"Кажуть, що очі - це вікно в душу. Але все ваше обличчя може багато чого сказати. Наприклад, про стан вашого здоров’я".

здоров

Зузана Лоботкова, 14 серпня 2015 р. 10:00

Від жовтих плям навколо очей до глибоких зморшок. На обличчі багато симптомів, причину яких можуть виявити фахівці. Тут вони вам сказали хоча б деякі з них.

Жовті плями навколо очей, носа або рота

Причиною може бути високий рівень холестерину. Це справді вагомий привід відвести руки від бекону. Особливо високий рівень холестерину пов’язаний із закупоркою артерій, що також відображається на шкірі - у вигляді жирних відкладень навколо очей, носа та рота. "Цей стан пов'язаний не тільки з високим рівнем холестерину, але і з порушеннями в процесі метаболізму жирів у крові, які можуть бути спадковими". дерматолог Емма Старритт із Сіднею розповіла dailymail.co.uk.

Що ти можеш зробити? Ви можете піти до дерматолога для глибокого пілінгу шкіри TCA, який позбавить від плям. Однак вони можуть повернутися, тому процедуру потрібно повторити. Вам також потрібно перевірити рівень холестерину, якщо ви цього ще не зробили. Лікар може прописати ліки, такі як статини, і порадити змінити спосіб життя.

Бліда шкіра

Можливо, вам не вистачає червоного м’яса. Залізодефіцитною анемією страждає 1,6 мільярда людей у ​​всьому світі. Він має такі ключові симптоми, як блідість шкіри та інколи темні кола навколо очей. "Дефіцит заліза означає, що нестача крові потрапляє в шкіру, що викликає блідість. Інші симптоми - втома та млявість, оскільки м’язам не вистачає кисню ". - сказала доктор Келлі Біллінський.

Найпоширенішою причиною залізодефіцитної анемії є дієта з низьким вмістом червоного м’яса. Червоне м’ясо містить багато заліза. Але як щодо вегетаріанців? Інші форми заліза містяться у сочевиці, квасолі, бобових та зелених листових овочах. Найкращий спосіб збільшити засвоєння заліза - це вживати його з продуктами, багатими вітаміном С. Такі як перець, помідори, ківі або апельсини.

Тріщини в куточках рота

Тріщини в куточку рота можуть виникати у людей, у яких бракує вітамінів групи В, особливо вітаміну В2 (також відомого як рибофлавін) і В3. Ці вітаміни мають протизапальні властивості, а їх дефіцит призводить до почервоніння шкіри та тріщин в куточках губ. Інші симптоми можуть також включати шорсткий язик.

Нестача вітаміну В може бути поширеною у веганів та тих, хто уникає таких основних груп продуктів харчування, як молочні продукти, яйця, нежирне м’ясо та риба. Темно-зелені листові овочі також є багатим джерелом вітамінів групи В, особливо гороху та шпинату.

Висип на підборідді

Це може бути синдром полікістозу яєчників. У багатьох жінок з’являються прищі на підборідді та щелепах. Ця область особливо схильна до коливань гормонів прогестерону та тестостерону, особливо навколо менструації. Однак якщо висип сильний, поговоріть зі своїм лікарем щодо реалістичного діагнозу синдрому полікістозу яєчників.

Гормональні вугрі виникають через те, що жінки з цим синдромом часто мають високий рівень тестостерону, який сприяє виробленню олії та прищів. Також трапляються коливання ваги та нерегулярні менструації. Поговоріть зі своїм лікарем щодо УЗД для перевірки яєчників, а також аналізів крові для перевірки рівня гормонів.

Потріскані котушки

Остерігайтеся червоного вина. Від випадкової чашки до регулярного пиття - все буде відображатися на ваших судинах. Якщо ви прагнете надмірно пити щодня протягом принаймні двох років, кровоносні судини втрачають еластичність, що може призвести до постійного почервоніння та ниткоподібних вен на шкірі. Однак це також пов’язано з надмірною спецією та вживанням кофеїну.

Червоне вино містить дубильні речовини, які не приносять користі шкірі. Перехід на біле вино допоможе, але також слід уникати інших продуктів і нехтувати захистом шкіри від сонця. Креми з сильним захисним фактором слід застосовувати щодня, адже сонячне світло ще більше пошкодить судини.

Глибокі зморшки

"Куріння завдає шкоди колагену та еластину в шкірі. З віком м’язи, жир і кістки під шкірою змінюються, що призводить до зморшок. Куріння шкодить крові, тому у вас менше поживних речовин для шкіри, що різко прискорює процес ". попереджає доктор Лінетт Йонг. Відмовтеся від цієї шкідливої ​​звички. Однак ви також можете усунути пошкодження. Наприклад, вітамін С сприяє відновленню колагену.

Темні кола на шиї

Коричневі плями на шиї можуть бути несподіваною ознакою того, що у вас підвищений ризик розвитку діабету типу 2. Плями, відомі як acanthosis nigricans, свідчать про те, що організм стає стійким до інсуліну, який ми використовували для переробки цукру. Він є попередником діабету, часто спричиненого ожирінням або дієтою з високим вмістом цукру та рафінованих вуглеводів. Плями також можуть з’являтися в пахвовій западині.

Слід обстежити коричневі кільця або плями на шиї або пахвах і виміряти рівень цукру в крові. Хороша новина полягає в тому, що резистентність до інсуліну не означає, що у вас гарантовано розвинеться діабет 2 типу. Ви можете скасувати перехід до збалансованої дієти з низьким вмістом цукру, рафінованих вуглеводів і схуднути, або зупинити її прогресування.