28.4. 2010 Ви знаєте це? Як тільки у вас болить голова, то ваші очі, ви поступово не можете зосередитися ні на чому, і оточення вважає вас іпохондриками, тому що це завжди щось інше.
Profimedia.cz
Популярний з Інтернету
Святкуйте День Святого Валентина ДОМА: Приготуйте чоловіка ЦЕ, він буде в захваті від того, що ВИ - його дружина!
Наречена ледь не знепритомніла, її 70-річна свекруха, мабуть, сказала: БОЗЕМНІ, що вона хоче робити зі своєю дитиною!
Прекрасна Мірка Партлова продовжує ШОКУВАТИ: АГА, що вона ще може зробити. Ух, ти це теж знаєш?
Темна сторона блокування: Моя дочка змінилася, вона не може поводитися в суспільстві, і найгірше.
Оживіть свій гардероб і станьте зіркою: ЦІ прекрасні впливові особи порадить вам, як це зробити!
Пов’язані з темою
Продукти для схуднення після
Навіть якщо це звучить перебільшено, синдром втоми поширюється по всій планеті швидкістю свинячого грипу. Для когось це звучить загрозливо, інші не надають цьому значення.
Але важливо, щоб ви це помітили, оскільки це не тільки приносить значні проблеми, але й важко діагностувати. Навколишнє середовище зазвичай сприймає пацієнта як песиміста, повільну людину, просто того, хто все ще перебуває на вулиці.
Точна причина невідома, але вчені логічно припускають, що синдром втоми може бути викликаний постійними перевантаженнями організму, одностороннім харчуванням, порушеннями імунітету, внутрішньою напругою, стресом, а також генетичними схильностями.
Ну, вишня: статистично, жінки переживають гірший стан, і найбільш ризикована група - від 25 до 45 років.
Симптоми:
погіршення пам’яті, головний біль, двоїння в очах, апатія, біль у горлі, біль у суглобах, чутливість лімфатичних вузлів, м’язова лихоманка, тривога, часто легка температура, безсоння, м’язова слабкість та нескінченне виснаження.
Що з цим:
Ви не зможете вирішити проблему, яка виникла кілька років за тиждень. Вам доведеться попрацювати кілька місяців, щоб усунути втому, і пам’ятайте, що сміх і любов підуть вам тільки на користь.
Зелена дієта базується не на схудненні, а на заряджанні енергією. Якщо вам не потрібна одна їжа, замініть її іншою, але вона повинна бути одного кольору.
Не забувайте дотримуватися регулярного питного режиму, віддайте перевагу мінералам. Дієти слід дотримуватися принаймні два рази на місяць, в ідеалі - раз на тиждень, якщо ви в поганому стані.
Тривати щонайменше три місяці і проводити чергове «обслуговування» раз на місяць. Навіть у не дієтичні дні їжте якомога більше зелених овочів та фруктів.
Вітаміни:
комплекс групи В, лактобактерії, вітамін С і Е, кальцій, магній, лютеїн.
1 ДЕНЬ
Сніданок
Півлітра свіжого яблучного соку, 2 зелених яблука
Перекус
3 дл зеленого чаю, половина авокадо, трав'яна сіль, мелений білий перець, 1 зелений перець. Вичавіть авокадо виделкою, змішайте з сіллю і білим перцем; очистити перець, розрізати навпіл і залити авокадо. Відмінний делікатес!
Додайте 7 очищених напіврізаних грибів і 2 PL замороженого шпинату до 4 дл чистої води. Приправте морською сіллю, білим перцем і варіть 7 хвилин. Нарешті, додайте подрібнену петрушку, накрийте кришкою 10 хвилин і можете їсти.
300 г зеленого перцю, заправка: 1 PL оливкової олії, 1 PL лимонного соку, білий перець, зелень
Оловрант
3 дл зеленого чаю, 1 PL меду, 30 гарбузових насінин
Вечеря
3 дл чаю з опеньків, 2 зелених перцю
ДЕНЬ 2
Сніданок
Півлітра свіжого яблучного соку, 2 зелених яблука
Перекус
3 дл зеленого чаю, половина зеленого авокадо, морська сіль, 2 PL тертої білої редьки, 1 зелений перець. Змішайте авокадо з сіллю і тертою редькою і наповніть нарізаний перець.
4 дл свіжого огіркового соку
Салат з китайської капусти
Поріжте половину китайської капусти, залийте заправкою половиною змішаного авокадо, морської солі, 1 ч. Ложкою соку лайма, білого перцю і 1 ч. Ложкою прованських трав.
Оловрант
3 дл зеленого чаю, 1 PL меду, 30 гарбузових насінин
Вечеря
3 дл чаю медової роси, 2 зелених перцю
3 ДЕНЬ
Сніданок
Півлітра свіжого яблучного соку, 2 зелених яблука
Перекус
3 дл зеленого чаю, 4 ківі
1 головка салату айсберг, заливка: 1 PL оливкової олії, 1 PL лимонного соку, білий перець, зелень
Оловрант
3 дл зеленого чаю, 1 PL меду, 30 макадамії або фундука
Вечеря
3 дл чаю медової роси, 2 зелених перцю
ДЕНЬ 4
Сніданок
Півлітра свіжого яблучного соку, 2 зелених яблука
Перекус
3 дл м’ятного чаю, 4 ківі
3 дл свіжого огіркового соку 1 брокколі середньої пари на пару з заправкою: половина авокадо, білий перець, морська сіль, 1 PL оливкової олії
Оловрант
3 дл зеленого чаю, 1 PL меду, 30 фундука