Зелений чай був частиною китайської та індійської традицій протягом століть. Він містить численні поліфеноли і є чудовим джерелом антиоксидантів. Серед них виділяється ECGC із сімейства катехінів - молекула з великим лікувальним потенціалом.
Ці 10 причин переконають вас розпочати день із насиченого і корисного зеленого чаю:
- Зелений чай - це потужний протираковий засіб. Кілька досліджень пов'язують зелений чай із зниженим ризиком розвитку різних видів раку, включаючи шкіру, молочну залозу, стравохід і товсту кишку. Серед іншого, стаття, опублікована в Cancer Prevention Research, показала це катехіни пригнічують ріст клітин раку легенів.
- Завдяки зеленому чаю ми можемо зменшити ризик аваріїсерцевий тому що це знижує артеріальний тиск. Допомагає блокувати окислення ЛПНЩ (або шкідливого холестерину) та збільшує ЛПВЩ (хороший холестерин).
- Зелений чай теж допомагає схуднути. Катехіни збільшують швидкість спалення жиру в організмі. Це також підвищує ефективність виробленого інсуліну, підтримуючи рівень цукру стабільним (це зменшує тягу).