Фахівці давно стверджують, що причиною ожиріння є сидячий спосіб життя і неправильне харчування. Однак проблема набагато складніша за цю. Також за ожирінням існують серйозні психологічні фактори. Ви думали, що ми забігаємо на плато або що у багатьох жінок трапляються проблеми, можливо, наші стосунки з мамою були помітні в нашій фігурі?
Наші внутрішні очі
Щоб зрозуміти, як працюють наші тіла та душі, нам потрібно знати механізм регулювання ваги нашого мозку. Наше тіло постійно перевіряється нашими внутрішніми очима. На відміну від думок, почуття голоду виникає не в нашому шлунку, а в мозку, який відстежує, що і скільки ми їмо, і відразу вмикає червоний сигнал, коли шлунки наповнені. Те саме стосується голоду. У першому випадку наш центральний орган усуває наше бажання їсти і створює в нас відчуття ситості, а в другому - спонукає до їжі, а живіт бурчить. Ми не раз чули, що все вирішується в наших головах. Це стосується і прийому їжі!
Ви думали, що наш мозок може бути найбільшим диверсантом у боротьбі з кілограмами? В процесі еволюції людина розробила систему управління, завданням якої є підтримка оптимальної ваги нашого тіла. Ось чому ми худнемо за допомогою так званого плато, що означає, що наші кілограми не падають круто, але наше тіло чіпляється до останньої стабільної ваги, поки нігті не зламаються. Наприклад, доставляючи наш метаболізм сировини та включаючи все, що ми можемо. Це пояснює, чому товсті люди борються з постійним голодом та ефектом йо-йо.
Вплив стресу на масу тіла
Стрес може спричинити значні зміни в нашому тілі, що зменшує наше почуття задоволення. Це стимулює подальше споживання. Людина з надмірною вагою контролюється зовні, тобто він їсть не тільки тоді, коли він голодний, але коли бачить щось привабливе для нього. Навпаки, худорлява людина їсть лише тоді, коли вона справді голодна, тому вона має точний внутрішній контроль. Зовні контрольована людина часто бореться зі стресом, харчуючись також. Це, в свою чергу, лише додатково збільшує зайву вагу.
Сум
“Горе” - це жирова маса, що відкладається переважно у жінок. Це означає, що несвідомо людина не приймає себе жінкою. За допомогою шару волосся він також відкидає несексуальний підхід іншого, втрачає свою жіночність і жіночу привабливість. Оскільки половина негативного відгуку оточує навколишнє середовище, вона оточує бастіон, який, на вашу думку, захистить вас від критики та невдач.
Роль відносин матері та дитини у розвитку ожиріння
У багатьох випадках надмірна вага є наслідком порушення відносин матері та дитини в ранньому дитинстві. Типовою проблемою є те, що батьки не почуваються доречними, і оскільки він або вона не може випромінювати достатню безпеку та любов до своєї дитини, він або вона замінює втрачену любов їжею. Звідси шлях до піноутворення веде прямо, оскільки їжа стає єдиним виразом любові.
Автор: Аннамарія Детре, психолог Центру дієт Турбо