Удачі та міцного здоров’я. Ми всі цього постійно бажаємо один одному. Хоча ви не так сильно впливаєте на щастя, здоров’я майже повністю у ваших руках. Ми хотіли б, щоб наші статті допомогли вам дізнатися, що допомагає та шкодить вашому здоров’ю. НадихАтись.
Удачі та міцного здоров’я. Ми всі цього постійно бажаємо один одному. Хоча ви не так сильно впливаєте на щастя, здоров’я майже повністю у ваших руках. Ми хотіли б, щоб наші статті допомогли вам дізнатися, що допомагає та шкодить вашому здоров’ю. НадихАтись.
8 осінніх порад, як привести себе у форму і схуднути
Фітнес чи втрата ваги? Досягнення чудової витривалості, швидкісно-силових навичок та зниження ваги може йти рука об руку. Осінь також може бути ідеальним часом для початку вашої подорожі з цією метою. Яка вправа.
Як подолати цукрову залежність і не хвилюватися?
Ти це знаєш. Ви їли обід, суп і основну страву, але не відчуваєте себе повністю задоволеним, якщо у вас немає солодкої крапки. Або ви завжди частуєтесь кавою з кавою? Дуже легко піддатися спокусам їжі з високим вмістом цукру.
Інфографіка: М’язи в організмі людини
В організмі людини понад 600 м’язів. Вони складають близько 35% від загальної ваги і понад 50% для професійних культуристів. М'язова маса містить 75% води, 24% органічних речовин (переважно білків) та 1% інших неорганічних речовин.
Підберіть відповідну вправу для свого типу фігури та отримайте ідеальні форми
Тип символу, відповідно соматотип, це будова тіла особини. Кожному дається генетично-базовий, успадкований тип характеру, який важко змінити. Одні стрункіші «від природи», інші мають широкі плечі. Однак не розумійте, що ви не можете вплинути на те, яким буде ваш.
Які корисні властивості коренеплодів для здоров’я?
Овочі є одними з найкращих джерел вуглеводів і повинні складати основу раціону. Він містить цінні поживні речовини, вітаміни та мінерали. Коренеплоди, які належать до традиційних і найдавніших видів на нашій території, не є винятком. Вона чудова.
Інфографіка: Залізо та його споживання за допомогою дієти
Незважаючи на те, що мінеральні речовини складають лише 4 - 5% маси тіла, вони необхідні для здоров’я. До цих речовин також відноситься залізо, яке є найважливішим компонентом гемоглобіну і служить (і не тільки) для передачі кисню до органів.