Звичайно, людям, які страждають зайвою вагою і хочуть схуднути, я чув про такий ефективний продукт, як зелена кава. Що це насправді за цим продуктом, які думки лікарів щодо зеленої кави, яка допомагає схуднути? Спробуємо розібратися разом.
У світі та країнах СНД отримати якісну зелену каву непросто. Деякі джерела стверджували, що зелені кавові зерна отримують під час смаження за спеціальною технологією. Це не так. Зелена кава не має нічого спільного з кавовим напоєм, який ми звикли вживати вранці. Особливий вид кавового дерева, що вирощується в Колумбії і приносить зелені плоди, що виявилося ефективною боротьбою із зайвою вагою.
Плюси зеленої кави
Зелені кавові зерна мають дивовижні властивості завдяки великій кількості потенційних антиоксидантів з кофеїну та хлорогенної кислоти. Кофеїн присутній у великих кількостях і в звичайній каві, однак саме поєднання цієї речовини з хлорогеновою кислотою дає хороший результат.
Встановлено, що кофеїн спалює жир, забезпечує еластичність і стійкість шкіри, хлорогенова кислота сприяє розщепленню жирових клітин, позбавляє організм від вільних радикалів, запобігає появі діабету другого типу. Завдяки великій кількості цих антиоксидантів у складі зелена кава дозволяє втричі швидше звичайної кави схуднути. На додаток до вживання з зелених зерен кави безпечніше для організму. До речі, хлорогенова кислота міститься також у сливах, чорниці, зеленому та чорному чаї, персиках, але вміст її в цих продуктах мінімальний.
Переваги використання зеленої кави порівняно з будь-якою дієтою очевидні:
- продукт прискорює обмінні процеси в організмі, забезпечує спалювання жиру в організмі;
- екстракт зеленої кави нормалізує артеріальний тиск, знижує рівень холестерину в крові, запобігає інсультам та інфарктам;
- вживання вранці чашки зеленої кави пригнічує надмірний апетит, нормалізує роботу травної системи.
Перевагам зеленої кави для схуднення ви можете призначити ще одне ім'я, але слід уточнити один момент: будь-який засіб працює лише в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся певних правил поведінки в житті, тобто він не рухається і забезпечує ваше тіло хоча б мінімальним фізична активність. В іншому випадку результат вживання напою з метою схуднення буде мінімальним.
Смак смажених зелених зерен кави не має нічого спільного зі смаком звичайного кавового напою. Швидше, він нагадує відвар з різних спалених трав. Додавати цукор в зелену каву перед використанням не рекомендується. Після всіх зайвих калорій у вас нічого немає. Максимальний відсоток зеленого в день 3 чашки кави. Найкраще пити вранці, але це не пізно, особливо перед сном. Високий рівень кофеїну надає збудливий вплив на центральну нервову систему людини, тому будь-які кавові лікарі радять не їсти на ніч, особливо тим, хто знайомий з безсонням. Однак це ще не всі побічні ефекти зеленої кави.
Недоліки зеленої кави та протипоказання до вживання
Основним недоліком цього методу схуднення за допомогою зеленої кави є те, що цей продукт може з часом викликати звикання, яке пов’язане з великою кількістю включеного напою кофеїну. Кофеїн є не тільки стимулятором, він допомагає при втомі і сприяє спалюванню жиру, речовина діє на мозок, збільшуючи вироблення гормону дофаміну і викликаючи звикання. Визначити наявність на основі вашого організму будь-якої кави, включаючи зелену, дуже просто. Досить відмовитися від вживання напою на добу. Хоча поява таких симптомів, як головний біль, дратівливість, запаморочення, напади паніки, тривожність, свідчить про наявність зазначеної залежності. Позбутися цієї проблеми можливо, поступово зменшуючи кількість випитої кави на день.
Протипоказанням до вживання якого дозволяє схуднути є зелена кава: вагітність, лактація, підвищена нервова збудливість, атеросклероз судин серця. Людям із захворюваннями вегетативної та центральної нервової системи рекомендується пити каву в невеликій кількості, проконсультувавшись з фахівцем.
Взагалі дієтологи рекомендують пити зелену каву для схуднення людям, які хочуть схуднути не більше 5-7 кг. При ожирінні засіб навряд чи буде корисним через зайву вагу, яку ви зможете отримати за короткий проміжок часу, а потім якомога швидше позбутися від неї. Ожиріння - це також хвороба, яка є наслідком збоїв в роботі різних систем організму, що вимагає кваліфікованого лікування, і вживання кави в цьому випадку, якщо не погіршити ситуацію, буде абсолютно марним.
Також прочитайте нашу наступну статтю -. Як пити зелену каву
Купуючи зелену каву на веб-сайті виробника
Про благодійність Дженні Коннор
Благодійна організація Дженні Коннор - 26-річна напівпрофесійна спортсменка, яка любить придушувати меншини, футбол і пасе качок. Він енергійний і привабливий, але може бути дуже жорстоким і дещо жорстоким. Це іспанська. Він закінчив школу, а потім кинув академію. У вас алергія на бразильські горіхи. У нього важка фобія мишей, він одержимий котами та носками вище коліна. Фізично Благодійність у дуже хорошій формі. Він середнього зросту, має темно-шоколадну шкіру, каштанове волосся та зелені очі. У нього на попереку татуювання кота. Він виріс у районі середнього класу. Після смерті матері, коли він був молодим, його виховував батько. На даний момент він неодружений. Останній його роман був з кишеньковою людиною на ім'я Джессіка Самі Хілл, яка була ровесницею йому. Вони розлучилися, бо Джессіці було нудно. Найкращий друг Благодійної організації - напівпрофесійний спортсмен на ім'я Корал Маклафлін. Вони уживаються більшу частину часу. Він також тусується з Матео Джонсом та Клаудією Рассел. Їм подобається разом поширювати фейкові новини у Facebook.
Благодійність Дженні Коннор
Благодійна організація Дженні Коннор - 26-річна напівпрофесійна спортсменка, яка любить придушувати меншини, футбол і пасе качок. Він енергійний і привабливий, але також може бути дуже жорстоким і трохи жорстоким.
Це іспанська. Він закінчив школу, а потім кинув академію. У вас алергія на бразильські горіхи. У нього важка фобія мишей, він одержимий котами та носками вище коліна.
Фізично Благодійність у дуже хорошій формі. Він середнього зросту, має темно-шоколадну шкіру, каштанове волосся та зелені очі. У нього на попереку татуювання кота.
Він виріс у районі середнього класу. Після смерті матері, коли він був молодим, його виховував батько.
На даний момент він неодружений. Останній його роман був з кишеньковою людиною на ім'я Джессіка Самі Хілл, яка була ровесницею йому. Вони розлучилися, бо Джессіці було нудно.
Найкращий друг Благодійної організації - напівпрофесійний спортсмен на ім'я Корал Маклафлін. Вони уживаються більшу частину часу. Він також тусується з Матео Джонсом та Клаудією Рассел. Їм подобається разом поширювати фейкові новини у Facebook.