згідно cigna

У розпал епідемії грипу та зі збільшенням активності грипу важливо знати, як розрізняти міфи та факти щодо зимової хвороби

Повністю епідемія грипу Це коли серед коментарів колег, друзів та сім'ї виникає багато засобів для подолання цієї хвороби, яка щороку стежить за іспанцями. У 2018 році, в якому активність грипу продовжує зростати З початку року епідемія спричинила не лише збільшення відвідувань астматиками служб швидкої допомоги в лікарнях, але й збільшення смертності, пов’язаної з вірусом. І в цій ситуації виникає, коли виникають ті фрази, які звучать усюди: «Напий апельсинового соку і лягай спати». "Це трапляється тому, що ти погано лікуєш застуду". "Навіть не думайте про те, щоб виходити з мокрим волоссям!".

погано

Зі страхової компанії Cigna вони пам'ятають, що хоча медичні консультації в цей час року рясніють людьми застуда та грип зручно враховувати, що вони не однакові хвороби А щоб знати, як правильно їх лікувати, потрібно знати відмінності між цими двома патологіями. Ось декілька міфів, що формуються навколо вірусу грипу щороку:

1. "У мене грип, а не застуда". "Яка різниця: дві речі однакові ". Вони не. Грип та застуда - це дві хвороби, спричинені різними вірусами, і симптоми, хоча вони також подібні, не однакові. Грип має більш важкі симптоми: біль у м’язах, сильна втома, сухий кашель, лихоманка, нудота і навіть блювота. Навпаки, застуда, як правило, викликає нежить або закладеність носа, чхання та очищення горла, і, на відміну від грипу, не представляє ускладнень, що вимагають звернення до лікарні.

Найкраще, якщо ви застудилися (або майже)

2. «Ви заразилися цим грипом, бо погано вилікували застуду". Як пояснює Сінья," застуда - це патологія, яка ніколи не буде погано вилікувана ". Якщо через розумний проміжок часу симптоми зберігаються, існує інше захворювання: пневмонія, бронхіт або грип. На відміну від застуди, грип може викликати інші хвороби.

3. "Це не може бути грип, тому що я щеплена". З одного боку, важливо знати, що вакцина проти грипу ефективна лише проти вірусів грипу, подібних до включених до неї. Насправді цього року вакцина - яка була розроблена з минулорічних штамів і яка, як правило, повинна бути ефективною від 40% до 60% - ледве досягла 25% у 2018 році. "Вірус грипу має високу мутаційну здатність і, отже, ускладнює ефективність вакцини", - вказують вони.

4. "Якщо ви приймаєте вітамін С, ви запобігаєте і лікуєте застуду". Це правда, що завжди говорили, що продукти, багаті вітаміном С, такі як апельсини, допомагають боротися з вірусом, проте це твердження, яке давно суперечить. Сінья підкреслює, що "не було показано, що це зменшує частоту застуди або впливає на їх тривалість". Однак він зазначає, що "правильне харчування означає кращий фізичний стан і, отже, є кращі умови для будь-якого невдачі".

5. "Чи є у вас грип? Приймайте антибіотики". Це дуже поширена помилка, але важливо пам’ятати, що антибіотики атакують бактерії, а не вірусні захворювання. На цій підставі слід зазначити, що немає немає ліків, щоб зникнути симптоми, хоча є деякі, які зменшують деякі його симптоми, такі як протикашльові засоби або знеболюючі засоби, для зменшення головного болю.

6. "Якщо ви виходите на вулицю з мокрим волоссям, то захворієте"За словами Сіньї," немає наукових доказів того, що вологість та холод викликають застуду або грип, але існують інші захворювання, такі як пневмонія ". Однак не виключено, що вплив обох факторів викликає прихований вірус, який вже є в тіла, а також активізує і викликає симптоми.

Найкращий посібник для переживання холодного сезону

7. "Якщо ти хворий, то не можеш займатися спортом". Ані ходити в спортзал. Ніяких вправ. Це одна з тем, яка резонує, коли хтось хворий. Хоча це не правда і не зовсім неправильно: з одного боку, доцільно займатися спортом, бо коли ви займаєтеся спортом, шанси захворіти зменшуються; Однак, якщо ви ходите до спортзалу з застудою, ви повинні постійно мити руки, щоб не заразити інших людей у ​​центрі.

8. "Вам потрібно потіти гарячку, коли ви хворі". Киньте ковдру, або дві, і лягайте спати: багато іспанців, коли вони хворіють, вірять, що це найкращий спосіб подолати лихоманку: дозволити її вигнати. Однак, на думку експертів, не бажано надмірно покриватися. "Хоча потовиділення є прекрасним механізмом боротьби із підвищенням температури тіла, акт покриття призводить до того, що піт охолоджується на шкірі, викликає холод і надає ефект відскоку, таким чином підвищуючи температуру тіла" Насправді найкраще приймати теплі ванни.

9. "Не відчиняй вікон, коли ти хворий". Помилка. Якраз навпаки: їх потрібно відкривати навіть на короткий час, оскільки вентиляція сприяє зменшенню надмірної сухості навколишнього середовища, а отже, також зменшує вразливість організму.

Я був без молочних продуктів протягом 3 тижнів, і це сталося зі мною

10. "Коли ви хворі, не слід приймати молочні продукти". Поширений міф про те, що при вживанні молока при хворобі з’являється мокрота. Правда полягає в тому, що молочні продукти можуть впливати лише в тому випадку, якщо у вас вже є певні проблеми зі здоров'ям, непереносимість або алергія на лактозу.

11. "Суп чого? Це марно". Це протилежний міф до апельсинового соку. Деякі люди вважають, що вживання супу під час вірусного захворювання не впливає на одужання. Однак у цьому випадку є "кілька досліджень, які підтверджують, що суміш вітамінів та поживних речовин у курячому бульйоні, наприклад, має протизапальну дію, яка уповільнює ріст лейкоцитів, що беруть участь у виділенні слизу, та містить інші подібні лікарські засоби до сучасних фармакологічних препаратів проти застуди ". "Якщо додатково", продовжує Cigna, додаються інші спеції та приправи, користь ще більша.