Незалежно від того, чи думаєте ви, чим побалуватись напередодні Нового року за закускою, не боячись, що рука ваги зрушиться в неправильному напрямку, або до вас прийде несподіваний візит, чудовим рішенням може стати просте розповсюдження. Виберіть з наших 5 рецептів. Щоб приготувати прості канапе, розкладіть намазку на колесах салату. Коли ви хочете зробити здоровіші бутерброди, поширити розповсюдження на тост FIBROKI, і воно є. Крім того, ви можете готувати всі намазки як частину ситного сніданку.
Новорічні канапе
Інгредієнти: 1 домашній сир, нежирний сир, 2 зубчики часнику, перець, копчений лосось 50-70 г, свіжий кріп для гарніру, 1 лимон, огірок або тост FIBROKI як основа
Процедура: Змішайте сир з сиром, приправте подрібненим часником і спеціями за смаком. Викладіть отриманий спред або на колеса огірка, або на тост FIBROKI, прикрасьте шматочком копченого лосося, гілочкою кропу і полийте свіжим лимонним соком.
Поширення тофу
Інгредієнти: 1 копчений тофу, 1/2 кубика овочевого відвару DIETESSE.3, 1 цибулина, оливкова олія, 2 зубчики часнику, цибуля, сіль, перець
Процедура: Обсмажте дрібно нарізану цибулю до золотистого кольору з невеликою кількістю оливкової олії. Додайте нарізаний кубиками тофу і смажте до золотистого кольору. Влийте 100 мл відвару DIETESSE. 3 і тушкуйте 5 хвилин. Змішайте отриману суміш занурювальним міксером і приправте подрібненим часником, цибулею і, за смаком, сіллю і перцем. Якщо вам подобається більш гостра версія, ви можете використовувати свіжий холодний перець замість цибулі. Нанесіть намазку на тости або огіркові колеса FIBROKI. Найкращий смак наступного дня.
Спред із сирого часнику
Інгредієнти: 100 г твердого сиру 20% жиру, 100 г лаймової ЛІНЕЇ, 1 білий йогурт до 3% жиру, жменька паростків мунга (або ідеальних паростків редьки), 1 зубчик часнику, сіль, перець
Процедура: Твердий сир натріть на дрібній тертці, змішайте з Люсіною, білим йогуртом і жменею паростків. Перемішайте все за допомогою занурювального міксера. Приправте подрібненим часником, сіллю і перцем. Нанесіть намазку на тост або огіркові колеса FIBROKI.
Яєчне намазання з авокадо
Інгредієнти: 1 авокадо, 8 зварених круто яєць, 1 PL лимонного соку, 1 столова ложка діжонської гірчиці, 100 г рікотти, сіль, кольоровий чорний перець, помідори черрі, тост FIBROKI або хліб з непросіяного борошна
Процедура: Ретельно віджати авокадо виделкою, додати нарізані яйця і знову віджати виделку. Потім змішайте рікотту, гірчицю, лимонний сік, сіль і спеції за смаком. Нанесіть намазку на тости FIBROKI або виріжте колеса із цільнозернового хліба і сформуйте канапе. Прикрасити помідорами черрі.
Буряковий спред
Інгредієнти: нежирний сир, часник, червона цибуля, варена буряк, тост FIBROKI, виноград для гарніру, цибуля
Процедура: Цибулю дрібно натерти, часник вичавити. Грубо приготуйте зварену або запечену буряк. Змішайте цибулю, часник, буряк і нежирний сир. Нанесіть намазку на тост FIBROKI і прикрасьте половинками винограду та кільцями цибулі.