Все більше людей цікавляться споживанням натуральної їжі та продуктів або для схуднення, або просто для підтримки здорового життя. Цілком можливо, що на цьому шляху вони стикаються із зеленою кавою і хочуть знати, який внесок вона насправді вносить у їх організм.
Найкраще те, що ви можете знайти його у кількох презентаціях, вам просто потрібно вибрати ту, яка найкраще відповідає вашим потребам.
Якщо вам цікаво дізнатись більше про цей чудовий натуральний продукт, то не залишайте нас сьогодні, ми пропонуємо вам все, що вам потрібно знати про зелену каву, як її отримують, де її можна придбати та які всі переваги вона має здоров'я.
Що таке зелена кава?
Тож давайте подивимося, що таке зелена кава і для чого вона потрібна, щоб ви могли вирішити, вживати її чи ні. Зелена кава - це просто різновид кави, яка не була смажена, тому квасоля залишається зеленою.
Однак для того, щоб продавати його, якщо його потрібно підсмажити, звичайна зелена квасоля продається як така. Існує багато презентацій, оскільки нормально, щоб його активні компоненти витягувались та додавались в інші добавки або натуральну їжу.
Дедалі більше людей зацікавлені в його споживанні завдяки тому, що були розкриті певні переваги або внески, що забезпечуються споживанням цієї речовини. Завдяки своїй презентації він може мати певні відмінності щодо свого аромату чи смаку щодо кави, яку ми зазвичай звикли вживати.
Переваги зеленої кави
Більшість переваг зеленої кави засвідчили люди, які включили її у свій щоденний раціон для схуднення. Однак, крім полегшення втрати ваги, він має й інші властивості, які сприяють нормальному функціонуванню організму. Давайте подивимось, для чого призначена зелена кава.
Перш за все, ви повинні знати, що частина переваг, яку надає зелена кава, полягає в тому, що вона містить хлорогенову кислоту, яка дозволяє втратити вагу, оскільки вона дозволяє уникнути концентрації жирів, що сприяє стимуляції ліпідного обміну, що перетворюється на швидкий жир горіння.
На додаток до цього, це допомагає людям залишатися ситими, зменшуючи потребу у постійному харчуванні. З іншого боку, ця речовина може атакувати певні канцерогенні сполуки, зменшуючи ризик пошкодження ДНК.
Зелена кава є антиоксидантом і сприяє концентрації уваги у людей, сприяючи тим самим низькій втраті пам'яті. Це також допомагає зменшити втому.
Це дозволяє контролювати рівень цукру в крові, тому його використовують як допоміжний засіб при лікуванні людей з діабетом 2 типу.
Загалом люди вважають за краще вживати зелену каву для лікування ожиріння, діабету, контролю високого кров’яного тиску, профілактики хвороби Альцгеймера та лікування деяких бактеріальних інфекцій.
Де купити зелену каву?
Дістати зелену каву насправді не складно, оскільки вона є у багатьох магазинах здорового харчування, але якщо ви не отримаєте її у своєму місті, не хвилюйтеся в Amazon Spain, ви завжди зможете її отримати.
Зелена кава Вільсона
Опис продукту:
Складається з упаковки порошку зеленої кави з пальмітиновою кислотою. Це абсолютно органічний продукт і у вас під рукою. Серед властивостей, якими він володіє, є:
- Полегшує болі в тілі.
- Служить стимуляцією для печінки.
- Стимулює очищення товстої кишки.
Зелена кава в зернах
Опис продукту: Упаковка 250 г і містить 100% натуральну зелену каву без будь-яких добавок, вона досить концентрована і має дуже хорошу якість. Вміст нетто - 225г.
Чи ефективне використання зеленої кави?
Правда полягає в тому, що єдиний прийнятий звіт про його ефективність міститься в Комплексній базі даних про природні ліки, яка на основі наукових доказів класифікувала зелену каву як речовину з недостатніми доказами для визначення.
