Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

рисової

Цього разу ми демонструємо дієту, яка обіцяє 3 фунти мінус за 15 днів, плюс ми не повинні відмовлятися від вуглеводів. Основним елементом цієї дієти є універсальний рис. Звичайно, тут теж є правила: неважливо, який рис, коли, коли і скільки ми споживаємо.

Схуднути за допомогою рису!

Рис також має дезінтоксикаційну дію, тому його можна чудово поєднувати зі свіжовичавленими соками під час очищення. Через кілька днів можна відчути ефект очищення від накипу, що додає нам відновлених сил завдяки рисовій дієті.

5 причин вибрати рис:

  1. Це пом’якшує стілець і організовує роботу кишечника. Відмінно підходить для запорів або роздратованої функції шлунка.
  2. Він легко засвоюється, тому може швидко допомогти людям із гастритом.
  3. При споживанні викликає жування, що стимулює циркуляцію крові в яснах.
  4. «Вода», що залишилася від приготування рису, є ефективним засобом від запалення кишечника.
  5. Це втамовує спрагу, оскільки поглинає вдвічі більшу кількість води для готування.

Рисове меню

У цій дієті ми їмо рисову їжу на вечерю. На обід ми їмо бутерброд, салат або йогурт, оскільки рисова основна страва не завжди можлива в робочий час.

Щодня:

Сніданок: 1 склянка молока, 1-2 скибочки здутого рису або 2-3 вівсяних печива

10:00: 20 дкг сезонних фруктів

Обід: салат, сендвіч, вівсяна каша, змішана з йогуртом з фруктами, суші

Перекус: 1 склянка свіжовичавленого соку, бажано з цитрусових