Пряна зелена квасоля
Коли вам здається, що ви вже випробували всі рецепти із стручкової квасолі, і їх у саду ще багато
Зелена квасоля з часником і сиром
Простий гарнір або основна страва
Зелена квасоля по-грецьки
Зелена квасоля - серед моїх улюблених овочів. Я завжди з нетерпінням чекаю сезону, бо він ще не свіжий, відірваний від шиї.
Квасоля готується в олії, цей спосіб часто використовують для приготування овочів у Греції та Туреччині.
- Докладніше про зелену квасолю по-грецьки
- 2 коментарі
- Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати
Зелена квасоля як ковбаса у фітнес-версії
Класичний гурман у дещо модифікованому варіанті для тих, хто підраховує, наприклад, калорії
Розклад складається на дві порції. Разом вони містять 486 ккал, 19 г білка, 43 г вуглеводів, 24 г жиру і 16 г клітковини.
- Докладніше про зелені боби як доповнення до фітнес-версії
- 5 коментарів
- Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати
Брокколі з квасолею в томатному соусі
На смак він гарячий і холодний, як гарнір або легкий обід або вечеря
Одна порція містить 138 ккал - 6 г білка, 16 г вуглеводів, 6 г жиру і 7 г клітковини
Куряча локшина з овочами
Швидка курка з використанням доступних овочів
- Детальніше про курячу локшину з овочами
- 5 коментарів
- Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати
Тальятелле з картоплею та зеленою квасолею
Рецепт з італійської Лігурії. Це може бути швидким, але працювати і довше.
У рецепті ми використовуватимемо скорочення, завдяки яким ця страва підходить для швидкої літньої вечері.
Звичайно, ті, хто має смак, можуть самостійно приготувати пасту та песто вдома. Час підготовки, природно, буде продовжено.
- столові прилади
- Зелена квасоля
- картопля
- песто
- макарони
- м'ясні страви
- Детальніше про Тальятелле з картоплею та зеленою квасолею
- 3 коментарі
- Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати
Салат з квасолі з помідорами черрі
Закуска, салат або навіть легка вечеря.
- Детальніше про салат з квасолі з помідорами черрі
- 5 коментарів
- Увійдіть або зареєструйтесь, щоб коментувати
Бобовий суп з літніми овочами
Якщо у вас є квасоля і кілька шанувальників цієї бобової культури, можливо, ви можете зіграти її з таким супом. Я також додаю кілька прогресивних картинок на випадок, якщо хтось із моїх дітей вирішить готувати.