Ананас здавна вважався головним засобом, який допомагає схуднути. Але насправді він має набагато більше переваг, тому варто його включати в меню.
Ананас чудово смакує сам по собі, його також можна додавати в смузі, фруктові салати або приготований з нього сік. Що ви отримаєте?
Ви зміцните свій захист
Ананас містить кілька вітамінів та антиоксидантів, які стимулюють імунну систему людини. На думку філіппінських вчених, щоденне вживання ананаса знижує ризик вірусних та бактеріальних інфекцій.
Ви підтримуєте травлення
Надійна робота травної системи - запорука міцного здоров’я. Ананас містить не тільки пристойну кількість клітковини, але і фермент бромелайн, який допомагає в перетравленні білків.
Ви попередите рак
Рак - одна з підступних хвороб цивілізації. Боротьбою проти деяких видів раку є бета-каротин, який також представлений в ананасі.
Ви отримаєте більш красиву шкіру
Ви також можете отримати красиву та молоду шкіру, регулярно вживаючи ананас. Він завантажений вітаміном С і вже згаданим бета-каротином, які відіграють надзвичайно важливу роль у здоров’ї шкіри. Цечко стимулює вироблення колагену, а бета-каротин захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами.