ЯК РОБИТЬ ЦЕ

Дізнайтеся секрети цих «життєвих джипів», щоб насолоджуватися фізичними та розумовими здібностями, більш типовими для середнього віку, ніж для старості

Кажуть про "супераджерів" які це люди старше 80 років які володіють і зберігають більше когнітивних здібностей, ніж люди молодші на тридцять років. Привілейована соціальна група, яка, здається, природні нездужання не впливає на них: спосіб пройти вісімдесят і, незважаючи на всі, залишатися міцними як фізично, так і психічно. Протягом багатьох років ці люди бентежили наукове співтовариство, але зараз дослідники стверджують, що вони ближчі до знання причин, чому деякі восьмиріччя залишаються в найкращій формі з недоторканістю розумових здібностей і нарівні з можливостями дорослих на кілька десятків років позаду.

секрет

Про це спекулювали різними аргументами. Без сумніву ці "джипи життя" Вони визначені як такі, що мають набагато більш активну, позитивну та вихідну життєву перспективу. Сьогодні ми закінчуємо дискусію з таємниці, що характеризують "супераджерів" опубліковано в "The Guardian".

Більш стійкий до життєвих потрясінь

Дослідники роками вивчали цей тип старості, намагаючись зрозуміти, чим вони відрізняються від звичайних людей похилого віку. "Нещодавно ми дійшли висновку, що єдиним життєвим шляхом, який існував, було старіння і старіння", - говорить професор Емілі Рогальскі, Північно-Західний університет під час щорічних зборів Американської асоціації розвитку науки в Остіні, штат Техас. "Нам потрібно вийти на поверхню, щоб побачити, як досягла старості".

Дослідження показують, що `` супераджери '' виявляються більш стійкими до життєвих потрясінь, і вони показують більш вихідний і менш невротичний. Але є й інше: дивлячись на мозкову масу людей з цими навичками, Рогальський виявили, що вони мають певні типи клітин мозку, відомі як 'Нейрони фон Економо' що у середнього віку немає. Ці нейрони також містяться у невеликій групі вищих ссавців, і, як вважають, вони служать для підвищення навичок спілкування.

Один тест крові може передбачити, чи може пацієнт страждати на хворобу Альцгеймера

Регіон, де зустрічається цей тип клітин, відомий як передній цингулат і присвячений увазі та робочій пам’яті. «Ми заглянули в мікроскоп і виявили, що є у« супераджерів » більше нейронів фон Економо, ніж середній віковий показник 80 років, навіть той із 20-ти ”, - сказав Рогальський.

Чудо-білок

Вчені також вивчали наявність білка, відомого як амілоїд у мозку, речовина, яка може злипатися, що призводить до бляшок, пов’язаних з хворобою Альцгеймера. На основі цього білка вчені досліджують, чи може аналіз крові передбачити цю хворобу в надії на заміну дорогі та часто інвазивні сканування мозку та поперекові проколи, в даний час використовується для діагностики найпоширенішої форми деменції.

Клавдія Кавас, геріатричний невролог Каліфорнійський університет в Ірваїні, сказав, що розтин кількох літніх "супераджерів" показав, що вони також мали цей клас деформованих білків у мозку, але вони все ще зберігали ваші сили пізнання та пам’яті. Таким чином, команда сподівається, що отримані результати можуть допомогти вченим виявити, що викликає хворобу, а також інші деменції та чому деякі люди стійкі.

Своєрідні звичаї

Ще однією з особливостей цієї цікавої соціальної групи є те, щоЗагальнолюдські пороки не повинні призводити до ранньої смерті, а скоріше навпаки: багато «супергероїв» стверджують, що протягом усього життя курили та вживали алкогольні напої. Ось як 71% з опитаних мали такі пороки, як тютюн та 82% зізнався вживати алкоголь на щоденній основі.

Непогано бути худим, коли ти молодий, але дуже погано бути худим, коли ти старий

“Ми запитали їх, чому вони вважають, що вони досягли такої гарної форми, і пара кумедних жінок відповіли на це вони випили "мартіні"'з друзями щодня о п'ятій годині дня. Інші, однак, ніколи не пили ", - сказав Рогальський.

Ще один міф про здорове життя, такий поширений, як худість або відсутність зайвої ваги, кидається під сумнів цим життєво важливим струмом: “Непогано бути худим, коли ти молодий, але дуже погано бути худим, коли ти старий ", - зазначив Кавас. Ось так люди з дуже низьким індексом маси тіла після 80 частіше помирають, ніж ті, у кого він був високим.

Комуна старого: старіння, не турбуючи дітей

Однак, на думку Рогальського, "Це не означає, що для того, щоб добре досягти старості, потрібно прийняти шкідливі звички", і додав, що "деякі люди можуть мати генетичний склад, який дозволяє їм мати більшу толерантність" до вживання алкоголю та тютюну.

"Ми все більше прагнемо продовжити тривалість свого життя ще на кілька років", - додав Рогальський. "Але наше здоров'я не підтримується, і те, що є у" супераджерів ", - це більший баланс між ними: вони живуть довго і живуть добре".