8 рецептів натурального йогурту з фруктами

йогурту

8 рецептів натурального йогурту з фруктами

Якщо ви шукаєте легкий і поживний сніданок, натуральний йогурт з фруктами для вас. Перевірте рецепти!

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта
  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

iStock від Getty Images

НАТУРАЛЬНИЙ ЙОГУРТ З ФРУктами

Натуральний йогурт ідеально підходить для сніданку, оскільки він низькокалорійний і дуже поживний. Для дотику смаку додайте невеликі шматочки ківі та чорниці. Прикрасьте листям м’яти.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

iStock від Getty Images

НАТУРАЛЬНИЙ ЙОГУРТ З ФРУктами

Щоб приготувати цей смачний стакан, вам потрібно лише покласти шар натурального йогурту, ще один персик і ще один гранола, поки не дійдете до верху. Якщо ви хочете більше смаку, додайте трохи меду.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

iStock від Getty Images

НАТУРАЛЬНИЙ ЙОГУРТ З ФРУктами

Червоні фрукти містять антиоксиданти, які захищають шкіру від вільних радикалів, тому важливо включити їх у свій раціон. Чашка натурального йогурту та жменька червоних ягід - це те, що вам потрібно, щоб мати сяючий колір обличчя.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

iStock від Getty Images

НАТУРАЛЬНИЙ ЙОГУРТ З ФРУктами

Якщо ви хочете схуднути, найкраще додавати до свого натурального йогурту низькокалорійні фрукти, такі як ожина. Таким чином, ви переконуєтесь, що споживаєте лише те, що вам потрібно.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

iStock від Getty Images

НАТУРАЛЬНИЙ ЙОГУРТ З ФРУктами

Якщо у вас є проблеми з травленням, папайя - ваш найкращий союзник для їх вирішення, оскільки вона має високий вміст клітковини, що покращить ваше травлення.

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

iStock від Getty Images

НАТУРАЛЬНИЙ ЙОГУРТ З ФРУктами

Перед тим, як відвідувати тренажерний зал, склянка натурального йогурту з бананом ідеально підходить для вас, оскільки завдяки високому вмісту калію він допомагає запобігти надокучливі спазми. Пам’ятайте, що через дві години після їжі слід розпочати вправу.