Зелений чай за останні роки здобув багато слави, оскільки вважається дуже корисний напій, який допомагає схуднути. Правда, так, але треба бути обережним. Крім того, він має більше переваг, про які ви, мабуть, не знали.

переваги

Це стало модним завдяки маркетинговій роботі, проведеній за назвами основних настоїв: «Зелений чай з потрійним спалюванням жиру», «Зелений чай для схуднення» ... Насправді, У 2015 році в цей напій, який вже став другим за популярністю у світі, за водою було вкладено до 140 мільйонів доларів.

Стань стрункою, так. Зелений чай підвищує рівень метаболізму, тим самим спалюючи більше калорій ... Але будьте обережні! Не слід пити більше п’яти чашок на день, оскільки це може спричинити пошкодження печінки.

Що ще, має інші переваги що, можливо, ви не знали і можете вас зацікавити. Це:

Антиоксиданти в чаї можуть боротися з раком. Вони блокують дію нестійких молекул, які іноді спричиняють її. Однак немає жодних доказів того, що це спричиняє запобігання.

Це також працює для вашого серця. За даними дослідження, проведеного понад 40 000 людей, ті, хто випивав п’ять і більше чашок на день, мали на 26% менше шансів померти від серцево-судинних захворювань протягом 11 років, ніж ті, хто випив лише одну.

Таким чином, ми можемо це підтвердити зелений чай захищає ваше серце, знижуючи високий рівень холестерину та високий кров'яний тиск. Але, звичайно, для того, щоб це працювало, ви повинні враховувати такі режими, як фізичні вправи або уникати куріння.