квасоля

Пряна зелена квасоля

Коли вам здається, що ви вже випробували всі рецепти із стручкової квасолі, і їх у саду ще багато

Зелена квасоля з часником і сиром

Простий гарнір або основна страва

Зелена квасоля по-грецьки

Зелена квасоля - серед моїх улюблених овочів. Я завжди з нетерпінням чекаю сезону, бо він ще не свіжий, відірваний від шиї.

Квасоля готується в олії, цей спосіб часто використовують для приготування овочів у Греції та Туреччині.

  • Докладніше про зелену квасолю по-грецьки
  • 2 коментарі
  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати

Зелена квасоля як ковбаса у фітнес-версії

Класичний гурман у дещо модифікованому варіанті для тих, хто підраховує, наприклад, калорії

Розклад складається на дві порції. Разом вони містять 486 ккал, 19 г білка, 43 г вуглеводів, 24 г жиру і 16 г клітковини.

  • Докладніше про зелені боби як доповнення до фітнес-версії
  • 5 коментарів
  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати

Брокколі з квасолею в томатному соусі

На смак він гарячий і холодний, як гарнір або легкий обід або вечеря

Одна порція містить 138 ккал - 6 г білка, 16 г вуглеводів, 6 г жиру і 7 г клітковини

Куряча локшина з овочами

Швидка курка з використанням доступних овочів

  • Детальніше про курячу локшину з овочами
  • 5 коментарів
  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати

Тальятелле з картоплею та зеленою квасолею

Рецепт з італійської Лігурії. Це може бути швидким, але працювати і довше.

У рецепті ми використовуватимемо скорочення, завдяки яким ця страва підходить для швидкої літньої вечері.

Звичайно, ті, хто має смак, можуть самостійно приготувати пасту та песто вдома. Час підготовки, природно, буде продовжено.

  • столові прилади
  • Зелена квасоля
  • картопля
  • песто
  • макарони
  • м'ясні страви
  • Детальніше про Тальятелле з картоплею та зеленою квасолею
  • 3 коментарі
  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати

Салат з квасолі з помідорами черрі

Закуска, салат або навіть легка вечеря.

  • Детальніше про салат з квасолі з помідорами черрі
  • 5 коментарів
  • Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати

Бобовий суп з літніми овочами

Якщо у вас є квасоля і кілька шанувальників цієї бобової культури, можливо, ви можете зіграти її з таким супом. Я також додаю кілька прогресивних картинок на випадок, якщо хтось із моїх дітей вирішить готувати.