Здоровий весняний вигляд
Навесні природа пускає в рух. У цьому випадку нам потрібно посилити меридіан іншого, нам потрібно від нього позбутися, тому ми також можемо отримати офіційний вигляд.
Відповідно до принципу традиційної китайської медицини (ТКМ), щоб захистити своє здоров’я, ми повинні дотримуватися 3 основних рекомендацій. Перший принцип - поповнення поживних речовин. Під час дієти регулярно їжте цільну їжу, продукти, багаті білком, амінокислотами та мікроелементами. Одностайна дієта - незважаючи на невелику кількість - не запускає процес знежирення, мікроелементи, необхідні для жирового обміну, не надходять у наш організм. Навесні природа зеленіє, а зелені луки також благотворно впливають на інший меридіан. Важливою поживною речовиною є хлорофіл, який відповідає за зелений колір рослин (наприклад, незайманий чай).
Згідно з клінічними випробуваннями, багато людей з ожирінням страждають гіпотиреозом. Тіло людини з часом легко застаріває. Важливо, щоб ми доглядали за своїм здоров’ям з кількох напрямків. Недавні дослідження показали, що надмірне споживання цукру та жиру також порушує циркуляцію лімфи. З віком нам потрібно додати вітаміни, ферменти та інші речовини, щоб захистити своє здоров’я.
Другий орієнтир - забезпечити гармонійне функціонування наших органів, нанести на карту меридіани, внутрішні енергетичні канали. Підтримуйте життєву силу нашого мозку, баланс гормонального балансу.
Третій принцип - детоксикація. ТКМ класифікує видих, виділення сечі, дефекацію та детоксикацію меридіана як детоксикацію. Реалізація останнього має важливе значення, щоб енергія могла вільно протікати по каналах тіла. Якщо ми звертаємо увагу на знезараження нашого кишкового тракту, ми сприяємо ефективності схуднення, і все це добре впливає на наше здоров’я та збереження молодості.
Формування насичення можна досягти, збільшивши споживання клітковини. Вони існують. нерозчинні волокна (наприклад, у злаках) або розчинні волокна (інулін, глюкоманнанвмісна шипуча таблетка Szeaztea Vita та капсули Kapepo Forte), які утворюють гелевий колоїд під впливом рідин.
Надмірне споживання нерозчинної клітковини навантажує шлунок і кишечник і підходить лише для збільшення кількості клітковини, але не має такого хорошого ефекту, як розчинна клітковина. Набухаюча здатність цих волокон надзвичайно хороша, що залежить від споживання багатьох рідин. Проходячи через шлунково-кишковий тракт, вони майже «погладжують» теплову поверхню кишкового тракту, утримуючи кишкову флору в рівновазі. Він досягає сприятливого біохімічного ефекту з жиром та холестерином після всмоктування. Давайте приймати шипучі таблетки Szûztea Vita через 3-4 години, що дає відчуття ситості, очищає і створює плоский живіт без будь-яких відчуттів.
Ось декілька корисних порад:
- Пропустіть ситну вечерю; давайте більше наголошуватимемо на сніданку та обіді!
- Давайте їсти рис замість великої кількості хліба, а фрукти замість солодощів!
- Не їжте важку, жирну і холодну їжу протягом 4 годин перед сном!
- Щодня пити чай і суп для кожного споживача; сприяння регулярній дезактивації!
- Ми їмо повільно, ретельно!
- Замініть свинину на індичку!
- Віддавайте перевагу морській рибі над річками!
- Уникайте споживання гормоносодержащих ліків!
- Уникайте стресових ситуацій, намагайтеся справлятися з повсякденними проблемами, оскільки стрес не сприяє меридіану стопи, тому волога не може виходити.
- Правильний, якісний сон важливий для ефективного споживання (до 11 години вечора).
- Збалансована нервова система та стан душі, годинник щастя добре впливають на серце та кровообіг.!
- Рекомендується регулярно робити щодня (щонайменше 40 хвилин), наприклад, у формі прогулянок на свіжому кисневому повітрі.