Здоровий спосіб життя 
- Різноманітність та різноманітність - основа здорового харчування.
- Забудьте про складне планування. Просто дотримуйтесь кількох принципів. І найголовніше, щоб дієта містила все те, що вона повинна містити, і не містило занадто багато того, що не найкраще для здоров’я.
- Здорова дієта не ґрунтується на якихось особливих продуктах харчування, навпаки, на цілком нормальних, які ви купуєте в звичайному магазині.
Основні принципи здорового способу життя
· Різноманітна та збалансована дієта
· Доречний вибір вправ
· Відмова від куріння, шкідливих речовин та надмірного вживання алкоголю
· Оптимізм і гарний настрій
· Уникання стресів і регулярний відпочинок
Не існує єдиного правильного посібника щодо здорового способу життя, потреби та можливості кожної людини різні. Тому здоровий спосіб життя слід оцінювати, зокрема, з урахуванням фізичного та психічного стану, віку, статі та стану здоров’я людини.