Окрім класичної чорної кави, в останні роки т. Зв зелена кава. Як вже випливає з його назви, він відрізняється кольором, але найважливіший склад, речовини, що містяться в каві, і наслідки цього і впливи.
Приготування зеленої кави дещо відрізняється від приготування звичайної кави, а також її дозування. Екстракт з нього також використовується в харчових добавках, переважно через таблетки та капсули для перорального застосування. Їх продаж безкоштовний і без рецепта, а ціна дуже вигідна. Якщо ви хочете знати все про зелену каву, включаючи те, чи вона також має негативні наслідки, читайте далі.
Що таке зелена кава, яке її походження і як її не вистачає
Зелена кава, як і класична чорна кава, є продуктом кавового дерева. Це дерево, точніше кущ, плоди якого сушать, а потім із зерен цих плодів готують каву. На відміну від чорної, насіння зеленої кави не обсмажують і залишають у вихідному стиглому стані. На практиці це означає більший вміст деяких важливих і позитивних речовин.
Однією з найважливіших є хлорогенова кислота, яка є одним із природних поліфенолів та ефективних антиоксидантів. Він має антибактеріальну, противірусну та протигрибкову дію. Крім того, в зеленій каві є ще кілька корисних речовин.
Екстракт зеленої кави
- Екстракт порошку зеленої кави від BioMedical
- Джерело антиоксидантів
- Джерело кофеїну та хлорогенової кислоти
- Без доданих ароматизаторів, барвників, консервантів та ГМО
Хоча їх дефіцит не є фатальним для організму, він має кілька негативних наслідків:
Метаболізм і жири: Перш за все, йдеться про уповільнення та неефективне функціонування травлення та обміну речовин і одночасно уповільнення спалювання жирових запасів.
Втома та енергія: Зелена кава містить кілька природних і природних стимуляторів та стимуляторів, їх нестача також відображається на нестачі енергії та втоми.
Кровообіг, судини та серце: Речовини в зеленій каві також впливають на діяльність серця, рівень цукру в крові та розширення судин, тому їх дефіцит негативно впливає на цей вид.
Пити зелену каву або вживати препарати з неї рекомендується:
- всі, хто хоче підтримати обмін речовин і зменшити запаси жиру
- як чоловіки, так і жінки, які хочуть попередити серцево-судинну систему
- люди під впливом стресу і напруги для зняття напруги
- тими, хто відчуває втому і хоче підвищити життєвий тонус та енергію
ВИ ТАКОЖ РИЗИКУЕТЕ ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ?
Як і у випадку зі звичайною кавою, при передозуванні та вживанні зеленої кави існує ризик виникнення деяких побічних ефектів. Наприклад, може статися надмірна нервозність, порушення концентрації уваги, серцебиття, зміна рівня цукру або порушення сну.
Ресурси, рекомендована добова доза та вживання зеленої кави
Що стосується ресурсів та способів скористатися всіма корисними ефектами зеленої кави, можна вибрати кілька форм. Найбільш природним є класичне вживання зеленої кави, але в той же час правда, що екстракти та екстракти з неї також використовуються в деяких харчових добавках.
Ось підбірка найпоширеніших форм і форм зеленої кави:
Кавові зерна: Ви можете придбати необсмажені та немолоті зерна в сирому вигляді, будь то арабіка чи робуста, а потім подрібнити їх вдома і приготувати напій.
Мелена кава: Каву також можна придбати у меленому порошку, тобто це різновид так званої. «Нескі», це означає, що вам просто потрібно дозувати порошок у чашку, залити водою і випити.
Загальні аксесуари: Зелена кава у формі екстракту також входить до складу різних харчових добавок в рамках більш широкого складу, які призначені для загального зміцнення життєвих сил.
Спеціалізовані таблетки та капсули: Для продуктів із певною спрямованістю існують також таблетки та капсули, призначені для підтримки втрати ваги як для чоловіків, так і для жінок.