Більш конкретно, недостатня кількість доказів класифікується для визначення:
- Високий кров'яний тиск: згідно з попередніми дослідженнями, прийом екстрактів зеленої кави, що містять від 50 до 140 мг хлорогенових кислот на день, між 4 і 12 тижнями рекомендується для зниження артеріального тиску у дорослих (японці), які страждають від легкої, нелікованої високої крові тиску. Це пояснюється тим, що результати показали, що ці дози могли знизити ваш систолічний артеріальний тиск між 5 і 10 мм рт.ст. Тоді як діастолічний артеріальний тиск може знижуватися від 3 до 7 мм рт.
- Ожиріння: Попередні дослідження показали, що у дорослих із ожирінням, які споживають екстракт зеленої кави (Светол, Натурекс) 5 разів на день протягом 8-12 тижнів, вони втрачають від 2,5 до 3,7 кг ваги порівняно з людьми, які вживали плацебо або інший вид кави.
- Хвороба Альцгеймера.
- Діабет 2 типу.
Це означає, що потрібно більше доказів, щоб кваліфікувати вживання зеленої кави як ефективне для цих випадків.
Особливі попередження та запобіжні заходи при використанні зеленої кави
Незважаючи на те, що це натуральний продукт, слід пам’ятати, що іноді надлишок речовин може призвести до ефекту за певних обставин, тому вам слід розглянути питання про те, чи можете ви споживати його в таких випадках:
- Під час вагітності та годування груддю: ви повинні бути обережними та проконсультуватися зі своїм лікарем, оскільки недостатньо доказів, щоб рекомендувати споживання під час вагітності чи лактації.
- Якщо у вас аномально високий рівень гомоцистеїну: ви повинні бути напоготові, і якщо ви страждаєте будь-яким серцевим захворюванням, оскільки велика доза хлорогенової кислоти за короткий час може призвести до підвищення рівня гомоцистеїну в плазмі, що може погіршити роботу серця захворювання.
- Тривожні розлади: Якщо ви страждаєте від тривоги, вживання великої кількості зеленої кави може погіршити тривогу через високий вміст кофеїну.
- Порушення кровотечі: можливо, споживання зеленої кави погіршує проблеми кровообігу, тому перед вживанням слід проконсультуватися зі своїм лікарем.
- Діабет: незважаючи на вживання зеленої кави діабетиками, це було рекомендовано багато разів, потрібно бути обережним, перевірити, який тип діабету вони мають, і спостерігати, який вплив має зелена кава на їх захворювання, оскільки деякі дослідження показують, що кофеїн в зеленій каві може змінити процес цукру у людей з діабетом.
- Діарея: як чорна кава, зелена кава містить кофеїн, це може погіршити діарею.
- Глаукома: якщо людина страждає глаукомою, вживання зеленої кави може збільшити тиск всередині ока, тому перед його вживанням бажано проконсультуватися з лікарем.
- Високий кров'яний тиск: у випадках гіпертоніків споживання кофеїну, що міститься в зеленій каві, може швидше підвищити рівень артеріального тиску.
- Високий рівень холестерину: для людей з високим рівнем холестерину вживання зеленої кави може бути непродуктивним, оскільки деякі компоненти нефільтрованої кави, що містяться в зеленій каві, можуть підвищити рівень холестерину.
Чи є взаємодія зеленої кави з ліками?
Деякі фахівці в галузі природничих наук досягли того, що зелена кава може викликати помірні реакції в поєднанні з деякими ліками, оскільки той факт, що цей продукт є натуральним, не означає, що при певних концентраціях він не спричиняє певних негативних наслідків.
Давайте подивимося, з якими комбінаціями потрібно бути обережними:
Аденозин (Adenocard)
Вміст кофеїну в зеленій каві може зупинити дію аденозину (Adenocard), який використовується лікарями для дослідження серця, широко відомого як серцевий стрес-тест. Тому слід уникати споживання зеленої кави або інших продуктів, що містять кофеїн, принаймні протягом 24 годин, перш ніж проводити серцевий стрес-тест.
Алкоголь
Якщо кофеїн вживається одночасно з алкоголем, це може уповільнити швидкість, з якою організм розщеплює його, щоб позбутися. Тому вживання зеленої кави з алкоголем може спричинити надлишок кофеїну в організмі, викликаючи певну нервозність, головний біль та посилене серцебиття.
