Віброукріплювальні машини, вібраційні платформи
Ефекти вібраційних тренажерів, вібраційні платформи DKN
Віброукріплювальна машина, віброплатформа створює скорочення м’язів наступним чином:
Стимул: вібрації передаються на сухожилля і викликають рефлекс напруги
Рецептор: рецептори в м’язах та суглобах реєструють подразнення
Спинний мозок: і передавати інформацію про спинний мозок
Мозок: відповідь на ці опосередковані спинномозковими подразниками є негайне скорочення роздратованого м’яза.
Кілька досліджень вже показали, що 10-хвилинне тренування на вібраційному тренажері є порівнянним або навіть більш ефективним, ніж годинне тренування на звичайних тренажерах.
Значний вплив вібраційних вправ на вібраційну платформу також продемонстровано в галузі медицини - позитивні результати зафіксовані у пацієнтів з хворобою Паркінсона та іншими дегенеративними захворюваннями. У жінок та людей похилого віку вправи на вібраційному приладі, вібраційній платформі призвели до значного уповільнення перебігу остеопорозу та сприяли зміцненню кісткової тканини.
До переваг використання вібраційних тренажерів та віброплит DKN також належать:
- Вправи включають 100% м’язових волокон, порівняно з 40% у звичайних вправах
- Посилений кровотік і оксигенація всіх кісткових тканин
- Збільшення щільності кісткової тканини
- Збільште гнучкість всього тіла
- Збільшення діапазону рухів
- Зміцнюйте м’язи та покращуйте працездатність
- Збільшення виробництва колагену для гладкої шкіри
- Зменшення болю в попереку
- Зниження ваги
- Лімфодренажний ефект
- Поліпшення загальної фізичної форми у літніх людей
- Зниження ризику остеопорозу
- Поліпшення стану хворих на хворобу Паркінсона
- Науково обгрунтований позитивний вплив на хворих на розсіяний склероз
Переваги вібраційно-силових тренувань
Контрольовані вертикальні вібрації дозволяють високоефективне тренування на вібраційній платформі, особливо для зайнятих людей, які не можуть проводити занадто багато часу в тренажерному залі. Вправи прості та економні. Тренування на вібротренажері DKN, вібраційній платформі щонайменше 3 рази на тиждень протягом 12-24 місяців значно покращується:
Стійкість, гнучкість, сила, витривалість, сила і зменшує відсоток жиру в організмі
Ви не тільки почуватиметесь повними сил, але і ваша здатність до концентрації також покращиться, і ви краще заспите. Інші ефекти включають посилення кровотоку та прискорений безумовний рефлекс, які поступово підтримують гормональну систему у виробленні ендорфіну (гормон щастя), колагену (поліпшення шкіри), гормону росту HGH (збільшення м’язової маси за рахунок жиру) та зменшенні кортизолу ( гормон стресу)., підтримуючи накопичення жиру).
- Гормон росту: сприяє зростанню та поділу клітин. Вище вироблення гормону росту (HGH) також прискорює регенерацію пошкоджених клітин і тим самим забезпечує швидше відновлення.
- Тестостерон: не тільки сильно впливає на сексуальність, але також відіграє ключову роль у загальному фізичному та психічному здоров’ї. Його наслідки включають, наприклад, загальне збільшення енергії, підтримку вироблення еритроцитів і захист від остеопорозу.
- Кортизол: його зазвичай називають "гормоном стресу", оскільки він виводиться у підвищеному обсязі, особливо під час стресу. Це підвищує кров'яний тиск і рівень цукру в крові та пригнічує імунну відповідь.
Використовуйте
Одна вправа на вібраційній платформі триває макс. 20 хв. Для зміцнення м’язової тканини, зменшення об’єму та зменшення целюліту ми рекомендуємо лікувати 12–24 вправи 3–4 рази на тиждень.