Щодо дозування або способу приготування зеленої кави, то наступне:
- у випадку з кавовими зернами найкраще пити його лише вранці, не рекомендується перед сном
- у разі меленої кави, налийте максимум 3 чайні ложки в одну дозу
- у випадку з капсулами та таблетками приймають щодня максимум 2 - 3 дози
- залийте каву водою при температурі від 70 до 80 градусів Цельсія, не більше
Ефекти та те, що допомагає зелена кава
Популярність зеленої кави головним чином пов’язана з її позитивним впливом на декілька сфер та аспектів здоров’я людини. У порівнянні зі звичайною чорною кавою він містить більше корисних речовин і, наприклад, більше кофеїну, що означає кращий стимулюючий ефект.
Ось сфери, де зелена кава може вам найбільше допомогти:
Вплив на обмін речовин і втрату ваги
Зелена кава найчастіше використовується як стимулятор травлення та обміну речовин, що сприяє більш ефективному обміну речовин. Як частина втрати ваги, він впливає на краще спалювання жиру, зменшує запаси жиру, а також допомагає зменшити надмірний апетит.
Підтримка серця, судин та кровообігу
Друга сфера з позитивним впливом - це серцево-судинна система. Тут зелена кава надає підтримуючу дію на діяльність серця та стан судин, одночасно покращуючи кровообіг за рахунок зниження глюкози та жиру в крові. Він також підтримує зниження надмірно високого кров'яного тиску.
Загальне заохочення життєвих сил
Як і звичайна кава, зелена кава має стимулюючий вплив на розумову та фізичну життєву силу. Він забезпечує організм енергією протягом дня, підвищує відчуття бадьорості, зменшує стрес і нервозність і діє як стимулятор для фізичної та розумової працездатності.
Профілактична дія та вплив
В якості профілактичного ефекту зелена кава може зменшити ризик серцево-судинних захворювань, а також сприяє поліпшенню природного захисту, має антибактеріальну та протигрибкову дію. Він також підходить як профілактика проти застуди.
Детоксикація від шкідливих речовин
Кава, як правило, має сечогінну дію, що допомагає краще зневоднювати організм, але у випадку із зеленою кавою цей ефект ще більш інтенсивний. Це ідеальний засіб для детоксикації організму та очищення травної системи від шкідливих токсичних речовин.
Інші ефекти та ефекти
Інші позитивні ефекти, які може запропонувати окрема зелена кава, включають допомогу при каменях у нирках, антиоксидантну дію на клітини, поліпшення нервової системи, допомогу при цукровому діабеті та стимуляцію функції та функції печінки.
ЕФЕКТИ ЗАЛЕЖИТЬ ОТ ФОРМИ
Наскільки інтенсивним чи позитивним буде вплив зеленої кави на окремі ділянки та ефекти залежить багато разів від форми її прийому. Наприклад, спеціалізовані харчові добавки найбільш ефективні для поліпшення обміну речовин та спалювання жиру.
Найважливіші питання, пов'язані із зеленою кавою
Зелена кава набуває все більшої популярності, і це відображатиметься на зацікавленості не тільки в її наслідках, а й у вживанні, можливих ризиках чи взаємодії, а також інших практичних питаннях, пов’язаних з цією темою. Тому на форумах в Інтернеті можна знайти кілька питань та запитань цього типу, відповіді на які важливі навіть при регулярному вживанні кави.
Ось теми, які повинні вас зацікавити найбільше:
Як найкраще приготувати каву?
Це відрізняється від того, чи це кавові зерна, чи мелена кава. Що стосується зерен, найкраще подрібнити зерна безпосередньо перед споживанням і залити їх водою при температурі 80 ° C, а потім дати настоятися максимум 10 хвилин. Просто насипте землю, і ви зможете випити через кілька хвилин.
Зелена кава може допомогти мені схуднути?
Так, це може вам допомогти, але це не чудо-ліки з наслідками очікування, а навпаки. Пити його потрібно довго, а якщо у вас надмірна вага або ожиріння і ви хочете скинути зайві кілограми, вам слід харчуватися здорово в цілому і звертати увагу на здорові фізичні вправи.
Коли найкращий час пити зелену каву протягом дня?
Ідеально випити зелену каву вранці або на обід, можна побалуватись одразу двома чашками. Навпаки, недоречно пити його в другій половині дня, рано ввечері або ввечері, оскільки він має значні стимулюючі ефекти і, таким чином, може погіршити якість сну. Ідеально пити його перед їжею.
