Рецепти здорового сніданку на цю зиму

Ми всі знаємо важливість сніданку для здоров'я та правильного харчування. Від Primacol Plus ми пропонуємо вам ряд рецептів для здорові сніданки, оскільки перший прийом їжі за день є ключовим для дотримання здорового способу життя.

цієї

Будучи креативним, готуючи сніданки щодня, можна навіть покращити наш день завдяки запуску його на правій нозі, на додаток до поживних речовин, які ми споживатимемо, як тільки встанемо.

Бутерброд з авокадо

Ви не уявляєте, який простий бутерброд може принести вам перше, що вранці!

Якщо те, що ви шукаєте, це здоровий сніданок, Ви не можете пропустити користь та поживні речовини авокадо у своєму раціоні. Крім того, приготування цього легкого бутерброда не могло бути простішим. Він просто складається з підсмаження декількох скибочок цільнозернового хліба (якщо це можливо з насінням) і додавання, щоб сформувати бутерброд кілька скибочок авокадо, огірка та червоної цибулі. Ми можемо додати трохи лимона, щоб надати йому смаку, а також отримати користь від цитрусових.

Мюслі з йогуртом: здоровий сніданок на відмінно

Перервати нічний піст, нічого кращого, ніж a здоровий сніданок і здоровий.

Чаша мюслі (без додавання цукру) з йогуртом, медом та улюбленими фруктами - чудова ідея розпочати день наповненим енергією. Ми можемо вибрати фрукти, які нам найбільше подобаються: полуниця, малина, чорниця, мандарини ... Є тисячі варіантів!

Вівсянка з фруктами в банку: ідеальний здоровий сніданок для офісу

Цієї зими снідайте в офісі здоровим сніданком. Покладіть в банку вівсяну кашу, покриту натуральним йогуртом (якщо її можна знежирити), і покрийте все фруктами на ваш вибір, медом для підсолоджування та насінням чіа, щоб отримати всі його переваги.

Крім того, ви можете варіювати фрукти відповідно до того, що вам найбільше хочеться щодня: малина, полуниця, манго, ананас ... існує тисяча комбінацій!

Найкращий варіант підсолодити мед: також пограйте з різними сортами, щоб додати інший штрих. Що стосується вівса, то його висока ситна сила буде тримати вас на піку продуктивності весь ранок.

Тост з авокадо та яєць

Нехай ці тости наповнять вас енергією з першого ранку. Насіннєвий хліб ідеально підходить для вашого здорові сніданки і поживна. Також додайте лимон, варене яйце, перець, сіль та насіння на вибір. Волокнисті продукти, такі як авокадо, настійно рекомендуються для нашого щоденного раціону.

Вам захочеться щодня повторювати цей смачний сніданок, який заряджає вас, з великою кількістю корисних речовин та корисних властивостей для здоров’я.

Від Primacol Plus ми закликаємо вас вести здоровий спосіб життя, який допомагає нормалізувати рівень холестерину. Спробуйте ці здорові сніданки і розпочати адекватну дієту.