Якщо цей карантин змусив вас набрати кілька зайвих кілограмів, не хвилюйтеся, за допомогою цих смачних соків і шейків ви зможете відновити свою фігуру

спалювання

Трясе Y соки зелень для спалювання жиру і нижній з вага, Ключем до ефективності є знання того, як правильно вибрати інгредієнти, особливо якщо ви намагаєтеся їх знизити фунтів решта. Тож якщо ви хочете виглядати і відчувати себе чудово, не думайте двічі і шукайте у своєму супермаркеті овочі, які допоможуть вам розпочати нове режиму.

Існує трясе Y соки На будь-який смак та потреби, ви можете спробувати фрукти та овочі, такі як ананас, капуста, кавун, папайя, імбир, селера або огірок, щоб назвати лише декілька інгредієнтів, з якими ви можете приготувати смачні рецепти, які допоможуть вам залишатися у формі. Звичайно, не забудьте проконсультуватися з лікарем перед тим, як починати будь-яку дієту.

СОК ПЕТРУШИ, ЛИМОНУ ТА ШПИНАПУ ДОПОМОЖИТЬ ВАМ ШВИДКО СПАЛИТИ ТЛИВ З ЖИВОТА

(ФОТО ЗРОБЛЕНО З ПІНТЕРЕСТА)

Пержил має протизапальні властивості, які допомагають спалювати жир.

Детоксифікуйте свій організм сирим соком буряка, яблука та імбиру.

ТИ ВТОМЛИВИСЯ Соки ЗЕЛЕНИЙ КОЛІР? ПОТІМ, СПРОБУЙТЕ ЦЮ ВЛАДУ. ЗМІНИ ВРАЖУЮТЬ ДУЖЕ ДОБРЕ ВАШЕМУ СЕРЦЮ, ТАМУ ЩО БЕТАБЕЛЬ ДУЖЕ ДОБРИЙ ЗНИЖИТИ КРОВИЙ ТИСК ТА ЛІКВІДУВАТИ ТОКСИНИ

(ФОТО ЗРОБЛЕНО З ПІНТЕРЕСТА)

Для цього соку вам знадобиться середній буряк, вже очищений і вимитий і нарізаний шматочками, половина кабачка, зелене яблуко, 1/4 огірка, дві столові ложки лимонного соку і дві ложки свіжого імбиру. Ви можете використовувати блендер, щоб змішати його з водою, або фруктовий екстрактор.

ЦИЙ ЧЕРВОНО-ПОМАРАНЖОВИЙ І СЕРАНОВО-ЧИЛІ-СОК СУДНИЙ І СМАЧНИЙ

(ФОТО ЗРОБЛЕНО З ПІНТЕРЕСТА)

Антиоксиданти, які цей тип апельсина надає вашому організму, можуть вам допомогти нижній з вага.

Інструкція: Вичавіть 6 червоних апельсинів і змішайте сік з невеликою кількістю води. Наріжте два перці серрано на невеликі шматочки і додайте трохи меду агави.

ВСІ ІНГРЕДІЄНТИ ЦЬОГО СОКУ МАЮТЬ ДІУРЕТИЧНІ ВЛАСТИВОСТІ

(ФОТО ЗРОБЛЕНО З ПІНТЕРЕСТА)

Це мій улюблений сік для нижній з вага. Містить ананас, огірок, селера, імбир, зелене яблуко та лимон, продукти, які вам допоможуть нижній з вага швидко.

Просто змішайте всі інгредієнти, додавши трохи води, а потім процідіть. Ви також можете зробити це в екстракторі.

AVOCADO ДОПУСТИТЬ ВАШЕЙ СМАЧНИЙ КРЕМОВИЙ ТЕКСТУР Трясе БЕЗ ВНОСУ КАЛОРІЇ ДОДАТКОВО

(ФОТО ЗРОБЛЕНО З YOUTUBE)

Ви не пошкодуєте, додавши авокадо до свого трясе. Цей, наприклад, смачний.

У блендері змішайте жменю шпинату із замороженим бананом, половину невеликого авокадо, 1/4 склянки несолодкого мигдалевого молока, 1/2 столової ложки ванілі та 1/4 столової ложки меленої кориці. Змішуйте до тих пір, поки не вийде однорідна і кремова суміш.

ЦЕ ПОЖИВНИЙ ПОЖИВ ГЛАДКИЙ Включає три суперпродукти, які ви будете любити

(ФОТО ЗРОБЛЕНО З ПІНТЕРЕСТА)

Авокадо сприяє втраті вага, знижує рівень холестерину та атакує жир на животі. Чіа вважається «повноцінним білком», а це означає, що він включає всі незамінні амінокислоти. А чорниця багата антиоксидантами, вітамінами А, Е, С і К та марганцем.

Спосіб застосування: У блендері змішайте 1 склянку води з 1/2 авокадо, 1/2 склянки чорниці, 1 столовою ложкою насіння чіа, 1/4 чайної ложки меленої кориці, 1/2 столової ложки меду або 1/2 банана, який, будучи досить солодким фруктом, зробить цей смак ще більш смачним.

СМІЙТЕСЯ ДОБАВИТИ МАЛЕНЬКУ БРОКОЛІ ДО ВАШОГО ШЕЙКУ НА АНАНАСОВОМУ СТРУК

(ФОТО ЗРОБЛЕНО З ПІНТЕРЕСТА)

Ананас є сечогінним засобом і має детоксикаційні властивості, тоді як брокколі упакований клітковиною та антиоксидантами.

Отримайте переваги обох за допомогою цього смузі, який готується з чашкою ананаса, нарізаного шматочками, невеликим пучком брокколі, огірком і очищеним ківі. Змішайте всі інгредієнти зі склянкою води і насолоджуйтесь цим захопленням.

ДОДАЙТЕ СОБІ СМАК ІМБИРУ Соки Y Трясе