Зелена кава підходить для вагітності та годування груддю?
На відміну від чорної кави, яка також не підходить, але в цей період її можна пити меншою мірою, зелена кава є більш ризикованою, особливо завдяки підвищеному вмісту кофеїну. Тому вагітним і жінкам, які годують груддю, слід бути набагато обережнішими в цьому відношенні.
Харчові добавки та препарати, що містять зелену каву
Екстракт і екстракт зеленої кави також використовуються в декількох харчових добавках, а також ви можете придбати готові препарати у вигляді меленої та несмаженої зеленої кави, будь то в електронних магазинах, що спеціалізуються на каві, а також у відомих Інтернеті аптеки.
Вибір асортименту цього типу порівняно широкий і включає переважно:
На додаток до стандартної форми меленої зеленої кави, ви можете дотягнутися до таблеток і капсул, призначених для схуднення, метаболізму або загального зміцнення здоров'я
З харчовими добавками, незалежно від марки, ви отримуєте наступні переваги:
- простого дозування, просто дотримуйтесь вказівок в інструкції з експлуатації
- безпроблемне використання з мінімальними побічними ефектами та протипоказаннями
- придбати без рецепта, рецепта або необхідності заздалегідь відвідати лікаря
Якщо ви вирішили придбати готову мелену зелену каву, у вас, як правило, є класичні упаковки вмістом 250 або 500 грамів та різноманітна бразильська кава типу Арабіка. Ви можете приготувати каву подібно до звичайної, просто залийте її водою. Однак для повного використання всіх його інгредієнтів ідеально використовувати їх для приготування французького преса.
Що стосується харчових добавок, вони приймають форму оральних капсул або таблеток, призначених для ковтання. У їх випадку достатньо приймати рекомендовану виробником дозу щодня і запивати водою. У харчових добавках також використовується екстракт кавового сорту Робуста.
Екстракт зеленої кави
- Екстракт порошку зеленої кави від BioMedical
- Джерело антиоксидантів
- Джерело кофеїну та хлорогенової кислоти
- Без доданих ароматизаторів, барвників, консервантів та ГМО
Що стосується харчових добавок та препаратів, доступні обидва типи, призначені для загального та загального зміцнення організму, а також спеціалізовані продукти, що впливають на обмін речовин, травлення та втрату ваги. У їхньому випадку склад зазвичай ширший, наприклад збагачений екстрактом кориці, різними амінокислотами для спалювання жиру або вітаміном С.
Як і де купити харчові добавки та препарати, що містять зелену каву
Ви можете придбати зелену каву у вигляді меленої суміші в декількох інтернет-магазинах, орієнтуючись на каву, але якщо ви вирішили використовувати зелену каву також у формі харчових добавок, найкращим вибором є інтернет-аптеки. Звичайно, в них є і мелена кава.
Покупки в Інтернет-аптеках зручніші та мають інші переваги:
- поєднує в собі професійний досвід, широкий асортимент та просте замовлення
- Ви економите, чи то за ціну продуктів, чи десь для безкоштовної доставки
- вам не потрібно нікуди їхати, ви можете впоратися з покупкою та доставкою прямо вдома
- Ви маєте у своєму розпорядженні не тільки готівковий розрахунок, але також безготівковий та онлайн
Особливо більші та більш відомі інтернет-аптеки пропонують дуже широкий вибір різних марок та видів добавок та препаратів, що містять зелену каву, переважно на складі. Таким чином, ви нічого не чекаєте, і ви можете придбати ці товари відразу.
Екстракт зеленої кави
- Екстракт порошку зеленої кави від BioMedical
- Джерело антиоксидантів
- Джерело кофеїну та хлорогенової кислоти
- Без доданих ароматизаторів, барвників, консервантів та ГМО
Крім того, доставка може бути дуже швидкою, наприклад, протягом 24 або 48 годин, що є результатом кращого способу замовлення та більшого вибору кур'єрських послуг. Відомі бренди інтернет-аптек, які існують на ринку вже давно, також мають краще загальне обслуговування клієнтів, також дозволяють здійснювати оплату кредитною карткою через Інтернет і мають більше знижок.