Клозапін (Clozaril)
Споживання кофеїну під час прийому клозапіну (Clozaril) може зменшити швидкість, з якою організм розщеплює клозапін (Clozaril). Також можуть посилюватися побічні ефекти.
Дипіридамол (персандин)
Ви повинні бути обережними, якщо вам потрібно вживати дипіридамол (персантин), і ви опиняєтесь пити зелену каву, оскільки кофеїн може блокувати дію ліків. Якщо вам потрібно його прийняти, рекомендується не вживати зелену каву принаймні протягом 24 годин перед початком лікування.
Дисульфірам (Антабус)
Дисульфірам (Антабуз) має здатність зменшувати швидкість, з якою організм позбавляється від кофеїну, тому слід бути обережним, якщо пити зелену каву з дисульфірамом (Антабуз), оскільки окрім втручання в кофеїн, це може посилити побічні ефекти в організмі, викликаючи нервозність, гіперактивність, дратівливість та ін.
Ефедрин
Оскільки ефедрин прискорює також нервову систему та кофеїн, можливо, споживаючи обидві речовини одночасно, генерується надмірна стимуляція, яка може спричинити серйозні побічні ефекти і навіть проблеми з серцем.
Естрогени
Вживання естрогенів може зменшити швидкість, з якою організм розщеплює кофеїн, тому не рекомендується вживати таблетки естрогену та зелену каву одночасно, оскільки це може спричинити нервозність, головний біль, серцебиття, серед інших побічних ефектів.
Фенілпропаноламін
Як ми вже знаємо, кофеїн у зеленій каві може поводитися як стимулятор в організмі, те саме відбувається з фенілпропаноламіном. Тому одночасне споживання двох речовин не рекомендується, оскільки це може спричинити надмірну стимуляцію, в той же час, що це може спричинити інші побічні ефекти, такі як нервозність, почастішання серцебиття, підвищення артеріального тиску, серед інших ефектів.
Флувоксамін (Luvox)
Вживання зеленої кави з флувоксаміном (Luvox) може призвести до надлишку кофеїну в організмі, оскільки процес його виведення з організму обмежений, посилюючи побічні ефекти в організмі.
Літій
Навпаки, з іншими згаданими нами ліками кофеїн може прискорити виведення деяких речовин з організму. У цьому випадку це вплине на швидкість виведення літію з організму, тому, якщо зелена кава вживається з добавками, що містять літій, швидкість виведення може бути змінена, тобто вона буде виведена з більшою швидкістю.
Що стосується їжі, поганої взаємодії з ними ще не виявлено.
Яку дозу зеленої кави рекомендується використовувати?
Добре, що ви чітко усвідомлюєте рекомендовану для вас дозу, оскільки доза зеленої кави може змінюватися залежно від віку, стану здоров’я та інших захворювань.
Оскільки науково не встановлено, яка рекомендована кількість споживання, вам слід проконсультуватися з фахівцями з природної медицини, щоб дізнатись, скільки ви можете споживати зеленої кави на день.
У будь-якому випадку рекомендована доза зазвичай вказана на упаковці, якщо ви не впевнені, намагайтеся не перевищувати межу показань.
Інші назви зеленої кави
- Зелені кавові зерна Арабіка
- Кафе Маршан
- Зелена кава
- Кафе Вер
- Кава арабіка
- Coffea arnoldiana
- Coffea bukobensis
- Кавова канефора
- Coffea liberica
- Кава Робуста
- Кафе Верт Екстракт
- Exvisible de Fève de Café Vert
- Fèves de Café Vert
- Fèves de Café Vert Arabica
- Fèves de Café Vert Robusta
- GCBE
- GCE
- Зелені кавові зерна
- Екстракт зелених кавових зерен
- Екстракт зеленої кави
- Зелений кавовий порошок
- Poudre de Café Vert
- Сира кава
- Екстракт сирої кави
- Робуста Зелена кава в зернах
- Світол.
Як ви побачите, зелена кава пропонує багато переваг завдяки всім властивостям, якими вона володіє, тому не слід припиняти спроби, яка найкраща презентація для вашого випадку.
Якщо вам сподобалась тема, про яку ми сьогодні говорили, не припиняйте ділитися статтею, щоб усі ваші друзі дізналися про всі переваги зеленої кави.