зелена

Соковиті овочі омолоджують шкіру і зменшують накопичені кілограми.

Соковиті огірки - хороша допомога у сприянні схудненню. Просто включіть цей овоч у свій раціон, і шлях до тонкого стебла стане набагато простішим. Як розпочати?

Огіркова дієта полягає в тому, що ви лише додаєте споживання цього смачного овоча до щоденного споживання їжі. Це дезінтоксикаційна процедура, яка зазвичай триває тиждень і налаштовує організм на схуднення. Зелені огірки стимулюють роботу кишечника і очищають травний тракт. Завдяки їм ви позбудетеся від зайвої води, яка утримується продуктами з високим вмістом натрію.

Як це працює?

Основним пунктом цієї дієти є споживання салату з огірків, який можна приготувати дуже легко і швидко. Свіжі огірки наріжте тонкою соломкою, додайте сметану або білий йогурт, посипте сіллю і свіжою петрушкою, базиліком або кропом на ваш смак. Додайте приготовлений таким чином салат до раціону три рази на день і стежте за результатами. Під час дієти ви можете побалувати себе бананами, грушами та цитрусовими та поповнити свою енергію хлібом з непросіяного борошна. Для того, щоб схуднення було ефективним, а горіння почалося, слід вживати максимум 900 калорій на день. Чай і кава дозволені.