Розвиток здорового способу життя та споживання зеленої кави допомагають підтримувати вагу влітку і виглядати ідеально протягом літнього сезону.
Це один з найбільш шуканих термінів у період з квітня по серпень, в той час, коли тисячі людей починають операцію "Бікіні", щоб виглядати ідеально протягом літнього сезону. Однак його використання може розширюватися протягом решти року, оскільки кулінарні надмірності, що призводять до збільшення ваги, є порядком дня, більше, ніж багато хто з нас бажає.
Для залишайтеся в своїй вазі влітку цього разу ми хочемо поговорити зелена кава та його корисні властивості для організму. Однією з особливостей цього несмаженого кавового зерна є його гіркий смак, незважаючи на те, що він має менш інтенсивний аромат. Кава виділяється своєю сечогінну та очищаючу дію, тому це впливає на те, що камені в жовчному міхурі не утворюються.
Після знання спалювачів жиру для занять спортом, вправ, що виділяються своєю підбадьорливою сутністю, слід зазначити, що зелена кава зменшує відчуття апетиту завдяки тому, що його активний принцип сприяє цій дії. Що ще збільшує обмін речовин, спалюючи жир (ліполітична дія), оскільки має хлорогенову кислоту. Тому обидва елементи тісно пов'язані з кінцем залишайтеся в своїй вазі влітку.
Водночас вона виділяється своєю зціджування та спалювання жиру, сприяння усуненню целюліту. На даний момент це має певну схожість з мангостан, що допомагає боротися з целюлітом на літо.
Інші властивості зеленої кави
зелена кава також має поліфеноли, великі антиоксиданти, які сприяють уповільненню старіння через негативний вплив вільних радикалів. Пам’ятайте, що вільні радикали - це молекули, які прискорюють старіння та сприяють розвитку таких захворювань, як хвороба Альцгеймера та Паркінсона.
Але його властивості множинні і на цьому не закінчуються. Зелена кава має здатність регулювати рівень цукру в крові або діабет ІІ типу і запобігає печінці генерувати більше виділень глюкози в кров. Нестача глюкози в потоці нашого тіла тягне жирові запаси - процес, який називається термогенезом, що збільшує ліполітичну активність. Таким чином регулюється зберігання запасів у тканинах та уникає нового накопичення їх.
В той самий час, дія кофеїну сприяє збільшенню енергії та очищає розум, посилюючи пам'ять. Покладіть край втомі, яка супроводжувала вас дотепер завдяки цій властивості зеленої кави. Це також виділяється зменшенням мозкового кровотоку завдяки звуженню судин, що призводить до купірування головного болю.
Нарешті, зелена кава збільшує секрецію нейропептиду GLP1 (гормон інкретину) в кишечнику як відповідь, коли ми їмо їжу. Є про невеликі білки, які виділяються і досягають головного мозкового центру, попереджаючи про те, що ми ситі. З цієї причини апетит зникає, і ми уникаємо їсти між прийомами їжі, приймаючи відчуття повноти (ми краще контролюємо, що ми їмо та кількість їжі).
Кава повинна бути зеленою, щоб отримати користь від усіх її властивостей! В іншому випадку ви втратите їх під час підсмажування, як це відбувається при запіканні. Залишатися в вазі влітку можливо завдяки зеленій каві та розвитку здорового способу життя в якому ви поєднуєте збалансовану дієту зі звичайною практикою фізичних вправ. Вам подобається кава?