встановлено деякі основні напрямки втручання. Ці сфери були протоколізовані, особливо на груповому рівні.

Головна Сферами психологічного втручання в ожиріння є наступні (Foster, Makris & Bailer, 2005):

  • Сприяння самоконтролю шляхом самореєстрації харчові звички та фізична активність.
  • Управління стимулом шляхом виявлення сигналів, пов’язаних з прийомом.
  • Освіта з питань харчування.
  • Модифікація харчової поведінки.
  • Виконання фізичних навантажень.
  • Використання когнітивної реструктуризації та техніки вирішення проблем.

Як ми можемо спостерігати, втручання у пов'язані з цим розлади ризику, такі як депресія, не було включено як конкретну мету. Це буде зроблено лише за наявності цих симптомів. Для цього будуть використовуватися методи, які, як було доведено, ефективні для кожного розладу зокрема.

З когнітивно-поведінкової парадигми зрозуміло, що ожиріння виникає як наслідок шкідливих звичок. Так що, основним ядром втручання в ожиріння має бути перевиховання цих звичок. Для цього психологія є ключовою дисципліною.

Що стосується фізичної активності, є дослідження, які вказують на ідею, яка може бути неінтуїтивною: збільшення її не є хорошою стратегією на початкових етапах лікування для боротьби з ожирінням. Це пов’язано з тим, що він мало впливає на витрату калорій. Тим не менше, Так, він ефективний на етапах підтримки досягнень у зниженні ваги.

Як ми вже бачили, дуже важливо змінити звички, якщо ми хочемо боротися з ожирінням. Ці звички може здатися важким для зміни, але медичні працівники допоможуть досягти мети.