Зелена кава для схуднення
Останніми днями ми змогли спостерігати підйом та модну дієту серед моделей та кіноактрис. Відомими людьми з шоу-бізнесу займаються зелена кава дієта скинути зайві кілограми і отримати ідеальний силует.
Зелена кава - це різновид несмаженої кави, який в основному невідомий, оскільки його продаж та розповсюдження не дуже популярні. Деякі дослідження показали, що цей вид несмаженого кавового зерна допомагає відносно швидко схуднути і, тим більше, якщо його поєднувати з повноцінною дієтою та вправами для схуднення. Смак зеленої кави гірчіший за чорну, а аромат набагато менш інтенсивний, оскільки вона не була смажена.
У цій статті ми збираємося властивості, користь та протипоказання зеленої кави та його використання як методу схуднення:
Властивості зеленої кави для схуднення:
- Це задовольняє апетит і дозволяє нам залишатися довше, не їдячи, дозволяючи їсти необхідні страви протягом дня, але не перекушуючи між прийомами їжі. Він насичує завдяки вмісту фенолу, особливо хлорогенної кислоти ... і все це посилає сигнали нашому тілу, щоб зупинити апетит. [Див. Продукти, що позбавляють від голоду]
- Перетворює жири в енергію, що сприяє прискоренню схуднення
- Це збільшує ліполітичну активність, відповідальну за регулювання жирів, які відкладаються в наших білих тканинах, і що стільки кіл і дієт змушує нас робити.
- Це ідеальний антиоксидант, який також діє шляхом реформування клітин та боротьби зі старінням. Насамперед за вміст у поліфенолах, які допомагають боротися з дегенерацією нашого організму.
- Витікання сприяє усуненню целюліту, оскільки усуває накопичений жир.
Переваги зеленої кави:
- Зелена кава та діабет: Зелена кава рекомендується при цукровому діабеті 2 типу, згідно з дослідженням, проведеним дослідником Джо Вінсон з Великобританії, для її здатності регулювати рівень цукру в крові.
- Зелена кава та втрата ваги: Вміст хлорогенової кислоти уповільнює включення жиру та запобігає його інфільтрації. Це також стимулює метаболізм ліпідів. Крім того, його вміст кофеїну. Щоденне вживання зеленої кави допомагає схуднути.
- Запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі
- Зменшує відчуття втоми та втоми
- Ідеально підходить для зміцнення пам’яті
Зелена кава протипоказання та побічні ефекти:
- Один з основних побічні ефекти несмажених кавових зерен полягає в тому, що вони зменшують поглинання цукру з вуглеводів, тому багато хто дієту, яка отримує вуглеводи, протидіють цьому побічному ефекту. Але це аспект, який слід враховувати та консультуватися з лікарем.
- Будучи їжею з кофеїном, слід враховувати наслідки прискорення серцебиття. У людей із серцевими захворюваннями його слід контролювати, навіть містять менше кофеїну, ніж темні зерна.
- Вживання зеленої кави не рекомендується вагітним жінкам, хворим на нирки або маленьким дітям.